Πώς να διατηρήσετε την υγεία του ήπατος?

Το ήπαρ είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο χωρίς το οποίο η ζωή είναι αδύνατη. Το ήπαρ εκτελεί σημαντικές λειτουργίες, μεταξύ άλλων, εξασφαλίζει τη χολή που είναι απαραίτητη για τη διάλυση των λιπών κατά την πέψη, ρυθμίζει το επίπεδο γλυκόζης, μεταβολίζει τα λιπίδια και εξουδετερώνει και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Αξίζει να φροντίσετε το συκώτι, επειδή η υγεία του ήπατος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για μια μακρά και υγιή ζωή. Τόσο πώς φροντίζετε το συκώτι?

Ένα υγιές και δυνατό ήπαρ είναι το μόνο όργανο που μπορεί να αναγεννηθεί. Τα ηπατικά κύτταρα είναι πολύ βιολογικά ενεργά.

Ποια είναι η σημασία των προβιοτικών για την υγεία του ήπατος?

Λόγω του συνδυασμού του ήπατος και των εντέρων, εξετάστηκε η εξάρτηση της εντερικής μικροχλωρίδας από την υγεία του ήπατος. Για το σκοπό αυτό επιλέχθηκε μια ομάδα 52 ατόμων που διαγνώστηκαν με μη αλκοολική λιπαρή ηπατική νόσο. Σε ορισμένους από αυτούς τους ανθρώπους χορηγήθηκαν συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν προβιοτικά και πρεβιοτικά. Οι άλλοι άνθρωποι έλαβαν εικονικό φάρμακο. Το πείραμα διήρκεσε έξι μήνες. Μετά από αυτό το διάστημα, τα επίπεδα των ηπατικών ενζύμων στο αίμα αναλύθηκαν και στις δύο ομάδες, η οποία συσχετίζεται με την κατάσταση υγείας του ήπατος. Προσδιορίστηκαν επίσης οι δείκτες της φλεγμονής καθώς και ο παράγοντας νέκρωσης όγκου και ο βαθμός της ίνωσης του ήπατος. Τα αποτελέσματα επιβεβαίωσαν ότι μεταξύ των ανθρώπων που έλαβαν εικονικό φάρμακο, το ήπαρ παρέμεινε αμετάβλητο. Από την άλλη πλευρά, μεταξύ των ανθρώπων που έλαβαν συμπληρώματα προβιοτικών και πρεβιοτικών για μισό χρόνο και χρησιμοποίησαν ισορροπημένη διατροφή και σωματική δραστηριότητα – τα αποτελέσματα των ηπατικών εξετάσεων επιβεβαίωσαν σημαντική βελτίωση της υγείας αυτού του οργάνου.

Πρακτικές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο βελτίωσης της υγείας του ήπατος.

• Ελέγχετε τακτικά τους δείκτες βλάβης του ήπατος.
• Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν τα φάρμακα που παίρνετε είναι ασφαλή για το συκώτι.
• Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ.
• Κρατήστε το σωματικό βάρος σας υγιές και ασκεί τακτικά, γιατί είναι καλό για καλή υγεία εν γένει.
• Χρησιμοποιήστε μια ισορροπημένη διατροφή – περιορίστε την πρόσληψη απλών υδατανθράκων, ζάχαρης και ανθυγιεινών λιπών.
• Μη χρησιμοποιείτε διαθέσιμα στο κοινό παυσίπονα, ειδικά αυτά που περιέχουν παρακεταμόλη. Η παρατεταμένη χρήση τέτοιων παραγόντων μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο συκώτι.
• Χρησιμοποιήστε το διαιτητικό συμπλήρωμα DIGESTIVE+++ που διεγείρει τον αποικισμό της πεπτικής οδού από ευεργετική βακτηριακή χλωρίδα, η οποία είναι η βασική κατάσταση της υγείας του ήπατος. Αυτό το παρασκεύασμα περιέχει επίσης ένα πλήρες φάσμα λιπών, πρωτεϊνών και ενζύμων αποικοδόμησης υδατανθράκων που βοηθούν στην ακριβή πέψη των τροφίμων και τη βέλτιστη ανάκτηση των θρεπτικών συστατικών, των μετάλλων και των βιταμινών από τα τρόφιμα. Περιέχει επίσης λιναρόσπορο, το οποίο είναι ευεργετικό στην περίπτωση φλεγμονής των εντέρων και του πεπτικού συστήματος και σταθεροποιεί τις ενδογενείς βλεννογόνους των μολυσμένων εντέρων.