Ποια διατροφή προωθεί την αποτοξίνωση?

Είναι δυνατό για τα τρόφιμα να παρέχουν όλες τις ουσίες που το σώμα χρειάζεται για υγιή λειτουργία. Αυτό ισχύει και για τη διαδικασία αποτοξίνωσης. Τα ειδικά θρεπτικά συστατικά έχουν μια φυσική δύναμη για να βοηθήσουν το σώμα να απομακρύνει αποτελεσματικά τις τοξίνες.

Οι ανάγκες ενός συγκεκριμένου ατόμου για θρεπτικά συστατικά εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες. Ως εκ τούτου, η δίαιτα πρέπει πάντα να είναι προσαρμοσμένη στις ατομικές ανάγκες.

Γενικά, μπορεί να αναφερθεί ότι η διατροφή που αποτοξινώνει το σώμα πρέπει να περιέχει θρεπτικές φυτικές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε διαιτητικές ίνες και φυσικές πηγές πρωτεϊνών και υγιούς λίπους. Από την άλλη πλευρά, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί από τη διατροφή τα επεξεργασμένα τρόφιμα που παράγονται σε βιομηχανική κλίμακα και περιέχουν την προσθήκη απλών σακχάρων και ανθυγιεινών λιπών. Το μεγαλύτερο μέρος των προϊόντων πρέπει να είναι οργανικής προέλευσης.

Το LAMININE παρέχει υγιεινές πρωτεΐνες και ένα σύνολο αμινοξέων που υποστηρίζουν αποτελεσματικά την αποτοξίνωση του σώματος.

Ξηροί καρποί και σπόροι.

Απολαύστε φυσικά και υγιεινά σνακ: αμύγδαλα, ηλιόσπορους, καρύδια, σπόρους λίνου. Τα καρύδια και οι σπόροι παρέχουν ουσιαστικές και πολύτιμες φυτικές ίνες, οι οποίες πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή για να εξασφαλιστεί η σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Λίπη και λάδια.

Η πιο πολύτιμη ενέργεια για τις διαδικασίες αποτοξίνωσης παρέχεται από φυσικά λίπη και έλαια – παρθένο ελαιόλαδο, λάδι καρύδας.

Πρωτεΐνες.

Οι πολύτιμες πρωτεΐνες είναι ένας βασικός παράγοντας που είναι σημαντικός για τις διαδικασίες αποτοξίνωσης στο ήπαρ. Οι καλύτερες πηγές πρωτεϊνών είναι τα θαλασσινά και το βόειο κρέας οργανικής προέλευσης.

Φρούτα και λαχανικά.

Η ζήτηση του σώματος για βήτα-καροτίνη, λουτεΐνη και ανθοκυάνες αντιμετωπίζεται με την κατανάλωση φρούτων που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Επιπλέον, τόσο τα φρούτα όσο και τα λαχανικά αποτελούν πηγή διαλυτών και αδιάλυτων ινών και πολλών φυτοχημικών ενώσεων.

Μοιραστείτε τη γνώμη σας...