Τύποι δέρματος, αντηλιακό και SPF

Σχεδόν ο καθένας είναι υπαίθριος κάθε μέρα. Κάνουμε διάφορα αθλήματα, πηγαίνουμε για βόλτες, χαλαρώνουμε στο στήθος της φύσης ή μένουμε έξω γιατί το απαιτεί η δουλειά μας. Είτε είστε σε εξωτερικούς χώρους για αναψυχή είτε κερδίζετε με αυτόν τον τρόπο, η πολλαπλή έκθεση στον ήλιο θα έχει προφανείς συνέπειες για το δέρμα σας.

Το δέρμα που εκτίθεται στον ήλιο πολλές φορές γίνεται σκληρό, παχύ και οι ρυτίδες εμφανίζονται νωρίτερα.

Ένα κατάλληλα επιλεγμένο αντηλιακό προϊόν παρέχει επαρκή προστασία από τις ακτίνες UV. Αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις επιπτώσεις της γήρανσης.

Τα καλλυντικά προϊόντα με αντηλιακό είναι πολύ ευρύ. Αν θέλετε να επιλέξετε μια κρέμα που ταιριάζει στο δέρμα σας, εξετάστε τους ακόλουθους παράγοντες.

Σύνθεση αντηλιακού

Ορισμένα προϊόντα αντηλιακής προστασίας προστατεύουν μόνο από την ακτινοβολία UVA ή UVB. Η ακτινοβολία UVB είναι πιο επιβλαβής για το δέρμα. Ωστόσο, μπορείτε να αγοράσετε καλλυντικά που σας προστατεύουν και από τους δύο τύπους ακτινοβολίας ταυτόχρονα. Πριν κάνετε μια αγορά, βεβαιωθείτε ότι όλα τα συστατικά προέρχονται από φυσικές και ασφαλείς πηγές και δεν περιέχουν δυνητικά επιβλαβείς ουσίες.

SPF, παράγοντας προστασίας από τον ήλιο

Η ετικέτα SPF στο προϊόν ορίζει την αντοχή της προστασίας από τον ήλιο. Με βάση τον αριθμό SPF, μπορείτε να υπολογίσετε τον χρόνο με τον οποίο η κρέμα θα σας προστατεύσει από το ηλιακό έγκαυμα. Το SPF καθορίζει πόσες φορές μπορείτε να παραμείνετε στον ήλιο από ό, τι δεν χρησιμοποιείτε κρέμα. Για παράδειγμα, εάν κανονικά (χωρίς να χρησιμοποιείτε αντηλιακό) μπορεί να παραμείνει στον ήλιο για 20 λεπτά πριν να καεί και θέλετε να μαυρίσετε πέντε φορές περισσότερο, τότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε κρέμα με τιμή SPF 5.

Τύπος δέρματος

Όταν επιλέγετε ένα αντηλιακό είναι σημαντικό να εξετάζετε διαφορετικούς τύπους δέρματος επειδή το δέρμα μπορεί να αντιδράσει στον ήλιο λίγο πολύ γρήγορα. Τα παιδιά πρέπει να χρησιμοποιούν προϊόντα SPF με τουλάχιστον 15. Οι άνθρωποι με φωτεινό δέρμα πρέπει να χρησιμοποιούν προϊόντα SPF μεταξύ 20 και 30. Οι άνθρωποι με σκουρόχρωμο δέρμα είναι λιγότερο πιθανό να πάρουν ηλιακά εγκαύματα – αντηλιακά από 8 έως 12 επαρκούν. Η μεγαλύτερη προσοχή θα πρέπει να διατηρηθεί από άτομα με πολύ φωτεινή επιδερμίδα και άτομα που πάσχουν από δερματικές παθήσεις. Σε αυτή την περίπτωση, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε τα αντηλιακά προϊόντα με το υψηλότερο διαθέσιμο SPF.

Όταν επιλέγετε το καταλληλότερο αντηλιακό προϊόν και ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματος, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα πριν χρησιμοποιήσετε αντηλιακό. Για να εξασφαλιστεί η καλύτερη δυνατή προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, το αντηλιακό προϊόν θα πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα σε όλες τις περιοχές του δέρματος που θα εκτεθούν στις ακτίνες UV.

Ανεξάρτητα από τις αποφάσεις σας για να είστε στον ήλιο, θυμηθείτε να φροντίσετε το δέρμα σας μόνο “τώρα” και το μέλλον θα δείξει αν το κάνατε καλά.