Συμπληρώματα διατροφής στην κατάθλιψη

Η κατάθλιψη δεν επιτρέπει τη δουλειά, διαταράσσει τον ρυθμό ύπνου, εμποδίζει τη σωστή διατροφή, περιπλέκει τις διαπροσωπικές σχέσεις, απομακρύνει τη χαρά της ζωής. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν κλινική κατάθλιψη μόνο μία φορά στη ζωή τους, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν συμπτώματα αρκετές φορές το χρόνο. Η κατάθλιψη φαίνεται να περνάει από γενιά σε γενιά, αλλά επηρεάζει και τους ανθρώπους στους οποίους η οικογένεια δεν είχε προηγουμένως διαγνωστεί.

Κλινική κατάθλιψη

Δεν υπάρχει τίποτα λάθος όταν βιώνετε τη θλίψη ή την κατάθλιψη, αλλά όταν αισθάνεστε τα συμπτώματα κατάθλιψης για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας και χάνετε το ενδιαφέρον για καθημερινές δραστηριότητες, όπως για να μιλάτε με φίλους – τότε η κατάσταση είναι σοβαρή. Τα συμπτώματα της κλινικής κατάθλιψης είναι: έλλειψη κινήτρων και ενέργειας. αισθήματα ενοχής και ατιμωρησίας. δυσκολίες συγκέντρωσης και απλές αποφάσεις · έλλειψη ύπνου ή υπερβολική υπνηλία. επαναλαμβανόμενες αυτοκτονικές σκέψεις. απώλεια βάρους ή αύξηση βάρους.

Χρόνια κατάθλιψη, δυσθυμία

Η δυσθειαμία είναι η πιο κοινή μορφή κατάθλιψης. Η συχνότητα εμφάνισής της εκτιμάται στο 3-5% του πληθυσμού, η πλειονότητα των ασθενών είναι γυναίκες. Η δυσθυμία ορίζεται ως μια κατάσταση ήπιας κατάθλιψης, τα συμπτώματα της οποίας μπορεί να παραμείνουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, με την πάροδο των ετών. Τα συμπτώματα είναι χρόνια, αλλά μπορεί να υπάρξουν περιόδους αρκετών ημερών όταν τα συμπτώματα υποχωρούν. Οι αιτίες της ασθένειας δεν είναι σαφώς καθορισμένες. Τα συμπτώματα της δυσθυμίας είναι: χρόνια κόπωση, χαμηλή αυτοεκτίμηση? αίσθημα απελπισίας? διαταραχές όρεξης. διαταραχή ύπνου? προβλήματα συγκέντρωσης.

Εναλλακτικές θεραπείες για κατάθλιψη

Μια επίσκεψη σε έναν ψυχίατρο μπορεί να βοηθήσει, ωστόσο, οι στατιστικές δείχνουν ότι η οικογενειακή συμβουλευτική είναι πιο αποτελεσματική στην περίπτωση της κατάθλιψης. Επίσης, τα φάρμακα και τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν, αλλά μόνο προσωρινά, επειδή κατά κανόνα δεν είναι δυνατό να σταματήσουν χωρίς υποτροπή.

Η φαρμακευτική αγωγή είναι η πιο κοινή μέθοδος αντιμετώπισης της κατάθλιψης, αλλά δεν αποτελεί μακροπρόθεσμη λύση. Η γνωστική θεραπεία δίνει πολύ καλύτερα αποτελέσματα επειδή επιτρέπει στον ασθενή να διορθώσει ψευδείς πεποιθήσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε αρνητικές συμπεριφορές. Ακόμα καλύτερα αποτελέσματα παρέχονται από αυτόν τον τύπο θεραπείας σε συνδυασμό με τη χρήση αντικαταθλιπτικών συμπληρωμάτων διατροφής όπως η λαμινίνη. Η λαμινίνη ενεργοποιεί τις φυσικές άμυνες και μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης.

Συνιστώμενη δοσολογία

Ο συνδυασμός Laminine Omega+++ και Laminine δίνει τα καλύτερα αποτελέσματα σε ασθένειες που σχετίζονται με την κατάθλιψη. Εάν πάσχετε από άγχος ή κατάθλιψη, συνιστάται να πάρετε 1 κάψουλα μισή ώρα πριν το πρωινό και 2 κάψουλες πριν από τον ύπνο. Αν η επόμενη μέρα υποσχεθεί μια κατάσταση που δημιουργεί φόβους για κατάθλιψη, μπορείτε να πάρετε τουλάχιστον 2 κάψουλες Laminine πριν από το πρωινό. Θα συμπληρώσει το επίπεδο της κορτιζόλης και της σεροτονίνης σε μια κατάσταση που σας επιτρέπει να διατηρήσετε την ισορροπία και την ίδια στιγμή θα είναι μια “ένεση” ενέργειας για όλη την ημέρα. Χρησιμοποιώντας Laminine ως αντι-καταθλιπτικό, δεν καταπιείτε τεχνητές χημικές ουσίες, αλλά παρέχετε ένα εξαιρετικά πλούσιο “φαγητό”. Με την ευκαιρία, το Laminine επηρεάζει θετικά την ποιότητα του δέρματος, βελτιώνει τον ύπνο και την αυτοεκτίμηση.

Για άτομα με κλινική κατάθλιψη συνιστώνται τουλάχιστον 4 κάψουλες την ημέρα. Αυτό ισχύει και για τα ψυχικά προβλήματα, τη μανιακή κατάθλιψη και την ψύχωση. Θυμηθείτε ότι η λαμινίνη δεν μπορεί να υπερδοθεί. Εάν ο ασθενής βρίσκεται σε φαρμακευτική αγωγή, συνιστάται διάστημα 2 ωρών μεταξύ των δισκίων και της λαμινίνης (πριν και μετά). Η μόνη αντένδειξη στη χρήση της λαμινίνης είναι η αλλεργία στα αυγά.

Αφήστε μια απάντηση