Πώς να υποστηρίξετε τη θεραπεία της αρθρίτιδας?

Η αρθρίτιδα είναι μια οδυνηρή διαταραχή που εμποδίζει πολλούς ανθρώπους να διατηρούν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Η τυπική θεραπεία χρησιμοποιεί μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, τα οποία φέρνουν σημαντική ανακούφιση για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα πρέπει να χρησιμοποιούν παράγοντες με πολύ ισχυρότερο αποτέλεσμα που προκαλούν πολλές παρενέργειες. Για το λόγο αυτό, πολλοί ασθενείς προσπαθούν συμπληρώματα που αποσκοπούν στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της κινητικότητας. Ποιος από τους φυσικούς τρόπους λειτουργεί πραγματικά?

Στην αρχή αξίζει να τονιστεί ότι το πιο σημαντικό είναι να διατηρήσουμε τα οστά υγιή μέσω διατροφής και σωματικής άσκησης. Ανεξάρτητα από το βαθμό του πόνου που συνοδεύει την αρθρίτιδα, το φως, η τακτική δραστηριότητα και οι ασκήσεις του νου και του σώματος (tai chi, yoga) είναι θεμελιώδεις. Η διατροφή πλούσια σε ασβέστιο, φρούτα και λαχανικά, η οποία παρέχει αντιφλεγμονώδεις ουσίες, είναι επίσης σημαντική. Οι γυναίκες πρέπει ιδιαίτερα να φροντίζουν να παρέχουν τη σωστή ποσότητα ασβεστίου και βιταμίνης D.

Συμπληρώματα που υποστηρίζουν τη θεραπεία της αρθρίτιδας.

Γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη

Τόσο η γλυκοζαμίνη όσο και η χονδροϊτίνη υποστηρίζουν την ανάπτυξη χόνδρου και έχουν φυσικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Έχουν διεξαχθεί αρκετές μελέτες που έδειξαν θετική επίδραση της θειικής γλυκοζαμίνης στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της κινητικότητας. Η προτεινόμενη δόση είναι 1500 χιλιοστογραμμάρια την ημέρα.

S-αδενοσυλμεθειονίνη

Είναι μια οργανική χημική ένωση, ένα παράγωγο της αδενοσίνης και της μεθειονίνης. Η αποτελεσματικότητα αυτής της ουσίας είναι συγκρίσιμη με τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αλλά οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σίγουρα ηπιότερες.

Κουρκούμη

Όλοι γνωρίζουν ότι το κουρκούμη είναι ένα εξαιρετικό μπαχαρικό. Έχει επίσης ιδιότητες υγείας, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης του πόνου.

Τζίντζερ

Το τζίντζερ, το οποίο είναι γνωστό και ως το αρχικό μπαχαρικό, ωφελεί και την αρθρίτιδα.
Η προτεινόμενη δόση είναι περίπου 3 γραμμάρια φρέσκου χυμού ή εκχυλίσματος τζίντζερ. Είναι επίσης αποτελεσματικό λάδι τζίντζερ, το οποίο μπορεί να τρίβεται απευθείας στις οδυνηρές περιοχές.

Κολλαγόνο

Υπάρχουν μελέτες που επιβεβαιώνουν ότι η από του στόματος χρήση του υδρολυμένου κολλαγόνου είναι αποτελεσματική στη θεραπεία του εκφυλισμού των αρθρώσεων. Το υδρόλυμα κολλαγόνου περιέχει όλα τα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για την κατασκευή του συνδετικού ιστού και συνεπώς μπορεί να σταματήσει την πρόοδο της νόσου.

YTE – ένα σύνολο αμινοξέων

Το LAMININE – ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει YTE και πολύτιμες πρωτεΐνες συνιστάται ως υποστήριξη για τη θεραπεία της αρθρίτιδας, της ουρικής αρθρίτιδας και του ρευματισμού. Αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, ρευματισμός. Με ελαφρά αύξηση των συμπτωμάτων δύο έως τρεις κάψουλες την ημέρα, με έντονη ένταση: 4-5 κάψουλες την ημέρα.