Πώς μπορώ να ανακουφίσω τα συμπτώματα του άσθματος?

Το άσθμα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος. Το πιο ενοχλητικό σύμπτωμα του άσθματος είναι οι ανεξέλεγκτοι βρογχικοί σπασμοί που εμποδίζουν την αναπνοή. Σε άτομα που πάσχουν από άσθμα, η ικανότητα της ανώτερης αναπνευστικής οδού περιορίζεται από τη βλέννα που συσσωρεύεται στους βρόγχους. Η συμβατική ιατρική έχει αναγνωρίσει το άσθμα ως ανίατη ασθένεια, αλλά κάνοντας κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, μπορείτε να κάνετε αυτή την ασθένεια λιγότερο ενοχλητική.

Εύκολη αναγνώριση των συμπτωμάτων του άσθματος, συμπεριλαμβανομένου του συριγμού, του βήχα, των περιόδων αναπνοής και του αίσθηματος βάρους στο στήθος. Η πιο συνηθισμένη αιτία των κρίσεων άσθματος πιστεύεται ότι είναι οι αλλεργίες, οι ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις, το στρες, η άσκηση, το κάπνισμα ή η ρύπανση.

Φυσικοί τρόποι για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του άσθματος.

Η διατροφή είναι ο βασικός παράγοντας που επηρεάζει την υγεία σας. Μια υγιεινή διατροφή πρέπει να αποτελείται από λαχανικά, φρούτα, υγιή λίπη και πολύτιμες πρωτεΐνες. Πιστεύεται ότι η πιο ευεργετική για την υγεία είναι η μεσογειακή διατροφή. Επίσης, τα άτομα με άσθμα πρέπει να χρησιμοποιούν αυτόν τον τύπο δίαιτας. Ωστόσο, το άσθμα επηρεάζεται όχι μόνο από τη διατροφή. Παρακάτω παραθέτουμε και άλλους παράγοντες.

Η παχυσαρκία είναι ένας παράγοντας που επιδεινώνει τα συμπτώματα του άσθματος. Μια δίαιτα που είναι πάρα πολύ πλούσια σε θερμίδες επηρεάζει άσχημα τη γενική υγεία και είναι επίσης μειονεκτική για τους ασθματικούς. Τα παχύσαρκα άτομα έχουν πιο σοβαρά συμπτώματα άσθματος και πρέπει να λαμβάνουν περισσότερα φάρμακα από ό, τι τα άτομα με βέλτιστο σωματικό βάρος.

Εκτός από τη σωματική άσκηση, η πιο συνηθισμένη αιτία επιδείνωσης των συμπτωμάτων άσθματος είναι αλλεργίες τροφίμων ή δυσανεξία σε τρόφιμα. Μετά την κατάποση επιβλαβών τροφών μπορεί να εμφανιστεί βρογχόσπασμος και η ανάγκη χρήσης μιας συσκευής εισπνοής. Η συμβατική ιατρική δεν προσφέρει καμία μέθοδο αντιμετώπισης των τροφικών αλλεργιών, ενώ οι φυσικοί θεραπευτές πιστεύουν ότι ένας καλός τρόπος για να ανακάμψει είναι να επικεντρωθεί στη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η βασική πηγή ισχύος του ανοσοποιητικού συστήματος είναι ένα ισορροπημένο βακτηριακό μικροβιακό που αποικίζει το έντερο. Έτσι, είναι ευεργετικό να επικεντρωθούμε στην κατανάλωση γευμάτων που περιέχουν προβιοτικά και στην εγκατάλειψη επεξεργασμένων τροφίμων που διαταράσσει την ισορροπία της εντερικής βακτηριακής χλωρίδας.

Υπάρχουν ιατροί οι οποίοι, εκτός από τις συνταγές γραφής, έχουν γνώση που επιτρέπει μια πιο ολιστική αξιολόγηση της υγείας του ασθενούς. Αξίζει να βρεθεί ένας ειδικός που θα μπορεί να λάβει υπόψη τις θεραπευτικές ιδιότητες μιας καλής διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Το θρεπτικό κιτ μπορεί να παρασχεθεί σε συμπυκνωμένη μορφή χρησιμοποιώντας προϊόντα LifePharm.

Μοιραστείτε τη γνώμη σας...