Οι περισσότεροι άνθρωποι του ροχαλητού είναι άντρες! Ξέρετε γιατί συμβαίνει αυτό? Σύμφωνα με το μύθο, οι άνδρες εκπέμπουν τέτοιους ήχους τη νύχτα για να τρομάξουν επικίνδυνα ζώα από τα θηλυκά τους. Ωστόσο, ακόμα και αν ήταν αλήθεια, στον σημερινό κόσμο δεν είμαστε περιτριγυρισμένοι από κτήνη που πρέπει να αποθαρρυνθούν. Πώς λοιπόν αποκαλύπτετε το ροχαλητό εκείνων που φροντίζουν άντρες που δεν έχουν συνειδητοποιήσει ότι το ροχαλητό είναι εντελώς αδικαιολόγητο?
Και τώρα αρκετά σοβαρά. Το ροχαλητό δεν είναι ασθένεια. Το ροχαλητό είναι ένα σύμπτωμα της εξασθένησης της ροής του αέρα μέσω του λαιμού. Οι περισσότεροι ενήλικες ροχαίνουν φυσιολογικά και δεν είναι επιβλαβείς για την υγεία. Ωστόσο, το ροχαλητό μπορεί να είναι επικίνδυνο όταν συνοδεύεται από άπνοια. Τα άτομα με ανωμαλίες στην κατασκευή των αεραγωγών είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένα, για παράδειγμα: ένα λυγισμένο ρινικό διάφραγμα, επιμήκη μαλακή υπερώα, διευρυμένες αμυγδαλές. Επιπλέον παράγοντες που ευνοούν το ροχαλητό περιλαμβάνουν: παχυσαρκία, υπέρταση, κατανάλωση αλκοόλ.
Ο αριθμός των φαρμάκων για ροχαλητό, όπως οι σταγόνες, τα χάπια, τα ρινικά σπρέι, τα οποία μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο – καθιστά δύσκολη την καλή επιλογή. Επιπλέον, υπάρχουν επίσης διάφορες συσκευές που οι κατασκευαστές παρέχουν με εξαιρετική απόδοση.
Το επιστόμιο αντι-ροχαλητό είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από ροχαλητό.
Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε προϊόν, τα ένθετα από το στόμα είναι καλύτερα ή χειρότερα, ακριβά ή φθηνά. Όλοι εργάζονται στην ίδια αρχή. Το ένθετο στηρίζει τη μαλακή υπερώα στη σωστή θέση και εμποδίζει τη δόνηση των ιστών του λαιμού. Το ροχαλητό εξαφανίζεται. Η χρήση του οργάνου είναι πολύ εύκολη. Απλά το βάλετε στο στόμα σας πριν κοιμηθείτε. Ένα παράδειγμα ενός αποτελεσματικού προϊόντος υψηλής ποιότητας είναι το AirSnore, το οποίο περιέχει επίσης σταγόνες για τον καθαρισμό και την απολύμανση του αναπνευστικού συστήματος.
Ένας καλός τρόπος να σταματήσετε το ροχαλητό είναι να μαθαίνετε να αναπνέετε από τη μύτη σας. Το αναπνευστικό μας σύστημα έχει δημιουργηθεί έτσι ώστε η αναπνοή μέσω της μύτης να είναι ο μόνος τρόπος που προάγει την υγεία. Όταν αναπνέουμε μέσω της μύτης, δεν είναι δυνατό να ροχαλητό. Το ροχαλητό ενθαρρύνεται επίσης από τον ύπνο στην πλάτη, επειδή σε αυτή τη θέση, ακόμη και σε ένα υγιές άτομο, η αναπνοή γίνεται βαρύτερη.
Εκτός από τα γενικά διαθέσιμα ένθετα ενάντια στο ροχαλητό από το στόμα, μπορεί να παραγγελθεί μια συσκευή που να ταιριάζει στις ατομικές σας ανατομικές ιδιότητες. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δράσης είναι πολλές φορές ακριβότερη και δεν εγγυάται καλύτερα αποτελέσματα από τα ένθετα που διατίθενται στο φαρμακείο ή στο Διαδίκτυο, τα οποία είναι κατασκευασμένα από ειδικό υλικό που προσαρμόζεται στο σχήμα του στόματος.
