Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία της φαλάκρας, μάθετε πρώτα τι προκάλεσε την απώλεια μαλλιών σας. Μόνο η σωστή διάγνωση της αιτίας της απώλειας τρίχας θα επιτρέψει τη χρήση κατάλληλης λύσης. Αν δεν έχετε διάγνωση, στην καλύτερη περίπτωση θα χάσετε χρήματα για ακατάλληλες θεραπείες, στη χειρότερη περίπτωση θα διακινδυνεύσετε την υγεία σας. Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες της τριχόπτωσης? Read more
Άρθρα
Πρωτεΐνη ορού γάλακτος ή καζεΐνη?
Το πιο δημοφιλές και το πιο συνηθισμένο συμπλήρωμα διατροφής που χρησιμοποιείται για την κατασκευή μυών είναι η πρωτεΐνη. Αυτό είναι λογικό, επειδή η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά τούβλα για την κατασκευή μυών. Έτσι, εάν πρόκειται να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα, τότε χρειάζεστε περισσότερη πρωτεΐνη. Το πρόβλημα είναι ότι η αγορά συμπληρώματος διατροφής για τους bodybuilders είναι τόσο μεγάλη ώστε η επιλογή του σωστού προϊόντος δεν είναι εύκολη. Read more
Συμπληρώματα διατροφής για τη θεραπεία της αρθρίτιδας
Η αρθρίτιδα είναι μια σοβαρή ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπίζεται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Μέχρι στιγμής, δεν έχει εφευρεθεί κανένα χάπι θαύμα για να θεραπεύσει αυτή την ασθένεια. Ωστόσο, υπάρχουν συμπληρώματα διατροφής τα οποία, σε συνδυασμό με την παραδοσιακή θεραπεία, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις και στην ανακούφιση της φλεγμονής. Read more
Ο πόνος στο λαιμό ενοχλεί την καθημερινή ζωή
Η συνεχής εμπειρία του πόνου είναι εξαντλητική και απογοητευτική. Ο πόνος είναι πηγή έντασης και άγχους. Κάθε επακόλουθη επίθεση του πόνου εντείνει τις φλεγμονώδεις διεργασίες και σας εμποδίζει να χαλαρώσετε. Ο πόνος είναι αποσπασματικός και δεν επιτρέπει να φροντίζετε προσωπικά, επαγγελματικά θέματα, μάθηση και άλλες καθημερινές δραστηριότητες. Η συνέπεια του παρατεταμένου πόνου μπορεί να είναι η κατάθλιψη και η απώλεια κινήτρων για όλες τις δραστηριότητες. Read more
Φλεγμονή των αρθρώσεων και του ανοσοποιητικού συστήματος
Οι διαταραχές στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος προκαλούν φλεγμονή που μπορεί να προκύψει, μεταξύ άλλων, στο ισχίο, στο γόνατο και σε άλλες αρθρώσεις. Μια ανοσο-μεσολαβούμενη φλεγμονή μπορεί να μειώσει την ποιότητα ζωής και να οδηγήσει σε σημαντική μείωση της φυσικής δραστηριότητας. Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι οι πηγές τέτοιων παθήσεων πρέπει να αναζητηθούν στο πεπτικό σύστημα, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Πώς, λοιπόν, βελτιώνουν την υγεία των αρθρώσεων? Read more
Φυσική ανακούφιση για τον πόνο και τη δυσκαμψία των αρθρώσεων με κουρκουμίνη
Ο πόνος και η δυσκαμψία των αρθρώσεων είναι κοινές ανησυχίες, ιδιαίτερα καθώς γερνάμε, και μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την κινητικότητα, την ποιότητα ζωής και τη γενική ευεξία. Αυτά τα συμπτώματα συχνά προκύπτουν από καταστάσεις όπως η οστεοαρθρίτιδα, η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή η απλή φθορά των αρθρώσεων. Ενώ οι συμβατικές θεραπείες όπως τα αναλγητικά και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα παρέχουν προσωρινή ανακούφιση, συχνά συνοδεύονται από παρενέργειες και μπορεί να αποτύχουν να αντιμετωπίσουν τις υποκείμενες αιτίες της ενόχλησης των αρθρώσεων. Για όσους αναζητούν φυσικές εναλλακτικές λύσεις, η κουρκουμίνη, η δραστική ένωση που βρίσκεται στον κουρκουμά, έχει συγκεντρώσει σημαντική προσοχή για την ικανότητά της να ανακουφίζει τον πόνο στις αρθρώσεις και να μειώνει τη φλεγμονή.Read more
Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα χωρίς να πάρετε βάρος
Όλοι δεν κερδίζουν βάρος μετά την διακοπή του καπνίσματος, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζεται υπέρβαρο. Η αύξηση του σωματικού βάρους ισχύει ιδιαίτερα για όσους καπνίζουν μεγάλη ποσότητα τσιγάρων (ένα πακέτο ή περισσότερες ανά ημέρα) ή για πολλά χρόνια (10 έως 20 έτη). Ένας από τους λόγους για την αύξηση του βάρους είναι η κατακράτηση νερού, αλλά σε αυτή την περίπτωση δεν χρειάζεται να ανησυχείτε επειδή το σώμα θα ανακάμψει μετά από λίγες εβδομάδες. Πώς να αποφύγετε το βάρος μετά την έξοδο από τα τσιγάρα? Read more
Πόσο μπορεί να διαρκέσει η ζωή?
Ένα γήρανση του σώματος αποτελεί σοβαρή πρόκληση για τους επιστήμονες. Φανταστείτε μια απεριόριστη ζωή που θα ήταν δυνατή αν η γήρανση μπορούσε να εξαλειφθεί! Read more
Πώς συγκρίνεται το Lifepharm Laminine με τα παραδοσιακά συμπληρώματα αμινοξέων;
Όταν πρόκειται για τη βελτιστοποίηση της υγείας, τα αμινοξέα διαδραματίζουν κεντρικό ρόλο στην υποστήριξη διαφόρων σωματικών λειτουργιών, από την ανάπτυξη των μυών έως τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και όχι μόνο. Ενώ τα παραδοσιακά συμπληρώματα αμινοξέων αποτελούν βασικό στοιχείο στην κοινότητα ευεξίας εδώ και χρόνια, το Lifepharm Laminine ξεχωρίζει ως μια μοναδική και προηγμένη εναλλακτική λύση. Σε αυτήν την ανάρτηση, θα διερευνήσουμε τις βασικές διαφορές μεταξύ του Lifepharm Laminine και των παραδοσιακών συμπληρωμάτων αμινοξέων, επισημαίνοντας τα οφέλη και γιατί το Laminine κερδίζει την προσοχή για την ευρύτερη, πιο ολιστική προσέγγισή του στην υγεία.Read more
Βιοχημικές ιδιότητες της κουρκουμίνης: Ένα φυσικό θαύμα που ενισχύεται από τη σύγχρονη επιστήμη
Η κουρκουμίνη, η βιοδραστική ένωση που εξάγεται από τη ρίζα του Curcuma longa (κουρκουμάς), φημίζεται από καιρό για τα εκτεταμένα οφέλη της στην υγεία. Η ζωηρή κίτρινη απόχρωση και οι ισχυρές θεραπευτικές του ιδιότητες το καθιστούν ακρογωνιαίο λίθο των συστημάτων παραδοσιακής ιατρικής, όπως η Αγιουρβέδα και η κινεζική ιατρική. Σήμερα, η επιστήμη συνεχίζει να αποκαλύπτει τους βιοχημικούς μηχανισμούς πίσω από τα ισχυρά αποτελέσματα της κουρκουμίνης, καθιστώντας την ένα περιζήτητο φυσικό φάρμακο στη σύγχρονη υγεία και ευεξία.Read more