Δεν υπάρχει καθολική μέθοδος για την πρόληψη της τριχόπτωσης που θα ήταν αποτελεσματική για όλους. Ωστόσο, οποιαδήποτε φυσική μέθοδος είναι καλύτερη από τη χρήση χημικών παρασκευασμάτων. Γι ‘αυτό θα πρέπει να δοκιμάσετε διάφορους τρόπους για να βρείτε αυτό που θα είναι αποτελεσματικό για σας. Μην αποθαρρύνεστε μετά τις πρώτες αποτυχίες. Μεταξύ των αναφερθέντων τρόπων, σίγουρα θα βρείτε αυτό το αποτελεσματικό.
Μασάζ
Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για μερικά λεπτά την ημέρα διεγείρει τη ροή αίματος στα θυλάκια της τρίχας. Μπορείτε να αναπτύξετε συνήθεια μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας, όπως το βούρτσισμα των δοντιών σας ή το πλύσιμο των ποδιών σας. Η καλή κυκλοφορία αίματος των τριχοθυλακίων διεγείρει την ανάπτυξη των τριχών και αποτρέπει αποτελεσματικά την τριχόπτωση. Στην αγορά διατίθενται, ηλεκτρικό μασάζ, οι οποίες είναι προσαρμοσμένες για μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, καθώς και εκείνους που ενδιαφέρονται για την ανατολίτικη τεχνική του Qi Gong (Chi Kung) θα βρείτε επίσης ασκήσεις για τη βελτίωση της ροής του αίματος στην περιοχή του κεφαλιού.
Λάδι λεβάντας
Η φροντίδα των μαλλιών είναι ένας από τους τομείς υγείας στους οποίους μπορείτε να εφαρμόσετε λεβάντα. Το έλαιο λεβάντας διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στο κεφάλι και διεγείρει την ανάπτυξη των τριχών, αποτρέπει την τριχόπτωση και την αλωπεκία. Εκτός αυτού, λεβάντα έχει καταπραϋντική και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες, το οποίο το καθιστά ένα αποτελεσματικό μέσο για την καταπολέμηση της πιτυρίδας, την υπερβολική υπερξηρανθέν και φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής και την υπερβολική λιπαρά μαλλιά. Πώς χρησιμοποιείτε λάδι λεβάντας? Θα πρέπει να τρίβεται στο τριχωτό της κεφαλής περίπου μια ώρα πριν από το πλύσιμο των μαλλιών. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, ανακατέψτε 15 σταγόνες λάδι λεβάντας με 2 κουταλιές αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο.
Εκχύλισμα Saw palmetto
Το εκχύλισμα από το μαρμάρινο πριτσίνι είναι αποτελεσματικό στην περίπτωση της ανδρογόνου αλωπεκίας. Οι ουσίες που περιέχονται στο εκχύλισμα εμποδίζουν την εξαφάνιση των θυλάκων των τριχών και σταματά ή επιβραδύνει την τριχόπτωση. Το απόσπασμα από το saw palmetto μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες. Αντενδείξεις για τη χρήση αυτής της μεθόδου παίρνουν αραιωτικά αίματος, αντισυλληπτικά ή ορμονική θεραπεία.
Τσουκνίδα
Οι νευροθεραπευτές χρησιμοποιούν τσουκνίδα για να θεραπεύουν πολλές ασθένειες. Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C και πυριτία στα φύλλα της τσουκνίδας κάνει την τσουκνίδα να τρέφει τέλεια τα μαλλιά και να ενισχύει τους βολβούς των μαλλιών. Επιπλέον πλεονεκτήματα είναι η χρήση εκχυλίσματος ρίζας τσουκνίδας, η οποία περιέχει οργανικά οξέα, φυτοστερόλες, λεκιθίνη, κάλιο και ασβέστιο. Τα παρασκευάσματα ρίζας από τσουκνίδα έχουν αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα και χαμηλότερα επίπεδα DTH και οιστρογόνων.
Μια λοσιόν με δεντρολίβανο και φασκόμηλο
Ανακατέψτε το αποξηραμένο δενδρολίβανο και φασκόμηλο σε ίσες αναλογίες. Δύο κουταλιές βότανα ρίχνουμε βραστό νερό και αφήνουμε να εμβαπτίσουμε. Κάθε φορά που πλένετε τα μαλλιά σας, ξεπλύνετε το με μια αποξηραμένη ζύμη.
Λάδι τζζομπάμπα
Εάν έχετε προδιάθεση για σμηγματόρροια, έκζεμα, ψωρίαση ή πιτυρίαση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λάδι jojoba. Οι ντόπιοι Αμερικανοί έχουν χρησιμοποιήσει λάδι jojoba για φροντίδα μαλλιών για αιώνες. Χάρη σε αυτό, τα μαλλιά τους είναι πυκνά, ισχυρά και δεν έχουν πιτυρίδα. Το έλαιο Jojoba είναι πολύ καλό για υποαλλεργικό δέρμα επειδή λειτουργεί παρόμοια με το φυσικό λίπος και δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις.
Αλόη
Και οι δύο χυμοί, τζελ και καλλυντικά αλόης είναι ιδανικά για τη φροντίδα του δέρματος και του τριχωτού της κεφαλής. Aloe vera περιέχει έναν πλούτο των ευεργετικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Α, βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, αμινοξέα, ένζυμα, λιπαρά οξέα, ασβέστιο, νάτριο, κάλιο, σίδηρο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χρώμιο, μαγγάνιο, χαλκό. Ο πολτός αλόης μπορεί να προστεθεί στο σαμπουάν για τα μαλλιά και έτσι να δημιουργήσει ένα εξαιρετικό παρασκεύασμα που θρέφει και δυναμώνει τα μαλλιά.
Εκτός από την εξωτερική και εσωτερική χρήση φυτικών σκευασμάτων, εξασφαλίστε την ημερήσια δόση κίνησης. Αν και οι σωματικές ασκήσεις δεν σχετίζονται άμεσα με την ανάπτυξη των μαλλιών, σύμφωνα με μια ολιστική άποψη του σώματος, είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Οι ασκήσεις βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, οξυγονοποιούν το σώμα και βελτιώνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Όλοι αυτοί οι παράγοντες είναι σημαντικοί για τη διατήρηση υγιών και πυκνών μαλλιών.
