Ασκεί τον αθλητισμό και την εντερική βακτηριακή χλωρίδα

Η εντερική βακτηριακή χλωρίδα είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο που αποτελεί το θεμέλιο της καλής υγείας. Ο τρόπος ζωής και το περιβάλλον που μας περιβάλλει επηρεάζουν επίσης τη σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας. Είναι δυνατόν να έχουμε συνειδητή επιρροή στους μικροοργανισμούς που υπάρχουν στο πεπτικό μας σύστημα?

Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τα εντερικά μικρόβια, όπως: γενετική προδιάθεση, στρες, σωματική δραστηριότητα, δίαιτα, ηλικία. Σύμφωνα με την τρέχουσα έρευνα, τα προβιοτικά και τα προβιοτικά, που υποστηρίζουν αποτελεσματικά το σχηματισμό μιας ευεργετικής βακτηριακής χλωρίδας, είναι ευεργετικά σε κάθε περίπτωση. Η καλύτερη και φυσική πηγή προβιοτικών είναι μια ισορροπημένη διατροφή, αλλά πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης συμπληρώματα διατροφής που ανοικοδομούν εξίσου καλά την ευεργετική βακτηριακή χλωρίδα στο πεπτικό σύστημα.

Ποια είναι η σχέση μεταξύ της εντερικής μικροχλωρίδας και της υγείας?

Κάτω από ορισμένες συνθήκες, η σύνθεση της εντερικής χλωρίδας μπορεί να διαταραχθεί. Αυτό σημαίνει ότι ο πληθυσμός των ευεργετικών μικροοργανισμών έχει μειωθεί σημαντικά και έχουν αναπτυχθεί επιβλαβή βακτήρια. Η παρουσία επιβλαβών βακτηρίων στο έντερο είναι η αιτία της αύξησης του επιπέδου επιβλαβών ουσιών στο σώμα και αυξάνει την πιθανότητα επιδείνωσης της υγείας.

Ένας από τους κύριους παράγοντες που σχετίζονται στενά με την ποιότητα της εντερικής μικροχλωρίδας είναι ο τύπος της διατροφής. Η χρησιμοποιούμενη διατροφή, στο πλαίσιο του προβλήματος που συζητήθηκε, είναι πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, ακατέργαστα προϊόντα, ψάρια και θαλασσινά. Στην αντίθετη πλευρά υπάρχει μια δίαιτα δυτικού τύπου με πολλά τηγανητά, ψημένα και επεξεργασμένα τρόφιμα – που προάγει την αύξηση βάρους και επίσης καταστρέφει τους μικροοργανισμούς που ζουν στα έντερα.

Μια προϋπόθεση για την καλή λειτουργία της εντερικής μικροχλωρίδας είναι η ποικιλομορφία. Η κατάσταση στην οποία ένα είδος βακτηριδίων αποκτά ένα ποσοτικό πλεονέκτημα οδηγεί σε διαταραχές της συμπεριφοράς, γαστρεντερικά προβλήματα και αλλεργίες. Οι επιπτώσεις αυτού του είδους των προβλημάτων μπορεί να είναι η παχυσαρκία και οι μεταβολικές διαταραχές – ασθένειες που αποτελούν πραγματική μάστιγα της σύγχρονης κοινωνίας.

Τα προβιοτικά αυξάνουν τη φυσική απόδοση?

Στην πραγματικότητα, διαπιστώθηκε ότι τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της αποτελεσματικότητας του σώματος, ειδικά στην άσκηση αντοχής. Αν και η δράση των προβιοτικών αποσκοπεί κυρίως στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών και στην ομαλοποίηση του εντερικού βλεννογόνου, έχουν επίσης εργογονικές ιδιότητες. Χάρη σε αυτό, τα προβιοτικά μπορούν να βελτιώσουν τα αποτελέσματα των αθλητών κατά την έντονη σωματική άσκηση.

Το DIGESTIVE+++ περιέχει βακτηρίδια προβιοτικού Bacillus Coagulans. Τα βακτήρια αυτού του είδους έχουν πολύ ανθεκτικά σπόρια και, μετά την κατάποση, εισέρχονται στο γαστρεντερικό σωλήνα σε άριστη κατάσταση. Χάρη σε αυτό, έχουν πολύ θετική επίδραση στη βακτηριακή χλωρίδα στο έντερο.

Ανεξάρτητα από το αν έχετε ενεργό τρόπο ζωής ή όχι, η εισαγωγή προβιοτικών στη διατροφή μπορεί να βελτιώσει την φυσική κατάσταση και τη γενική υγεία.