Η τακτική φυσική δραστηριότητα ωφελεί κάθε χρόνια ασθένεια. Το ίδιο ισχύει και για το διαβήτη επειδή η σωματική άσκηση βελτιώνει τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα και αποτρέπει ή καθυστερεί τον διαβήτη τύπου 2. Read more
Προπόνηση
Γιατί οι bodybuilders χρησιμοποιούν πεπτίδια?
Ένα πεπτίδιο είναι μία βραχεία αλυσίδα συνδεδεμένων αμινοξέων. Μια τέτοια αλυσίδα αποτελείται από έως και πενήντα αμινοξέα και ονομάζεται επίσης απλή πρωτεΐνη. Τα πεπτίδια εμφανίζονται φυσικά στο σώμα και η παραγωγή τους είναι μια φυσική βιολογική διαδικασία. Μπορείτε επίσης να τους παρέχετε μέσω μιας σωστής διατροφής ή χρησιμοποιώντας συμπληρώματα διατροφής – εάν οι απαιτήσεις του οργανισμού είναι υψηλότερες από το μέσο όρο. Ποια είναι η σημασία των πεπτιδίων κατά τη διάρκεια της κατάρτισης του bodybuilding? Read more
Ανακαλύψτε τον τρόπο χωρίς φάρμακα για να βελτιώσετε την υγεία σας
Στον σημερινό κόσμο με γρήγορο ρυθμό, οι άνθρωποι αναζητούν συνεχώς καινοτόμους τρόπους για να βελτιώσουν την υγεία τους, να ενισχύσουν την ενέργεια και να βελτιώσουν τη συνολική ευημερία χωρίς να βασίζονται σε φαρμακευτικά προϊόντα. Ενώ τα παραδοσιακά συμπληρώματα και τα φάρμακα έχουν τη θέση τους, υπάρχει μια αυξανόμενη ζήτηση για λύσεις χωρίς φάρμακα που λειτουργούν σε αρμονία με τις φυσικές διαδικασίες του σώματος. Μια τέτοια σημαντική ανακάλυψη είναι το SuperPatch, μια προηγμένη τεχνολογία ευεξίας που έχει σχεδιαστεί για τη βελτιστοποίηση της ανθρώπινης απόδοσης, την προώθηση της αποκατάστασης και την υποστήριξη διαφόρων πτυχών της υγείας χρησιμοποιώντας μη επεμβατικές μεθόδους χωρίς φάρμακα. Σε αντίθεση με τις συμβατικές θεραπείες, τα προϊόντα SuperPatch χρησιμοποιούν νευροαπτική τεχνολογία, η οποία αλληλεπιδρά με το νευρικό σύστημα του σώματος μέσω του δέρματος, στέλνοντας σήματα στον εγκέφαλο που πυροδοτούν θετικές φυσιολογικές αποκρίσεις. Αυτή η επαναστατική προσέγγιση βοηθά στη βελτίωση της ισορροπίας, της σταθερότητας, των επιπέδων ενέργειας, ακόμη και της διανοητικής διαύγειας χωρίς την ανάγκη χημικών ή διεγερτικών.Read more
Ασκεί τον αθλητισμό και την εντερική βακτηριακή χλωρίδα
Η εντερική βακτηριακή χλωρίδα είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο που αποτελεί το θεμέλιο της καλής υγείας. Ο τρόπος ζωής και το περιβάλλον που μας περιβάλλει επηρεάζουν επίσης τη σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας. Είναι δυνατόν να έχουμε συνειδητή επιρροή στους μικροοργανισμούς που υπάρχουν στο πεπτικό μας σύστημα? Read more
Βασικά συμπληρώματα για τους bodybuilders
Κάθε bodybuilder μπορεί να πει τον ρόλο των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και των λιπών στη διατροφή. Οι περισσότεροι μπορούν επίσης να συνθέσουν μια ευνοϊκή διατροφή, επιλέγοντας κατάλληλα τις αναλογίες πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λίπους. Ωστόσο, μια μεγάλη ομάδα bodybuilders αγνοούν την ανάγκη να καταναλώνουν βιταμίνες. Χωρίς σωστά συμπληρώματα, η αληθινή επιτυχία του bodybuilding δεν είναι δυνατή. Read more
Μπορεί να βελτιωθεί η συμπλήρωση πρωτεΐνης?
Είναι γνωστό ότι οι αθλητές ή οι άνθρωποι που ασκούν τακτικά μέτρια αθλήματα πρέπει να χρησιμοποιούν συμπληρώματα πρωτεΐνης. Υποστηρίζεται ότι η λήψη συμπληρωμάτων πρωτεΐνης σε περίοδο περίπου οκτώ εβδομάδων έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της σωματικής απόδοσης και την ενίσχυση και ανάπτυξη της μυϊκής μάζας. Είναι δυνατόν να βελτιωθεί περαιτέρω η απορρόφηση πρωτεΐνης στο πεπτικό σύστημα και να αυξηθεί η αναπνευστική αποτελεσματικότητα του σώματος? Read more
Το Ashwagandha βελτιώνει την αντοχή και τη δύναμη των μυών
Η τακτική σωματική άσκηση αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για την υγεία. Περιπλανήσεις, κολύμπι, ποδηλασία – όλοι μας επιθυμούμε να περάσουμε ενεργά στον καθαρό αέρα. Κάθε εποχή είναι μια καλή στιγμή για να ξεκινήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δυστυχώς, συμβαίνει συχνά ότι δεν ξέρουμε από πού να ξεκινήσουμε. Έτσι πώς βελτιώνετε την αντοχή και τη δύναμη των μυών? Read more
Τρεις εύκολοι κανόνες για την αποτελεσματική οικοδόμηση μυών
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η οικοδόμηση μυϊκής μάζας είναι πολύ δύσκολη. Ωστόσο, οι πλοίαρχοι του bodybuilding λένε ότι στην οικοδόμηση των μυών δεν χρησιμοποιούνται μαγικά μέσα ή μυστικοί τρόποι. Κάθε bodybuilder που έχει τώρα παγκόσμια επιτυχία ήταν ένα μικρό, ντροπαλό αγόρι στην πρώτη του κατάρτιση. Γιατί είναι γνωστός ο Arnold Schwarzenegger σε όλο τον κόσμο? Ποια είναι η συνταγή για την επιτυχία? Read more