Ποιος είναι ο ρόλος των προβιοτικών για την υγεία του θυρεοειδούς?

Οι ερευνητές και οι γιατροί λένε ότι δεν μπορείτε να έχετε ένα υγιές έντερο χωρίς υγιή θυροειδή και αντίστροφα. Τόσο ο θυρεοειδής αδένας όσο και το έντερο μπορούν να αποκατασταθούν, αλλά για να είναι επιτυχής η θεραπεία, και οι δύο περιοχές πρέπει να αντιμετωπιστούν ταυτόχρονα. Η παραγωγή ορμονών επηρεάζει τη λειτουργία των εντέρων, και η εντερική βακτηριακή χλωρίδα είναι σημαντική για τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Ποια είναι η λειτουργία των προβιοτικών στη θεραπεία της θυρεοειδίτιδας? Read more

Η αποτοξίνωση επιταχύνει την απώλεια βάρους

Η αποτοξίνωση είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία που λαμβάνει χώρα στο σώμα. Περιλαμβάνει κυρίως το συκώτι, τα νεφρά, τους πνεύμονες και τα έντερα. Οι τοξικές ουσίες υποβάλλονται σε επεξεργασία σε δραστικούς μεταβολίτες και στη συνέχεια αποβάλλονται από το σώμα. Ένας υγιής οργανισμός αντιμετωπίζει εύκολα όλες τις τοξίνες. Ωστόσο, αξίζει να βοηθήσουμε τις προσπάθειες του οργανισμού να κάνει πιο αποτελεσματική τη διαδικασία αποτοξίνωσης. Read more

Προβλήματα με την πέψη της λακτόζης

Το πάγκρεας είναι ένας πολύ σημαντικός αδένας που συμμετέχει στην πέψη των τροφών. Ένα υγιές πάγκρεας εκκρίνει τα πεπτικά ένζυμα που έχουν την ικανότητα να διασπάσουν τα τρόφιμα σε βασικά συστατικά που μπορούν εύκολα να αφομοιωθούν από το σώμα. Read more

Αξιόπιστες πληροφορίες από τη Lifepharm

Παρακάτω είναι ένας κατάλογος ηλεκτρονικών βιβλίων και άρθρων που σχετίζονται με τα προϊόντα LifePharm (pdf). Read more

Δύο πράγματα για την αποτελεσματική απώλεια βάρους

Οι ειδικοί λένε ότι ο συνδυασμός της τακτικής σωματικής δραστηριότητας και της κατανάλωσης ωμέγα λιπαρών οξέων μακράς αλυσίδας, όχι μόνο βελτιώνει την εργασία των καρδιαγγειακών και μεταβολικών συστημάτων, αλλά επίσης προωθεί το αδυνάτισμα. Read more

Ορυκτά που δίνουν υγεία

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από μέταλλα. Κάθε όργανο και κάθε μέρος του σώματος είναι ορυκτά: οστά, κυτταρικές δομές, αρτηρίες, όργανα, ιστοί, μύες, μαλλιά, λεμφικά υγρά και ούτω καθεξής. Η ζωή δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς ορυκτά, και το σώμα δεν τα παράγει. Από πού παίρνει το σώμα από μέταλλα? Τους παραδίδετε από λαχανικά και φρούτα καθώς και συμπληρώματα διατροφής. Επειδή μόνο το 10% των ανθρώπων καταναλώνουν αρκετά φρούτα και λαχανικά, οι υπόλοιποι από εμάς έχουν ανεπάρκεια ορυκτών. Read more

Ο κίνδυνος μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων

Μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων είναι εκείνη που περιορίζει την ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνονται σε ένα μέγιστο των 1.500 ημερησίως. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων μπορούν να προκαλέσουν απώλεια βάρους σε παχύσαρκους ασθενείς κατά περίπου 2 κιλά την εβδομάδα. Αυτή η απώλεια βάρους μπορεί να βελτιώσει γρήγορα την υγεία που σχετίζεται με την παχυσαρκία, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της υψηλής χοληστερόλης. Read more

Ο συνδυασμός των προβιοτικών με το σωστό σωματικό βάρος

Είναι γνωστό ότι η μόνη αποτελεσματική μέθοδος για να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος είναι μια καλή διατροφή και τακτικές επισκέψεις στο γυμναστήριο. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι η αύξηση του σωματικού βάρους και η ισορροπία των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μπορεί να επηρεαστεί από βακτήρια στο πεπτικό σύστημα. Η φροντίδα για τη βακτηριακή χλωρίδα στο έντερο είναι η πρώτη προϋπόθεση για την αποτελεσματική απώλεια βάρους. Read more

Συμπληρώματα διατροφής στην κατάθλιψη

Η κατάθλιψη δεν επιτρέπει τη δουλειά, διαταράσσει τον ρυθμό ύπνου, εμποδίζει τη σωστή διατροφή, περιπλέκει τις διαπροσωπικές σχέσεις, απομακρύνει τη χαρά της ζωής. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν κλινική κατάθλιψη μόνο μία φορά στη ζωή τους, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν συμπτώματα αρκετές φορές το χρόνο. Η κατάθλιψη φαίνεται να περνάει από γενιά σε γενιά, αλλά επηρεάζει και τους ανθρώπους στους οποίους η οικογένεια δεν είχε προηγουμένως διαγνωστεί. Read more

Πέντε βότανα που υποστηρίζουν την απώλεια βάρους

Όλοι θέλουν να παραμείνουν σωματικά κατάλληλοι για το υπόλοιπο της ζωής τους. Η πιο σημαντική προϋπόθεση για την επίτευξη του στόχου είναι η ισορροπία του σώματος. Ένα ισορροπημένο σύστημα υποδηλώνει μια υγιή φιγούρα χωρίς υπερβολικό λίπος. Ωστόσο, ο τρόπος ζωής, ανθυγιεινή και ακανόνιστα γεύματα, η υπερβολική ερεθίσματα και το άγχος – όλα έχουν αρνητική επίδραση στο σώμα μας. Μία από τις πιο συχνές ανεπιθύμητες αυτών των αλλαγών στον τρόπο ζωής είναι αύξηση του σωματικού βάρους. Πώς να αδυνατίσετε χρησιμοποιώντας μόνο βότανα?

Παρακάτω σας παρουσιάζουμε πέντε από βότανα απώλεια βάρους που βοηθούν αποτελεσματικά στην αποκατάσταση της ισορροπίας στο σώμα.

Πικραλίδα.

Πικραλίδα θεωρείται ένα από τα καλύτερα βότανα απώλεια βάρους. Το εργοστάσιο έχει μια χαρακτηριστική εμφάνιση και μπορεί να βρεθεί σε κάθε λιβάδι. Είναι μια πλούσια πηγή ιχνοστοιχείων και βιταμινών, μεταξύ άλλων: φυτοστερόλες, οργανικά οξέα, τα φλαβονοειδή, ινουλίνη, τανίνες, κάλιο, πυρίτιο, μαγνήσιο, βιταμίνη Α, Β1, C, και D. πικραλίδα διεγείρει το ήπαρ και τη χολή σε έκκριση ρυθμίζει όλες πέψη και διεγείρει την έκκριση των γαστρικών υγρών. Έχει την δυνατότητα να αφαιρέσει LDL χοληστερόλης και για να πραγματοποιηθεί τον καθαρισμό των τοξινών. Συνιστάται για τη χρήση διουρητικών, αλλά η μακροχρόνια χρήση πικραλίδα μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία ηλεκτρολυτών.

Γύρη γλυκόριζας.

Αυτό το βότανο είναι ιδανικό για να ικανοποιήσει τις ανάγκες της γλυκιάς γεύσης. Ωστόσο, αυτό δεν συνιστάται για μακροχρόνια χρήση λόγω της πιθανότητας για δυσμενείς παρενέργειες. Μην χρησιμοποιείτε ρίζα γλυκόριζα περισσότερο από 4 εβδομάδες, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει καρδιακή αρρυθμία, υψηλή αρτηριακή πίεση, κατακράτηση υγρών, να μειώσει το επίπεδο του καλίου στο σώμα. Licorice δεν πρέπει να χορηγείται σε άτομα που πάσχουν από κίρρωση του ήπατος, η υπέρταση και οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.

Garcinia Cambogia.

Είναι ένα φυσικό διεγερτικό του μεταβολισμού. Μέχρι στιγμής, δεν έχουν αναφερθεί πιθανές δυσμενείς επιπτώσεις αυτού του φυτού. Το εκχύλισμα του βοτάνου είναι εύκολο να αγοράσει με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής που ενισχύουν το μεταβολισμό του λίπους και αναστέλλουν την διαδικασία μετατροπής των σακχάρων σε λίπη. Επιπλέον βοηθά στη μείωση της όρεξης και μείωση της χοληστερόλης.

Το βαλσαμόχορτο.

Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι συχνά αποτέλεσμα στρες ή κατάθλιψης. Βαλσαμόχορτο είναι χρήσιμο όταν τα συναισθηματικά ερεθίσματα έχουν άμεση επίδραση στην πρόσληψη τροφής. Συνιστάται για τη θεραπεία των διαταραχών της διάθεσης, κατάθλιψη και το άγχος. Αλλά αυτό δεν πρέπει να γίνει χωρίς διαβούλευση με το γιατρό σας, διότι η ακατάλληλη χρήση του βαλσαμόχορτο μπορεί να προκαλέσει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.

Plantil psyllium.

Είναι μια πλούσια πηγή φυτικών ινών. Τονώνοντας έτσι το πεπτικό σύστημα, βελτιώνει την εντερική περίσταλση, και μειώνει το επίπεδο της χοληστερόλης στο σώμα, ιδιαίτερα της LDL χοληστερόλης. Επιπλέον, ανακουφίζει από οποιαδήποτε πεπτικά προβλήματα και να επιταχύνει το μεταβολισμό. Ρυθμίζει τη χρονική στιγμή της παράδοσης των θρεπτικών ουσιών στο έντερο και τα κύτταρα του σώματος. Πρόκειται για ένα υποχρεωτικό στοιχείο μιας υγιεινής διατροφής, ειδικά για τους ανθρώπους που υποφέρουν από το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας.

Βότανα υποστηρίζουν πολύ αποτελεσματικά πτώση το υπερβολικό βάρος, αλλά μόνο αν διατηρήσει έναν υγιή τρόπο ζωής συνολικά. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε ένα τακτικό πρόγραμμα ασκήσεων και μια ισορροπημένη διατροφή. Όταν χρησιμοποιείτε βότανα πρόγραμμα απώλειας βάρους, δεν αναμένουν μια γρήγορη απώλεια βάρους. Αντί να επικεντρωθεί στην συστηματική και περιμένει υπομονετικά για τα αποτελέσματα, τα οποία σίγουρα θα έρθει. Πάρτε τις παρενέργειες που σχετίζονται με κάθε ένα από τα βότανα. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τις βέλτιστες δόσεις και πιθανές παρενέργειες.