Όταν παρατηρούμε ακμή στο δέρμα, το πρώτο πράγμα που κάνουμε είναι να επισκεφθούμε έναν γιατρό. Η απάντηση στην ερώτηση “πώς να θεραπεύσει την ακμή” κοιτάμε τον δερματολόγο. Ωστόσο, για να λάβετε μια σαφή συνταγή για να απαλλαγείτε από την ακμή, στο γραφείο του γιατρού δεν είναι εύκολο. Πού να ξεκινήσετε την επίλυση του προβλήματος για να εξασφαλίσετε την επιτυχία? Read more
Δερματικές ασθένειες
Δερματικές παθήσεις: κατανόηση και διαχείριση των συνθηκών με φυσικό τρόπο.
Οι δερματικές παθήσεις περιλαμβάνουν ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων που μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση, την υφή και τη γενική υγεία του δέρματος. Τα κοινά δερματικά προβλήματα περιλαμβάνουν έκζεμα, ψωρίαση, ακμή, δερματίτιδα και ροδόχρου ακμή. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να προκύψουν από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των γενετικών, περιβαλλοντικών παραγόντων, του στρες και των διατροφικών ελλείψεων.
Η διαχείριση δερματικών παθήσεων απαιτεί συχνά μια ολιστική προσέγγιση που συνδυάζει συμβατικές θεραπείες με συμπληρώματα διατροφής και φυσικές μεθόδους. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του δέρματος. Οι τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της λειτουργίας φραγμού του δέρματος και να προάγουν την επούλωση.
Τα αντιοξειδωτικά, που βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά, μπορούν να καταπολεμήσουν το οξειδωτικό στρες, ενώ τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από πηγές όπως τα λιπαρά ψάρια, τα καρύδια και οι λιναρόσποροι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής. Η βιταμίνη Ε και η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος και την αποκατάσταση των βλαβών. Για όσους παλεύουν με δερματικές παθήσεις, τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να προσφέρουν πρόσθετη υποστήριξη. Τα συμπληρώματα που περιέχουν ψευδάργυρο, προβιοτικά και ιχθυέλαιο μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και στην προώθηση της επούλωσης του δέρματος.
Για παράδειγμα, ο ψευδάργυρος είναι γνωστός για τις ιδιότητές του που τονώνουν το ανοσοποιητικό και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ακμής και άλλων φλεγμονωδών δερματικών παθήσεων. Τα προβιοτικά, από την άλλη πλευρά, μπορεί να βελτιώσουν την υγεία του εντέρου, η οποία μπορεί να συνδέεται με δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση. Οι φυσικές μέθοδοι για τη διαχείριση δερματικών παθήσεων περιλαμβάνουν επίσης τοπικές θεραπείες με φυσικά συστατικά. Η αλόη βέρα, το έλαιο δέντρου τσαγιού και το χαμομήλι είναι γνωστά για τις καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες τους. Επιπλέον, η υιοθέτηση μιας ρουτίνας περιποίησης δέρματος που δίνει έμφαση στον απαλό καθαρισμό και την ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των έξαρσης.
Συμπερασματικά, ενώ οι δερματικές παθήσεις μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που ενσωματώνει συμπληρώματα διατροφής, φυσικές θεραπείες και μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία του δέρματος. Αντιμετωπίζοντας τόσο εσωτερικούς όσο και εξωτερικούς παράγοντες, τα άτομα μπορούν να εργαστούν για πιο υγιές, πιο ανθεκτικό δέρμα.
Ακμή ενηλίκων
Η ακμή είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει όχι μόνο τους νέους. Περίπου το ήμισυ του ενήλικου θηλυκού πληθυσμού και το ένα τέταρτο του ενήλικου αρσενικού πληθυσμού υποφέρουν επίσης από ακμή. Η ακμή μπορεί να έχει ενήλικες που έχουν υγιές δέρμα στη νεολαία τους. Read more
Ακμή και διατροφή
Έχετε ζητήσει από τον δερματολόγο ποια είναι η σχέση ανάμεσα στη δίαιτα και την ακμή. Σίγουρα είπε ότι δεν υπάρχει τέτοια σχέση. Είναι αλήθεια αυτό? Κάθε άτομο που πάσχει από ακμή παρατήρησε ότι η ακμή μειώθηκε μετά από να φάει κάποιο φαγητό. Από την άλλη πλευρά, άλλα τρόφιμα προκαλούν ακμή χειρότερα. Γιατί? Read more
Πώς να μειώσετε την κυτταρίτιδα
Οι γυναίκες που έχουν πρόβλημα με την κυτταρίτιδα, δοκιμάζουν πολύ καλά όλα τα διαθέσιμα στην αγορά καλλυντικά, κρέμες και συμπληρώματα διατροφής για την κυτταρίτιδα. Με βάση την αξιολόγησή τους, δημιουργούνται νέες βαθμολογίες, οι οποίες υποδεικνύουν τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες κυτταρίτιδας. Read more
Κρέμα κατά της κυτταρίτιδας από δημοφιλή βότανα
Η κυτταρίτιδα είναι ένας εφιάλτης της πραγματικής εποχής. Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες κατά της κυτταρίτιδας, αλλά καμία δεν είναι αποτελεσματική χωρίς μια ολοκληρωμένη αντιμετώπιση του προβλήματος. Η διατροφή, η άσκηση και το μασάζ είναι τα σημαντικότερα στοιχεία της θεραπείας κατά της κυτταρίτιδας. Τα αποτελέσματα μπορούν να επιταχυνθούν χρησιμοποιώντας χειροποίητη κρέμα θεραπείας από κοινό κισσό και αλογοουρά. Read more
Συμπληρώματα διατροφής για τη θεραπεία της ψωρίασης
Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που συνεπάγεται διαταραχή του κύκλου ζωής των κυττάρων του δέρματος. Η συμβατική ιατρική αναγνωρίζει την ψωρίαση ως ανίατη ασθένεια και συνεπώς προσφέρει μόνο μέτρα για την ανακούφιση των εξωτερικών συμπτωμάτων αυτής της ασθένειας. Ωστόσο, οι θεραπευτές που χρησιμοποιούν μια ολιστική προσέγγιση στην υγεία πιστεύουν ότι η ψωρίαση μπορεί να θεραπευτεί χρησιμοποιώντας φυσικές ουσίες και οδηγώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Πώς να θεραπεύσετε την ψωρίαση με φυσικό τρόπο? Read more
Καλύτερη λύση ακμής
Τα παρασκευάσματα ακμής μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Είναι όλα αποτελεσματικά? Ξέρετε ποιες είναι οι παρενέργειες? Τα αποτελέσματα της θεραπείας εξαρτώνται από την ατομική προδιάθεση κάθε ατόμου. Εάν έχω αλλεργίες, μπορώ ακόμα να χρησιμοποιήσω την κρέμα κατά της ακμής χωρίς φόβο? Read more
Τύποι δέρματος, αντηλιακό και SPF
Σχεδόν ο καθένας είναι υπαίθριος κάθε μέρα. Κάνουμε διάφορα αθλήματα, πηγαίνουμε για βόλτες, χαλαρώνουμε στο στήθος της φύσης ή μένουμε έξω γιατί το απαιτεί η δουλειά μας. Είτε είστε σε εξωτερικούς χώρους για αναψυχή είτε κερδίζετε με αυτόν τον τρόπο, η πολλαπλή έκθεση στον ήλιο θα έχει προφανείς συνέπειες για το δέρμα σας. Read more
Μια καινοτόμος προσέγγιση της ακμής
Μπορεί να φαίνεται ότι έχουν γραφτεί όλα σχετικά με τα αίτια της ακμής. Ωστόσο, δεν έχει βρεθεί ακόμα ένα εξαιρετικό φάρμακο που θα βοηθούσε όλους τους ενδιαφερόμενους. Κάθε τώρα και τότε υπάρχουν νέα προϊόντα κατά της ακμής που αξίζει να δοκιμάσετε. Ένα πράγμα είναι βέβαιο, η ακμή είναι ένα πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπίζεται τόσο από το εξωτερικό όσο και από το εσωτερικό. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να βρείτε προϊόντα που αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Read more
Αποδεδειγμένα φάρμακα για την ακμή
Στο Διαδίκτυο είναι εύκολο να αγοράσετε μια ποικιλία φαρμάκων κατά της ακμής. Μερικά από αυτά είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα, άλλα είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή. Υπάρχουν ακόμη και φυτικά φάρμακα ακμής. Ωστόσο, πολλά από αυτά δεν φέρνουν τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Πώς να επιλέξετε ένα αποτελεσματικό φάρμακο ακμής? Read more