Πώς να εξουδετερώσετε τη βλάβη του δέρματος από τον ήλιο?

Όλοι γνωρίζουν τις ωφέλιμες ιδιότητες του ηλιακού φωτός. Ο ήλιος βελτιώνει το έργο του ανοσοποιητικού συστήματος, δρα ως αντικαταθλιπτικό, βελτιώνει το μεταβολισμό και συμμετέχει στην παραγωγή βιταμίνης D3, σημαντική για την καταπολέμηση της ραχίτιδας και της οστεοπόρωσης. Παρά τα πλεονεκτήματα αυτά, ο χρόνος έκθεσης στον ήλιο πρέπει να ελέγχεται επειδή η ακτινοβολία UV είναι καταστροφική για το δέρμα.

Ο ήλιος είναι η πηγή μιας ευρείας κλίμακας ακτινοβολίας. Αυτό περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, ορατό φως, υπέρυθρη ακτινοβολία και υπεριώδη ακτινοβολία.

Η σχέση μεταξύ της βιταμίνης C και της υπεριώδους προστασίας

Η βιταμίνη C είναι μια ουσία που χρησιμοποιεί το σώμα σε πολλές διαδικασίες. Μεταξύ άλλων, είναι απαραίτητο για τη σύνθεση του κολλαγόνου και των νευροδιαβιβαστών. Ωστόσο, αυτή η βιταμίνη πρέπει να παρέχεται ως μέρος της διατροφής, επειδή το σώμα δεν το παράγει μόνο του. Μια άλλη επιλογή είναι να λάβετε συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνη C.

Η βιταμίνη C διαδραματίζει βασικό ρόλο στη δημιουργία και τη διατήρηση της δομής των ινών κολλαγόνου. Επίσης σημαντικά είναι τα βιοφλαβονοειδή, τα οποία δίνουν το πάχος, την ελαστικότητα και την ομαλότητα του δέρματος. Η ανεξέλεγκτη έκθεση στον ήλιο διαταράσσει τη λειτουργία αυτών των μηχανισμών, η οποία αποτελεί την κύρια αιτία της γήρανσης του δέρματος. Πρόσθετοι παράγοντες που καθιστούν το δέρμα λεπτότερο και λεπτότερο περιλαμβάνουν ηλικιακές ορμονικές αλλαγές και εξωτερικούς στρεσογόνους παράγοντες.

Οι ερευνητές λένε ότι η βιταμίνη C προστατεύει τα κύτταρα του δέρματος από τις βλαβερές συνέπειες του ηλιακού φωτός (UV), ειδικά όταν συνδυάζονται με την κατανάλωση φρούτων κόκκινου και πορτοκαλιού (φλαβανόνες και ανθοκυανίνες). Το IMMUNE+++ είναι πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, βιοφλαβονοειδών, ανθοκυανινών και πολυφαινολών (εσπεριδοειδών, camu camu, acerola, ροδιού). Όλες αυτές οι φυσικές πηγές αντιοξειδωτικών βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών.

Πώς να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος?

Η φυσιολογική αντιοξειδωτική ικανότητα της βιταμίνης C έχει μελετηθεί πολλές φορές. Τα στοιχεία αναφέρουν ότι 100 mg βιταμίνης C ημερησίως αυξάνουν την ικανότητα καθαρισμού κατά 22% και 180 mg ημερησίως κατά 37%. Η βιταμίνη C σε υψηλές δόσεις χρησιμοποιείται επίσης για την επιτάχυνση της επούλωσης του τραύματος.

Η βιταμίνη C και τα ωμέγα λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας των εντέρων και τη διατήρηση υγιούς δέρματος με νεανική εμφάνιση.