Συμπληρώματα διατροφής

Η κατάθλιψη δεν επιτρέπει τη δουλειά, διαταράσσει τον ρυθμό ύπνου, εμποδίζει τη σωστή διατροφή, περιπλέκει τις διαπροσωπικές σχέσεις, απομακρύνει τη χαρά της ζωής. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν κλινική κατάθλιψη μόνο μία φορά στη ζωή τους, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν συμπτώματα αρκετές φορές το χρόνο. Η κατάθλιψη φαίνεται να περνάει από γενιά σε γενιά, αλλά επηρεάζει και τους ανθρώπους στους οποίους η οικογένεια δεν είχε προηγουμένως διαγνωστεί. Read more

Το αφρικανικό μάνγκο (Irvingia Gabonensis) είναι δημοφιλές φρούτο στη Δυτική Αφρική. Οι Αφρικανοί το έτρωγαν τακτικά για χρόνια ως μέρος της καθημερινής διατροφής τους. Λόγω των οφελών για την υγεία του Αφρικανικού μάνγκο, έχει κερδίσει μεγάλο ενδιαφέρον από τους διαιτολόγους και τους επιστήμονες. Με την πάροδο του χρόνου, δημιουργήθηκε ένα πλήθος συμπληρωμάτων διατροφής που χρησιμοποιούν το εκχύλισμα αφρικανικού μάνγκο ως κύριο συστατικό. Read more

Η υγεία των οστών είναι σημαντική σε όλες τις ηλικίες, τόσο για παιδιά που μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης όσο και για ενήλικες και ηλικιωμένους, οι οποίοι ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο τραυματισμών και κατάγματα οστών. Σύμφωνα με τις τρέχουσες γνώσεις, η βιταμίνη Κ είναι ένας από τους παράγοντες που είναι σημαντικοί για την υγεία των οστών. Read more

Οι ερευνητές επιβεβαίωσαν ότι η τακτική σωματική άσκηση, που χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με την κατανάλωση ωμέγα λιπαρών οξέων μακράς αλυσίδας από τα ψάρια, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό. Και οι δύο μέθοδοι που χρησιμοποιούνται μαζί έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία και είναι επίσης γνωστό ότι η κατανάλωση ιχθυελαίου ή των συμπληρωμάτων του υποστηρίζει την απώλεια βάρους. Τα προτιμώμενα λιπαρά οξέα είναι κυρίως ΕΡΑ και DHA, τα οποία απαντώνται σε λιπαρά ψάρια και σε συμπληρώματα ιχθυελαίου. Read more

Η φλεγμονή μπορεί να προκληθεί από τη δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Υπάρχει σχέση μεταξύ της συστηματικής ανοσοαπόκρισης και της γαστρεντερικής μικροχλωρίδας. Στην περίπτωση των αυτοάνοσων δυσκαμψία της άρθρωσης, το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να επιτεθεί ίδιο τον ιστό του σώματος – αρθρική μεμβράνη, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη σωστή λειτουργία της άρθρωσης αρθρώσεων. Read more

Το Garcinia Cambogia γίνεται όλο και πιο δημοφιλές ως συμπλήρωμα διατροφής που διευκολύνει την απώλεια βάρους. Η επιστημονική έρευνα επιβεβαιώνει την αποτελεσματικότητά της στη μείωση του βάρους. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για παρενέργειες. Μπορείτε να έχετε εμπιστοσύνη στα συμπληρώματα διατροφής Garcinia Cambogia? Διαβάστε αυτό το άρθρο προτού αποφασίσετε να αγοράσετε! Read more

Τα υψηλής ποιότητας τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και την προστατεύουν από το οξειδωτικό στρες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι επιβλαβή υποπροϊόντα που προκύπτουν στην διαδικασία οξείδωσης – προκαλούν φλεγμονή και επιταχυνόμενη γήρανση του σώματος. Read more