Με την ευκαιρία της Ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου, η Lifepharm έχει ετοιμάσει ένα ειδικό σετ δώρου που αποτελείται από δύο πακέτα καινοτόμου, αναζωογονητικού ορού δέρματος και ένα μοναδικό μασάζ δέρματος και σώματος – δωρεάν. Read more
Ενυδάτωση του δέρματος
Η ενυδάτωση του δέρματος είναι μια θεμελιώδης πτυχή της διατήρησης μιας νεανικής, λαμπερής και υγιούς επιδερμίδας.
Η σωστή ισορροπία υγρασίας στο δέρμα αποτρέπει την ξηρότητα, τον ερεθισμό, την πρόωρη γήρανση και το σχηματισμό λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Το ενυδατωμένο δέρμα δεν είναι μόνο πιο ελαστικό και ανθεκτικό, αλλά και πιο ικανό να αμυνθεί ενάντια στους περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες, τους ρύπους και την υπεριώδη ακτινοβολία. Πολλοί παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε αφυδάτωση, συμπεριλαμβανομένης της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο, των σκληρών προϊόντων περιποίησης του δέρματος, της κακής διατροφής, της έλλειψης πρόσληψης νερού και του οξειδωτικού στρες.
Ενώ οι εξωτερικές ρουτίνες περιποίησης της επιδερμίδας, όπως οι ενυδατικές κρέμες και οι οροί, παίζουν ουσιαστικό ρόλο στη διατήρηση της ενυδάτωσης, η πραγματική υγεία του δέρματος ξεκινά από μέσα, καθιστώντας τα συμπληρώματα διατροφής και τις φυσικές μεθόδους καθοριστικής σημασίας για την υποστήριξη της μακροχρόνιας ενυδάτωσης και της λειτουργίας του δερματικού φραγμού. Μία από τις πιο ισχυρές φυσικές ενώσεις για την υγεία του δέρματος είναι η κουρκουμίνη, το ενεργό συστατικό του κουρκουμά, γνωστό για τις ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Οι σταγόνες κουρκουμίνης Vidafy ξεχωρίζουν λόγω της προηγμένης νανοτεχνολογίας τους, η οποία εξασφαλίζει ανώτερη βιοδιαθεσιμότητα σε σύγκριση με τα παραδοσιακά συμπληρώματα κουρκουμίνης. Αυτό επιτρέπει στο σώμα να απορροφά την κουρκουμίνη πιο αποτελεσματικά, ενισχύοντας την ικανότητά του να μειώνει τη φλεγμονή, να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και να υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου – βασικούς παράγοντες για τη διατήρηση της ενυδάτωσης και της ελαστικότητας του δέρματος. Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να συμβάλει στην ξηρότητα και τον ερεθισμό και η ικανότητα της κουρκουμίνης να ρυθμίζει τις φλεγμονώδεις οδούς βοηθά στη διατήρηση του φυσικού φραγμού υγρασίας του δέρματος.
Ένα άλλο απαραίτητο συμπλήρωμα για την ενυδάτωση του δέρματος είναι το LifePharm Laminine, μια μοναδική σύνθεση που περιέχει βιοενεργά πεπτίδια, αμινοξέα και αυξητικούς παράγοντες ινοβλαστών που υποστηρίζουν την κυτταρική αναγέννηση και επιδιόρθωση. Η λαμινίνη παίζει καθοριστικό ρόλο στην προώθηση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, τα οποία είναι απαραίτητα για την ενυδάτωση και τη σφριγηλότητα του δέρματος. Βοηθά επίσης στην αποκατάσταση του λιπιδικού φραγμού, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της υγρασίας και την πρόληψη της δια-επιδερμικής απώλειας νερού. Εκτός από τα συμπληρώματα, φυσικές μέθοδοι όπως η σωστή ενυδάτωση, μια ισορροπημένη διατροφή και μια ρουτίνα περιποίησης του δέρματος χωρίς σκληρές χημικές ουσίες συμβάλλουν στη βέλτιστη υγρασία του δέρματος.
Η καθημερινή κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού βοηθά στη διατήρηση της ενδοκυτταρικής ενυδάτωσης και υποστηρίζει την παροχή απαραίτητων θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα του δέρματος. Η κατανάλωση ενυδατικών τροφών όπως τα αγγούρια, το καρπούζι, τα πορτοκάλια και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά ενισχύει τη διατήρηση της υγρασίας σε κυτταρικό επίπεδο. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται σε πηγές όπως ο λιναρόσπορος, τα καρύδια και τα λιπαρά ψάρια, βοηθούν στην ενίσχυση του δερματικού φραγμού, μειώνοντας την απώλεια υγρασίας και βελτιώνοντας την υφή του δέρματος.
Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως τα μούρα, το αβοκάντο και το πράσινο τσάι, καταπολεμούν το οξειδωτικό στρες, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και πρόωρη γήρανση. Φυτικά φάρμακα όπως η αλόη βέρα, το χαμομήλι και το έλαιο τριανταφυλλιάς χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για να καταπραΰνουν, να ενυδατώνουν και να προστατεύουν το δέρμα. Η διασφάλιση επαρκούς ύπνου και η διαχείριση των επιπέδων του στρες είναι επίσης κρίσιμα για την ενυδάτωση του δέρματος, καθώς οι αιχμές της κορτιζόλης που προκαλούνται από το στρες μπορούν να διαταράξουν τον φραγμό του δέρματος και να οδηγήσουν σε ξηρότητα. Η τακτική ήπια απολέπιση μπορεί να βελτιώσει την ενυδάτωση αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που εμποδίζουν την απορρόφηση της υγρασίας από τα προϊόντα περιποίησης δέρματος. Φυσικοί ενυδατικοί παράγοντες όπως το υαλουρονικό οξύ, το βούτυρο καριτέ και το έλαιο jojoba μπορούν να ενισχύσουν περαιτέρω την ενυδάτωση μιμούμενοι τα φυσικά λιπίδια του δέρματος και αποτρέποντας την απώλεια νερού.
Συνδυάζοντας υψηλής ποιότητας συμπληρώματα με σταγόνες κουρκουμίνης Vidafy και LifePharm Laminine, σε συνδυασμό με μια ολιστική προσέγγιση που περιλαμβάνει σωστή διατροφή, ενυδάτωση και φιλικό τρόπο ζωής, τα άτομα μπορούν να επιτύχουν βαθιά ενυδατωμένη, σφριγηλή και λαμπερή επιδερμίδα. Η επίτευξη της βέλτιστης ενυδάτωσης του δέρματος δεν αφορά μόνο τις τοπικές θεραπείες αλλά τη θρέψη του σώματος από μέσα, διασφαλίζοντας ότι το δέρμα παραμένει ελαστικό, υγιές και προστατευμένο από την πρόωρη γήρανση.
Υγιές δέρμα σε μεγάλη ηλικία
Με την ηλικία, το σώμα γίνεται πιο αδύναμο και ασθενέστερο. Οι ηλικιωμένοι χάνουν τη μυϊκή μάζα και τα οστά τους υποβαθμίζονται με την πάροδο του χρόνου. Έχει βρεθεί ότι άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών είναι πιο ευάλωτα σε λοιμώξεις που μπορεί να είναι η αρχή μιας σοβαρής ασθένειας. Ένας από τους λόγους είναι ότι με την ηλικία, το πεπτικό σύστημα και οι διαταραχές απορρόφησης είναι μειωμένες. Πώς να αποκαταστήσετε την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και πώς αυτό επηρεάζει την εμφάνιση του δέρματος? Read more
Μέθοδοι για ενυδάτωση ξηρού δέρματος
Το ξηρό δέρμα είναι επιρρεπές σε διάφορα προβλήματα. Εάν το δέρμα σας είναι υπερβολικά ξηρό, πρέπει να τον περιβάλλετε με ιδιαίτερη προσοχή. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τακτικά προστατευτικές λοσιόν, ενυδατικές και θεραπείες ομορφιάς. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή των δυσμενών συνεπειών του πολύ ξηρού δέρματος. Δυστυχώς, τα παρασκευάσματα, καλής ποιότητας κρέμες και καλλυντικές θεραπείες είναι ακριβά. Read more
Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος προάγει την εμφάνιση νέων
Το λίπος που παραδίδουμε στη διατροφή μας είναι εχθρός μας ή μάλλον σύμμαχος? Τα μέσα προωθούν μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών. Λέγεται ότι το λίπος προκαλεί υπερβολικό βάρος που αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης και ότι είναι η πηγή όλου του κακού. Πιστεύετε πραγματικά ότι η αφαίρεση όλων των λιπαρών από τη διατροφή σας θα σας κάνει να φαίνεστε καλύτερα? Read more
Φροντίδα για το δέρμα κατά τη διάρκεια του χειμώνα
Ο χειμώνας είναι μια ιδιαίτερα δυσμενής περίοδος για το δέρμα. Όταν η θερμοκρασία του αέρα πλησιάζει στο μηδέν, το δέρμα παράγει μια ανεπαρκή ποσότητα λιπαντικών ουσιών. Ένα λιπιδικό παλτό που προστατεύει το δέρμα από εξωτερικούς παράγοντες μπορεί να καταστραφεί. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια του χειμώνα θα πρέπει να φροντίζετε για το δέρμα με ιδιαίτερη προσοχή. Με σωστή φροντίδα, ακόμη και το χειμώνα το δέρμα είναι υγιές και ενυδατωμένο. Πώς να φροντίζετε το δέρμα σας κατά τη διάρκεια του χειμώνα? Read more
Αφαίρεση των ρυτίδων γύρω από το λαιμό
Οι πρώτες ρυτίδες σχηματίζονται στο λαιμό. Αυτό συμβάλλει στη λεπτότητα του δέρματος του λαιμού και του λαιμού. Η μόνη λύση είναι η κατάλληλη καθημερινή φροντίδα του δέρματος. Read more
Αντιγηραντικά συμπληρώματα διατροφής
Το ανθρώπινο σώμα έχει φυσική ικανότητα να ανανεώνει, να αναπληρώνει και να αναγεννά τα κύτταρα και τους ιστούς. Πιστεύεται ότι με την πάροδο του χρόνου η ικανότητα αυτού του σώματος εξασθενεί. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί συστήνουν τη χρήση φυσικών αντιγηραντικών συστατικών που υποστηρίζουν τις φυσικές αναγεννητικές διεργασίες που συμβαίνουν κατά τον ύπνο. Η περιστασιακή χρήση φυσικών προϊόντων αναγέννησης σώματος συμβάλλει μόνο στην προσωρινή βελτίωση της ευεξίας, ωστόσο η τακτική και μακροχρόνια θεραπεία μπορεί να προκαλέσει αξιοσημείωτα αποτελέσματα αναζωογόνησης: αυξημένη ζωτική ενέργεια, καλύτερη διάθεση, καλύτερη φυσική κατάσταση, μειωμένη πίεση, βελτιωμένη εμφάνιση του δέρματος και πολλά άλλα οφέλη. Read more