Η αγορά των συμπληρωμάτων διατροφής αναπτύσσεται γρήγορα για αρκετές δεκαετίες. Πάνω από το 70% των ενηλίκων ηλικίας 18 έως 54 ετών χρησιμοποιούν συμπληρώματα διατροφής και το φαινόμενο αυτό παρουσιάζει ανοδική τάση. Σχεδόν το 100% των ατόμων που χρησιμοποιούν συμπληρώματα διατροφής έχουν γενική εμπιστοσύνη στην ασφάλεια, την ποιότητα και την αποτελεσματικότητα αυτών των παρασκευασμάτων. Τα συμπληρώματα διατροφής συνήθως στοχεύουν σε συγκεκριμένες παθήσεις, γι ‘αυτό παίρνουμε μερικά ή και πολλά είδη αυτών. Ή μήπως υπάρχουν συμπληρώματα διατροφής που λειτουργούν εκτενώς σε όλες τις ασθένειες? Read more
Αρθρώσεις
Μια ελάχιστα γνωστή βιταμίνη που προάγει την υγεία των οστών
Η υγεία των οστών είναι σημαντική σε όλες τις ηλικίες, τόσο για παιδιά που μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης όσο και για ενήλικες και ηλικιωμένους, οι οποίοι ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο τραυματισμών και κατάγματα οστών. Σύμφωνα με τις τρέχουσες γνώσεις, η βιταμίνη Κ είναι ένας από τους παράγοντες που είναι σημαντικοί για την υγεία των οστών. Read more
Ο πόνος στο λαιμό ενοχλεί την καθημερινή ζωή
Η συνεχής εμπειρία του πόνου είναι εξαντλητική και απογοητευτική. Ο πόνος είναι πηγή έντασης και άγχους. Κάθε επακόλουθη επίθεση του πόνου εντείνει τις φλεγμονώδεις διεργασίες και σας εμποδίζει να χαλαρώσετε. Ο πόνος είναι αποσπασματικός και δεν επιτρέπει να φροντίζετε προσωπικά, επαγγελματικά θέματα, μάθηση και άλλες καθημερινές δραστηριότητες. Η συνέπεια του παρατεταμένου πόνου μπορεί να είναι η κατάθλιψη και η απώλεια κινήτρων για όλες τις δραστηριότητες. Read more
Αιτίες πόνος στις αρθρώσεις
Η σωστή διάγνωση της αιτίας του πόνου των αρθρώσεων αποτελεί βασικό στοιχείο αποτελεσματικής θεραπείας. Το οδυνηρό γόνατο, τον αγκώνα ή το ισχίο μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα διάφορων ασθενειών που θα είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν χωρίς ιατρική διάγνωση. Εάν ο πόνος επιμένει για αρκετές ημέρες και συνοδεύεται από άλλα ενοχλητικά συμπτώματα, τότε είναι απαραίτητη μια επίσκεψη στο γραφείο του γιατρού. Read more
Πώς να υποστηρίξετε τη θεραπεία της αρθρίτιδας?
Η αρθρίτιδα είναι μια οδυνηρή διαταραχή που εμποδίζει πολλούς ανθρώπους να διατηρούν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Η τυπική θεραπεία χρησιμοποιεί μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, τα οποία φέρνουν σημαντική ανακούφιση για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα πρέπει να χρησιμοποιούν παράγοντες με πολύ ισχυρότερο αποτέλεσμα που προκαλούν πολλές παρενέργειες. Για το λόγο αυτό, πολλοί ασθενείς προσπαθούν συμπληρώματα που αποσκοπούν στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της κινητικότητας. Ποιος από τους φυσικούς τρόπους λειτουργεί πραγματικά? Read more
Συμπληρώματα διατροφής για τη θεραπεία της αρθρίτιδας
Η αρθρίτιδα είναι μια σοβαρή ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπίζεται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Μέχρι στιγμής, δεν έχει εφευρεθεί κανένα χάπι θαύμα για να θεραπεύσει αυτή την ασθένεια. Ωστόσο, υπάρχουν συμπληρώματα διατροφής τα οποία, σε συνδυασμό με την παραδοσιακή θεραπεία, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις και στην ανακούφιση της φλεγμονής. Read more
Ο πόνος του ισχίου δεν σας αφήνει να κοιμηθείτε τη νύχτα?
Ο πόνος του ισχίου μπορεί να μειώσει τις καθημερινές σας δραστηριότητες, όπως το περπάτημα μέχρι τις σκάλες ή το να στέκεται από καθιστή θέση. Καθώς ο εκφυλισμός της άρθρωσης επιδεινώνεται, μπορεί να υπάρξει ακόμη και μια κατάσταση όπου ο πόνος θα διακόψει τον ύπνο τη νύχτα. Εάν ο πόνος στις αρθρώσεις δεν σας επιτρέπει να κοιμηθείτε, ήρθε η ώρα να βρείτε μια οριστική λύση στο πρόβλημα. Σύμφωνα με τους ορθοπεδικούς χειρουργούς, η χειρουργική αντικατάσταση ισχίου είναι η μόνη διαδικασία που δίνει πάνω από 90% εμπιστοσύνη για να απαλλαγούμε αποτελεσματικά από τον πόνο. Read more
Χρόνιος πόνος στην πλάτη και συμπλήρωμα ωμέγα 3
Ο ήπιος και μέτριος πόνος στο σκελετικό και μυϊκό σύστημα είναι μια κοινή ασθένεια. Ο πόνος στις αρθρώσεις, τους μύες και τα οστά επηρεάζει ιδιαίτερα τους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους. Το πρόβλημα ισχύει και για τους νέους που ασκούν έντονα αθλήματα. Πού μπορώ να βοηθήσω με πόνο στην πλάτη και στον αυχένα? Μπορούν να αντιμετωπιστούν χωρίς τη χρήση παυσίπονων? Read more
Γλυκοζαμίνη και εντατική εκπαίδευση
Η εντατική εκπαίδευση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον πόνο των μυών. Ένας bodybuilder που ξέρει το σώμα του καλά ξέρει πώς να διακρίνει τον ευχάριστο πόνο που αισθάνεται μετά από μια καλή προπόνηση, από τον πόνο της υπερβολικά έντονης προπόνησης. Στην τελευταία περίπτωση, πρέπει να απαντήσετε γρήγορα για να αποφύγετε σοβαρό τραυματισμό που μπορεί να προκαλέσει μακρόχρονη διακοπή στην αθλητική σας καριέρα. Είχατε την ευκαιρία να αισθανθείτε τον πόνο που προκαλείται από τενοντίτιδα? Ή έχετε βλάψει την άρθρωση του αγκώνα? Read more
Συμπληρώματα κολλαγόνου – λειτουργούν?
Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι το κολλαγόνο για το σώμα μας. Οι παραγωγοί συμπληρωμάτων κολλαγόνου, που εμφανίζονται ολοένα και περισσότερο στην πώληση, το γνωρίζουν επίσης. Αν πρόκειται να αγοράσετε δισκία κολλαγόνου, κρέμες κολλαγόνου ή οποιαδήποτε άλλα συμπληρώματα που περιέχουν κολλαγόνο, τότε αναρωτιέστε σίγουρα: πρόκειται να λειτουργήσει αυτό? Read more