Γνώση της Υγείας

Το ήπαρ είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο χωρίς το οποίο η ζωή είναι αδύνατη. Το ήπαρ εκτελεί σημαντικές λειτουργίες, μεταξύ άλλων, εξασφαλίζει τη χολή που είναι απαραίτητη για τη διάλυση των λιπών κατά την πέψη, ρυθμίζει το επίπεδο γλυκόζης, μεταβολίζει τα λιπίδια και εξουδετερώνει και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Αξίζει να φροντίσετε το συκώτι, επειδή η υγεία του ήπατος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για μια μακρά και υγιή ζωή. Τόσο πώς φροντίζετε το συκώτι? Read more

Είναι γνωστό ότι η μόνη αποτελεσματική μέθοδος για να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος είναι μια καλή διατροφή και τακτικές επισκέψεις στο γυμναστήριο. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι η αύξηση του σωματικού βάρους και η ισορροπία των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μπορεί να επηρεαστεί από βακτήρια στο πεπτικό σύστημα. Η φροντίδα για τη βακτηριακή χλωρίδα στο έντερο είναι η πρώτη προϋπόθεση για την αποτελεσματική απώλεια βάρους. Read more

Η απάντηση στο στρες είναι ένας φυσικός αμυντικός μηχανισμός. Σε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης, ο οργανισμός μεταβαίνει σε έναν τρόπο όπου η προτεραιότητα είναι να κινητοποιηθούν όλες οι δυνάμεις για να επιβιώσουν μια κατάσταση κρίσης. Read more

Πριν από λίγα χρόνια, η άποψη ήταν ότι η βιταμίνη Κ εμπλέκεται κυρίως στη διαδικασία πήξης του αίματος. Επί του παρόντος, γνωρίζουμε πολλές άλλες λειτουργίες που εκπληρώνει αυτή η βιταμίνη στο σώμα. Η βιταμίνη Κ είναι υπεύθυνη μεταξύ άλλων για υγιή οστά, αποτρέπει την ανοργανοποίηση του ασβεστίου και του φωσφόρου στα αιμοφόρα αγγεία και την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων. Ποιες είναι οι φυσικές πηγές βιταμίνης Κ? Read more

Η κορτιζόλη είναι μια στεροειδής ορμόνη που εκκρίνεται από τα επινεφρίδια. Συνήθως συνδέεται με αλλεργίες, δερματικά προβλήματα ή πόνο στις αρθρώσεις. Σε συνθετική μορφή, ως υδροκορτιζόνη, μπορεί να χορηγηθεί από τον γιατρό ενδοφλεβίως για τη μείωση της αλλεργικής αντίδρασης ή ως αλοιφή για δερματικό εξάνθημα. Η κορτιζόλη συνδέεται συχνά με την ανταπόκριση στο στρες του σώματος, αλλά στην πραγματικότητα το καθήκον της είναι πιο περίπλοκο. Read more

Οι ωφέλιμες ιδιότητες μιας δίαιτας πλούσιας σε ωμέγα-3 οξέα παρατηρήθηκαν αρχικά στους Εσκιμώους, οι οποίοι, αν και σχεδόν δεν τρώνε λαχανικά και φρούτα, έχουν ισχυρές και υγιείς καρδιές, δεν υποφέρουν από αλλεργίες ή καρκίνο. Είναι η διατροφή πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα επίσης ωφέλιμη για τη Δυτική κοινωνία? Read more

Η κυτταρίτιδα επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες. Είναι ορατή ειδικά στους μηρούς, την κοιλιά και τους γλουτούς. εδώ είναι μια ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι η αιτία της κυτταρίτιδας είναι περίσσεια λίπους στους μηρούς, την κοιλιά και τους γλουτούς. Ωστόσο, η κυτταρίτιδα εμφανίζεται όχι μόνο στις γυναίκες με υπέρβαρα προβλήματα. Ποια είναι η αιτία της κυτταρίτιδας?

Η κυτταρίτιδα είναι οι αποθέσεις λίπους που συσσωρεύονται στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος. Η υπερβολική συγκέντρωση λιπώδους ιστού προκαλεί την ώθηση του λίπους στο συνδετικό ιστό του δέρματος. Το αποτέλεσμα είναι η εμφάνιση ανισοτήτων, σβώλων και οζιδίων στην επιφάνεια του δέρματος. Η μη ελκυστική εμφάνιση είναι ο λόγος για τον οποίο πολλές γυναίκες αναζητούν online συμβουλές αφαίρεσης κυτταρίτιδας.

Η αιτία της κυτταρίτιδας είναι συνήθως η γήρανση του σώματος. Η επίδραση της γήρανσης είναι η επιβράδυνση στην παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα. Κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, η πιθανότητα εμφάνισης κυτταρίτιδας αυξάνεται, καθώς οι ορμονικές αλλαγές εμφανίζονται με την πάροδο του χρόνου.

Μην ανησυχείτε αν παρατηρήσετε σημάδια κυτταρίτιδας. Αυτή η πάθηση μπορεί εύκολα να απομακρυνθεί με σωστή θεραπεία. Αποτελεσματικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα είναι άμεσα διαθέσιμες. Αλλά καλό είναι να ελέγξετε τις λεπτομέρειες της θεραπείας πριν τη χρήση, επειδή ορισμένες θεραπείες θα πρέπει να αποφεύγονται.

Πώς να αφαιρέσετε την κυτταρίτιδα?

Οι αιτίες της κυτταρίτιδας δεν καθορίζονται αυστηρά από τους επιστήμονες. Η ηλικία, το υπερβολικό βάρος, η ανεπαρκής διατροφή, το πάχος του δέρματος, οι γενετικοί παράγοντες. Οι γιατροί θεωρούν μια ποικιλία επιλογών.

Για την αποτελεσματική αφαίρεση της κυτταρίτιδας, πρέπει να συνδυάσετε διάφορες θεραπείες.

Οποιοσδήποτε τύπος θεραπείας κατά της κυτταρίτιδας επηρεάζει μόνο τα επιλεγμένα συμπτώματα. Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για την ανακούφιση της κυτταρίτιδας είναι το βαθύ μασάζ. Το μασάζ ως τέτοιο δεν αφαιρεί την κυτταρίτιδα, αλλά είναι ένας καλός τρόπος για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος. Η καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου διευκολύνει τον καθαρισμό του συνδετικού ιστού. Χάρη στο μασάζ μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την εμφάνιση του δέρματος που καλύπτεται από την κυτταρίτιδα.

Εναλλακτική θεραπεία της κυτταρίτιδας είναι η χρήση κρέμας ή χάπια. Τα πιο δημοφιλή είναι τα εξής: RevitaShape, Cellinea, H-Cellulite, Cell-u-loss. Πριν αγοράσετε, βεβαιωθείτε ότι το προϊόν που επιλέξατε είναι φυσικό και περιέχει μόνο φυτικά εκχυλίσματα και μικροθρεπτικά συστατικά. Οι κρέμες πρέπει να εφαρμόζονται σε καθαρό και ξηρό δέρμα, κατά προτίμηση μετά από ένα απαλό μασάζ. Περιμένετε μέχρι να απορροφηθεί η κρέμα πριν βάλετε τα ρούχα σας. Τα χάπια λειτουργούν από το εσωτερικό του σώματος, έτσι πιστεύεται ότι θα θεραπεύσουν καλύτερα την πηγή της κυτταρίτιδας. Ωστόσο, οι κρέμες έχουν το ίδιο ευρύ φάσμα υποστηρικτών.

Πολύ γρήγορη αλλά προσωρινή μείωση της κυτταρίτιδας μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας μεσοθεραπεία ή λιποαναρρόφηση. Αυτές είναι δαπανηρές μέθοδοι και δεν δίνουν διαρκή αποτελέσματα. Μεσοθεραπεία είναι η ένεση ειδικών συστατικών που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα. Ωστόσο, χωρίς τη θεραπευτική αγωγή, οι επιδράσεις της μεσοθεραπείας εξαφανίζονται σύντομα. Η λιποαναρρόφηση αφαιρεί μόνο τον λιπώδη ιστό. Αυτή η θεραπεία δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο την αιτία της κυτταρίτιδας.

Τα καλύτερα αποτελέσματα στην αφαίρεση κυτταρίτιδας συνδυάζουν διάφορες ανέξοδες μεθόδους: ισορροπημένη διατροφή, άσκηση, χάπια βοτάνων και κρέμες.

Τα υψηλής ποιότητας τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και την προστατεύουν από το οξειδωτικό στρες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι επιβλαβή υποπροϊόντα που προκύπτουν στην διαδικασία οξείδωσης – προκαλούν φλεγμονή και επιταχυνόμενη γήρανση του σώματος. Read more