Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια κατάσταση που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και ακόμη και άνοιας. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει τους ανθρώπους όλων των ηλικιών. Ακόμα κι αν έχετε φυσιολογική αρτηριακή πίεση στην ηλικία των 50 ετών, εξακολουθείτε να έχετε 90% πιθανότητα εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης αργότερα. Υπάρχουν αρκετοί αποτελεσματικοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Read more
Γνώση της Υγείας
Πώς να υποστηρίξετε τη θεραπεία της αρθρίτιδας?
Η αρθρίτιδα είναι μια οδυνηρή διαταραχή που εμποδίζει πολλούς ανθρώπους να διατηρούν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Η τυπική θεραπεία χρησιμοποιεί μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, τα οποία φέρνουν σημαντική ανακούφιση για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα πρέπει να χρησιμοποιούν παράγοντες με πολύ ισχυρότερο αποτέλεσμα που προκαλούν πολλές παρενέργειες. Για το λόγο αυτό, πολλοί ασθενείς προσπαθούν συμπληρώματα που αποσκοπούν στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της κινητικότητας. Ποιος από τους φυσικούς τρόπους λειτουργεί πραγματικά? Read more
Πώς να χάσετε βάρος ο ευκολότερος τρόπος?
Σήμερα, θα εξετάσουμε τρεις παράγοντες που βοηθούν στην ταχεία απομάκρυνση του περιττού λίπους. Αποτελεσματική διατροφή, σωματική άσκηση και συμπλήρωση ωμέγα λιπαρών οξέων – αυτά είναι τα πιο σημαντικά στοιχεία, χάρη στα οποία η εξάλειψη του λιπώδους ιστού είναι πολύ ευκολότερη. Read more
Μια ελάχιστα γνωστή βιταμίνη που προάγει την υγεία των οστών
Η υγεία των οστών είναι σημαντική σε όλες τις ηλικίες, τόσο για παιδιά που μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης όσο και για ενήλικες και ηλικιωμένους, οι οποίοι ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο τραυματισμών και κατάγματα οστών. Σύμφωνα με τις τρέχουσες γνώσεις, η βιταμίνη Κ είναι ένας από τους παράγοντες που είναι σημαντικοί για την υγεία των οστών. Read more
Πώς να θεραπεύσει την ακμή?
Ο καθένας ξεκινά από μεθόδους στο σπίτι και από συμπληρώματα διατροφής ή παρασκευάσματα που μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή. Αν αυτές οι ενέργειες δεν φέρνουν αποτελέσματα, τότε ήρθε η ώρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Οι περισσότερες ιατρικές θεραπείες ακμής επιτυγχάνουν μέγιστη αποτελεσματικότητα μετά από 2-4 μήνες και μπορείτε να επιλέξετε από πολλές αποδεδειγμένες θεραπείες. Read more
Οστεοπόρωση και βιταμίνη Κ
Μόνο πρόσφατα, η βιταμίνη Κ σχετίζεται κυρίως με τον έλεγχο της διαδικασίας πήξης του αίματος. Αυτή τη στιγμή γνωρίζουμε ότι αυτή η βιταμίνη συμμετέχει σε πολλές άλλες σημαντικές λειτουργίες του σώματος. Αυτά περιλαμβάνουν: μεταβολισμό των οστών, ασβεστοποίηση αιμοφόρων αγγείων, λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, όγκοι. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Κ είναι η αιτία πολλών ασθενειών του πολιτισμού, συμπεριλαμβανομένης της οστεοπόρωσης. Μπορώ να μειώσω τον κίνδυνο οστεοπόρωσης χρησιμοποιώντας βιταμίνη Κ? Read more
Αντιψυχωτικό ένθετο από στόματος
Οι περισσότεροι άνθρωποι του ροχαλητού είναι άντρες! Ξέρετε γιατί συμβαίνει αυτό? Σύμφωνα με το μύθο, οι άνδρες εκπέμπουν τέτοιους ήχους τη νύχτα για να τρομάξουν επικίνδυνα ζώα από τα θηλυκά τους. Ωστόσο, ακόμα και αν ήταν αλήθεια, στον σημερινό κόσμο δεν είμαστε περιτριγυρισμένοι από κτήνη που πρέπει να αποθαρρυνθούν. Πώς λοιπόν αποκαλύπτετε το ροχαλητό εκείνων που φροντίζουν άντρες που δεν έχουν συνειδητοποιήσει ότι το ροχαλητό είναι εντελώς αδικαιολόγητο? Read more
Επίδραση του στρες στην υπέρταση
Η τακτική έκθεση στο στρες επηρεάζει τη λειτουργία πολλών οργάνων και συστημάτων σώματος, συμπεριλαμβανομένης της πίεσης του αίματος. Σε ορισμένα πιο ευάλωτα άτομα, το στρες μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη υπέρτασης. Το άγχος είναι ένα αναπόσπαστο στοιχείο της ανθρώπινης ζωής και δεν υπάρχει τρόπος να το εξαλείψουμε. Ωστόσο, όλοι μπορούν να μάθουν να ελέγχουν τις αντιδράσεις τους και να μειώνουν τον κίνδυνο ζημιών που προκαλούνται από παρατεταμένο ψυχικό στρες. Read more
Συμπληρώματα διατροφής στην κατάθλιψη
Η κατάθλιψη δεν επιτρέπει τη δουλειά, διαταράσσει τον ρυθμό ύπνου, εμποδίζει τη σωστή διατροφή, περιπλέκει τις διαπροσωπικές σχέσεις, απομακρύνει τη χαρά της ζωής. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν κλινική κατάθλιψη μόνο μία φορά στη ζωή τους, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν συμπτώματα αρκετές φορές το χρόνο. Η κατάθλιψη φαίνεται να περνάει από γενιά σε γενιά, αλλά επηρεάζει και τους ανθρώπους στους οποίους η οικογένεια δεν είχε προηγουμένως διαγνωστεί. Read more
Συμπληρώματα διατροφής στο διαβήτη
Ο διαβήτης είναι μια σοβαρή και επικίνδυνη ασθένεια, οπότε μην κάνετε καμία θεραπεία χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ωστόσο, υπάρχουν συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία ή την ανακούφιση των συμπτωμάτων αυτής της ασθένειας. Read more