Η κυτταρίτιδα είναι ένας λιπώδης ιστός και ινώδης εναπόθεση που παραμορφώνει τον συνδετικό ιστό από τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, προκαλώντας την ανώμαλη και ογκώδη επιφάνεια της επιδερμίδας. Εμφανίζεται συνήθως στους γοφούς, τους μηρούς και τους γλουτούς. Η κυτταρίτιδα δεν είναι το αποτέλεσμα του υπερβολικού βάρους ή της παχυσαρκίας, καθώς συμβαίνει και σε άπαχες και αθλητικές γυναίκες. Οι γιατροί λένε ότι η κυτταρίτιδα δεν είναι ασθένεια και επομένως δεν την θεραπεύουν με κανέναν τρόπο. Τόσο πώς αντιμετωπίζετε την κυτταρίτιδα? Read more
Αιτίες της κυτταρίτιδας
Η κυτταρίτιδα, που εμφανίζεται συνήθως ως λακκάκι ή ανομοιόμορφο δέρμα σε περιοχές όπως οι μηροί, οι γοφοί και οι γλουτοί, επηρεάζει πολλούς ανθρώπους και είναι αποτέλεσμα ενός συνδυασμού παραγόντων, όπως γενετικοί, ορμονικές αλλαγές, συνήθειες τρόπου ζωής, ακόμη και διατροφικές επιλογές.
Η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο, καθώς επηρεάζει τον τρόπο κατανομής του λίπους κάτω από το δέρμα και τη δομή του συνδετικού ιστού, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στην ορατή εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Οι ορμονικές αλλαγές, ιδιαίτερα οι διακυμάνσεις των οιστρογόνων, είναι επίσης γνωστό ότι επηρεάζουν τη ροή του αίματος και την αποθήκευση λίπους σε ορισμένες περιοχές, οδηγώντας στο σχηματισμό κυτταρίτιδας με την πάροδο του χρόνου. Παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, η αφυδάτωση και η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα τρόφιμα, αλάτι και σάκχαρα μπορούν να επιδεινώσουν την κυτταρίτιδα, καθώς αυτές οι συνήθειες μπορεί να οδηγήσουν σε κατακράτηση υγρών, κακή κυκλοφορία και μειωμένη ελαστικότητα του δέρματος. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει περαιτέρω την κυτταρίτιδα, καθώς τα αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης μπορούν να αυξήσουν την αποθήκευση λίπους και να εμποδίσουν την ικανότητα του σώματος να επιδιορθώνει τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης που διατηρούν το δέρμα λείο. Για όσους αναζητούν φυσικούς τρόπους για να μειώσουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, τα συμπληρώματα διατροφής και οι στοχευμένες προσαρμογές του τρόπου ζωής μπορούν να είναι χρήσιμες προσθήκες σε μια ρουτίνα ευεξίας.
Συμπληρώματα όπως το κολλαγόνο, που υποστηρίζει τη δομή και την ελαστικότητα του δέρματος, και αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C και το Ε, που προστατεύουν από την κυτταρική βλάβη, μπορεί να ενισχύσουν το δέρμα και να μειώσουν την ορατότητα της κυτταρίτιδας. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται συχνά στο ιχθυέλαιο, είναι επίσης ευεργετικά. βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της υφής του δέρματος, ελαχιστοποιώντας ενδεχομένως την εμφάνιση με λακκάκια. Η ενσωμάτωση της τακτικής άσκησης, ιδιαίτερα της προπόνησης ενδυνάμωσης, βοηθά τον τόνο των μυών στις πληγείσες περιοχές, δημιουργώντας μια πιο λεία εμφάνιση στην επιφάνεια του δέρματος.
Το στεγνό βούρτσισμα, μια φυσική μέθοδος που διεγείρει την κυκλοφορία και τη λεμφική παροχέτευση, μπορεί επίσης να βελτιώσει προσωρινά τη σφριγηλότητα του δέρματος. Επιπλέον, το να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι και να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και άπαχες πρωτεΐνες υποστηρίζει τη συνολική υγεία του δέρματος και μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της κατακράτησης υγρών, δίνοντας στο δέρμα μια πιο υγιή, πιο τονωμένη εμφάνιση. Συνδυάζοντας αυτές τις φυσικές προσεγγίσεις, είναι δυνατό να αντιμετωπιστούν οι διάφορες αιτίες της κυτταρίτιδας ολιστικά, οδηγώντας σε πιο λείο και υγιές δέρμα με την πάροδο του χρόνου.
Αιτίες και εξάλειψη της κυτταρίτιδας
Η κυτταρίτιδα επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες. Είναι ορατή ειδικά στους μηρούς, την κοιλιά και τους γλουτούς. εδώ είναι μια ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι η αιτία της κυτταρίτιδας είναι περίσσεια λίπους στους μηρούς, την κοιλιά και τους γλουτούς. Ωστόσο, η κυτταρίτιδα εμφανίζεται όχι μόνο στις γυναίκες με υπέρβαρα προβλήματα. Ποια είναι η αιτία της κυτταρίτιδας?
Η κυτταρίτιδα είναι οι αποθέσεις λίπους που συσσωρεύονται στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος. Η υπερβολική συγκέντρωση λιπώδους ιστού προκαλεί την ώθηση του λίπους στο συνδετικό ιστό του δέρματος. Το αποτέλεσμα είναι η εμφάνιση ανισοτήτων, σβώλων και οζιδίων στην επιφάνεια του δέρματος. Η μη ελκυστική εμφάνιση είναι ο λόγος για τον οποίο πολλές γυναίκες αναζητούν online συμβουλές αφαίρεσης κυτταρίτιδας.
Η αιτία της κυτταρίτιδας είναι συνήθως η γήρανση του σώματος. Η επίδραση της γήρανσης είναι η επιβράδυνση στην παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα. Κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, η πιθανότητα εμφάνισης κυτταρίτιδας αυξάνεται, καθώς οι ορμονικές αλλαγές εμφανίζονται με την πάροδο του χρόνου.
Μην ανησυχείτε αν παρατηρήσετε σημάδια κυτταρίτιδας. Αυτή η πάθηση μπορεί εύκολα να απομακρυνθεί με σωστή θεραπεία. Αποτελεσματικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα είναι άμεσα διαθέσιμες. Αλλά καλό είναι να ελέγξετε τις λεπτομέρειες της θεραπείας πριν τη χρήση, επειδή ορισμένες θεραπείες θα πρέπει να αποφεύγονται.
Πώς να αφαιρέσετε την κυτταρίτιδα?
Οι αιτίες της κυτταρίτιδας δεν καθορίζονται αυστηρά από τους επιστήμονες. Η ηλικία, το υπερβολικό βάρος, η ανεπαρκής διατροφή, το πάχος του δέρματος, οι γενετικοί παράγοντες. Οι γιατροί θεωρούν μια ποικιλία επιλογών.
Για την αποτελεσματική αφαίρεση της κυτταρίτιδας, πρέπει να συνδυάσετε διάφορες θεραπείες.
Οποιοσδήποτε τύπος θεραπείας κατά της κυτταρίτιδας επηρεάζει μόνο τα επιλεγμένα συμπτώματα. Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για την ανακούφιση της κυτταρίτιδας είναι το βαθύ μασάζ. Το μασάζ ως τέτοιο δεν αφαιρεί την κυτταρίτιδα, αλλά είναι ένας καλός τρόπος για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος. Η καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου διευκολύνει τον καθαρισμό του συνδετικού ιστού. Χάρη στο μασάζ μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την εμφάνιση του δέρματος που καλύπτεται από την κυτταρίτιδα.
Εναλλακτική θεραπεία της κυτταρίτιδας είναι η χρήση κρέμας ή χάπια. Τα πιο δημοφιλή είναι τα εξής: RevitaShape, Cellinea, H-Cellulite, Cell-u-loss. Πριν αγοράσετε, βεβαιωθείτε ότι το προϊόν που επιλέξατε είναι φυσικό και περιέχει μόνο φυτικά εκχυλίσματα και μικροθρεπτικά συστατικά. Οι κρέμες πρέπει να εφαρμόζονται σε καθαρό και ξηρό δέρμα, κατά προτίμηση μετά από ένα απαλό μασάζ. Περιμένετε μέχρι να απορροφηθεί η κρέμα πριν βάλετε τα ρούχα σας. Τα χάπια λειτουργούν από το εσωτερικό του σώματος, έτσι πιστεύεται ότι θα θεραπεύσουν καλύτερα την πηγή της κυτταρίτιδας. Ωστόσο, οι κρέμες έχουν το ίδιο ευρύ φάσμα υποστηρικτών.
Πολύ γρήγορη αλλά προσωρινή μείωση της κυτταρίτιδας μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας μεσοθεραπεία ή λιποαναρρόφηση. Αυτές είναι δαπανηρές μέθοδοι και δεν δίνουν διαρκή αποτελέσματα. Μεσοθεραπεία είναι η ένεση ειδικών συστατικών που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα. Ωστόσο, χωρίς τη θεραπευτική αγωγή, οι επιδράσεις της μεσοθεραπείας εξαφανίζονται σύντομα. Η λιποαναρρόφηση αφαιρεί μόνο τον λιπώδη ιστό. Αυτή η θεραπεία δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο την αιτία της κυτταρίτιδας.
Τα καλύτερα αποτελέσματα στην αφαίρεση κυτταρίτιδας συνδυάζουν διάφορες ανέξοδες μεθόδους: ισορροπημένη διατροφή, άσκηση, χάπια βοτάνων και κρέμες.
Κυτταρίτιδα νερού ή κυτταρίτιδα λίπους
Κυτταρίτιδα εμφανίζεται συνήθως γύρω από τους μηρούς, την κοιλιά και τους γλουτούς. Τα συμπτώματα της κυτταρίτιδας είναι μια πληθώρα εσοχών, προεξοχές και εξογκώματα που προκύπτουν ως αποτέλεσμα της υπερτροφίας των λιποκυττάρων και τη συσσώρευση υγρού μεταξύ τους. Μεταβολές στον υποδόριο ιστό μπορεί να είναι η αιτία του πόνου, των μεταβολών του χρώματος στο δέρμα και τις ραβδώσεις του δέρματος. Τι είδους κυτταρίτιδα έχετε ανακαλύψει στους μηρούς σας? Νερό ή λίπος? Read more
Μήπως μόνο οι γυναίκες έχουν κυτταρίτιδα?
Ενώ πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κυτταρίτιδα είναι μια ασθένεια των υπέρβαρων ή παχύσαρκων γυναικών, στην πραγματικότητα η κυτταρίτιδα μπορεί να έχει παχύσαρκους ή άπαχο ανθρώπους και γυναίκες και άνδρες. Η κυτταρίτιδα είναι ένα καλλυντικό ελάττωμα που δεν προκαλεί καμία σοβαρή ενόχληση εκτός από μια ανόητη εμφάνιση. Ωστόσο, σε έναν κόσμο όπου η εμφάνιση είναι κρίσιμη – η κυτταρίτιδα είναι ένα μεγάλο πρόβλημα. Read more
Πώς να μειώσετε την κυτταρίτιδα
Οι γυναίκες που έχουν πρόβλημα με την κυτταρίτιδα, δοκιμάζουν πολύ καλά όλα τα διαθέσιμα στην αγορά καλλυντικά, κρέμες και συμπληρώματα διατροφής για την κυτταρίτιδα. Με βάση την αξιολόγησή τους, δημιουργούνται νέες βαθμολογίες, οι οποίες υποδεικνύουν τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες κυτταρίτιδας. Read more