Οι φυτικές ίνες έχουν την ικανότητα να δεσμεύουν χοληστερόλη στο πεπτικό σύστημα. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε διαιτητικές ίνες σημαίνει ότι η χοληστερόλη δεν εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό είναι το πρώτο βήμα στη μείωση της χοληστερόλης. Το δεύτερο βήμα είναι να παρέχετε τη σωστή ποσότητα πολυακόρεστων οξέων στη διατροφή. Τα οξέα ωμέγα 3 μειώνουν άμεσα τη χοληστερόλη LDL. Read more
Γνώση της Υγείας
Όχι μόνο για αθλητές: Βελτιώστε την αντοχή, τη δύναμη και την αποκατάσταση με το SuperPatch
Η αντοχή, η δύναμη και η αποκατάσταση είναι κρίσιμα όχι μόνο για τους αθλητές αλλά και για όποιον θέλει να βελτιστοποιήσει τη σωματική του απόδοση και τη συνολική ευεξία του. Είτε είστε επαγγελματίας αθλητής, λάτρης της φυσικής κατάστασης ή απλά κάποιος που θέλει να διατηρήσει υψηλό επίπεδο ενέργειας και ανθεκτικότητας στην καθημερινή ζωή, η υποστήριξη της ικανότητας του σώματός σας να αποδίδει και να αναρρώνει αποτελεσματικά είναι απαραίτητη. Ενώ οι παραδοσιακές μέθοδοι όπως η σωστή διατροφή, η ενυδάτωση και οι ρουτίνες άσκησης διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο, η προηγμένη τεχνολογία νευροτροποποίησης, όπως αυτή που βρίσκεται στα προϊόντα SuperPatch, φέρνει επανάσταση στον τρόπο με τον οποίο βελτιώνουμε τη σωματική απόδοση και την αποκατάσταση. Read more
Ποια είναι τα συμπτώματα της μόλυνσης από κοροναϊό;
Οι κοροναϊοί μπορούν να προκαλέσουν αναπνευστικές και πεπτικές ασθένειες. Συμβάλλουν επίσης στις επιδημίες που εμφανίζονται μεταξύ των θηλαστικών και των πτηνών κάθε λίγα χρόνια. Οι πρώτοι ιοί αυτού του τύπου εντοπίστηκαν στα μέσα του 20ου αιώνα, αλλά προκάλεσαν μόνο ήπιες ασθένειες. Ωστόσο, οι πρώτοι θανατηφόροι ιόι κορώνας ανακαλύφθηκαν στην Κίνα το 2002 (SARS) και το επόμενο – επίσης θανατηφόρο για τους ανθρώπους και τα ζώα – στα τέλη του 2019 (επίσης στην Κίνα). Κάποιοι λένε ότι και στις δύο περιπτώσεις ο ιός απελευθερώθηκε από τα εργαστήρια όπου διεξήχθη η έρευνα. Είναι αλήθεια αυτό; Read more
Κατανόηση της σχέσης μεταξύ αμινοξέων και διάθεσης
Τα αμινοξέα διαδραματίζουν θεμελιώδη ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης και της ψυχικής ευεξίας, καθώς είναι τα δομικά στοιχεία των νευροδιαβιβαστών - χημικών αγγελιαφόρων στον εγκέφαλο που ελέγχουν τα συναισθήματα, τη γνωστική λειτουργία και τις αντιδράσεις στο στρες. Η ισορροπία των νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και το GABA είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της συναισθηματικής σταθερότητας, του κινήτρου και της χαλάρωσης. Οποιαδήποτε διαταραχή στη διαθεσιμότητα αμινοξέων μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπίες σε αυτούς τους νευροδιαβιβαστές, συμβάλλοντας σε διαταραχές της διάθεσης όπως η κατάθλιψη, το άγχος και το χρόνιο στρες. Read more
Συμπληρώματα διατροφής για την πρόληψη της άνοιας
Όλοι γνωρίζουν ότι το σώμα έχει τη δυνατότητα να αναγεννηθεί. Ωστόσο, μέχρι τώρα, είναι κύτταρα του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η ικανότητα να αναπαράγουν τα νευρικά κύτταρα. Ωστόσο, η ιατρική γνώση είναι η αλήθεια των τελευταίων δεκαετιών. Read more
Βοηθήστε στη θεραπεία της αρθρίτιδας
Μία από τις πιθανές αιτίες της αρθρίτιδας είναι η ανοσολογική ανισορροπία. Οι φυσικοί αντιφλεγμονώδεις μηχανισμοί μπορούν να λειτουργήσουν ασυνήθιστα – αυτό ονομάζεται αυτοάνοση ασθένεια. Στην περίπτωση της αυτοάνοσης δυσκαμψίας των αρθρώσεων, το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού αρχίζει να προσβάλει τον ιστό του, ιδιαίτερα την αρθρική μεμβράνη, η οποία περιβάλλει τα στοιχεία που σχηματίζουν τους αρθρώσεις στο σώμα μας. Read more
Πρόληψη διαταραχών του προστάτη
Η αναμονή για ασθένεια είναι το χειρότερο σενάριο. Ο καρκίνος του προστάτη μπορεί να αποτραπεί αποτελεσματικά. Η πιο σημαντική είναι η σωστή διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής. Read more
Συμπληρώματα διατροφής για τη θεραπεία της ψωρίασης
Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που συνεπάγεται διαταραχή του κύκλου ζωής των κυττάρων του δέρματος. Η συμβατική ιατρική αναγνωρίζει την ψωρίαση ως ανίατη ασθένεια και συνεπώς προσφέρει μόνο μέτρα για την ανακούφιση των εξωτερικών συμπτωμάτων αυτής της ασθένειας. Ωστόσο, οι θεραπευτές που χρησιμοποιούν μια ολιστική προσέγγιση στην υγεία πιστεύουν ότι η ψωρίαση μπορεί να θεραπευτεί χρησιμοποιώντας φυσικές ουσίες και οδηγώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Πώς να θεραπεύσετε την ψωρίαση με φυσικό τρόπο? Read more
Παράγοντες κινδύνου για οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τόσο τις γυναίκες όσο και τους άνδρες. Μόνο πρόσφατα, θεωρήθηκε ότι μόνο οι γυναίκες υποφέρουν από αυτή την ασθένεια, αλλά σύμφωνα με την τρέχουσα κατάσταση της γνώσης, 25% των ανδρών άνω των 50 ετών υπέστησαν οστεοπόρωση. Ποιος είναι ο πιο εκτεθειμένος στην οστεοπόρωση? Read more
Η δύναμη της χαλαρωτικής μουσικής
Όλοι γνωρίζουν ότι η μουσική έχει τη δύναμη να θεραπεύσει το σώμα και την ψυχή. Επιπλέον, αυτή η δήλωση έχει επιστημονική βάση, επειδή για σχεδόν 100 χρόνια έχει διεξαχθεί έρευνα σχετικά με τον αντίκτυπο της μουσικής στη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος.
Read more