Θεραπεία ροχαλητού

Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε το ροχαλητό? Αυτή η ερώτηση τίθεται από κάθε άτομο που γνωρίζει κάποιον που σκιάζει. Φυσικά, το ροχαλητό μπορεί να θεραπευτεί. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να θεραπεύσετε αποτελεσματικά το ροχαλητό. Αυτό το άρθρο θα καλύπτει τους φυσικούς και μη επεμβατικούς τρόπους αντιμετώπισης του ροχαλητού που είναι ασφαλείς για την υγεία σας και δεν αφήνουν παρενέργειες.

Προτού βρείτε έναν τρόπο θεραπείας του ροχαλητού, θα είναι καλό να μάθετε τα αίτια και τις επιπτώσεις στην υγεία από το ροχαλητό. Πιθανότατα θα εκπλαγείτε ότι το πρόβλημα του ροχαλητού επηρεάζει σχεδόν τους μισούς ενήλικες. Λόγω του ροχαλητού, ολόκληρη η οικογένεια υποφέρει.

Η πιο συνηθισμένη αιτία του ροχαλητού είναι η ρινική απόφραξη, η οποία μπορεί να οφείλεται σε λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, αλλεργίες ή ρινικό διάφραγμα. Σε περίπτωση μόλυνσης και αλλεργίας η υπόθεση είναι σχετικά εύκολη. Απλά πρέπει να εξαλείψετε την αιτία του ροχαλητού λαμβάνοντας φάρμακα για τη θεραπεία λοιμώξεων ή αλλεργιών. Ωστόσο, η διόρθωση του ρινικού διαφράγματος μπορεί να απαιτεί χειρουργική επέμβαση.

Οι άκαμπτοι μύες και ο περίσσιος ιστός γύρω από το λαιμό είναι μια άλλη αιτία ροχαλητό. Εάν είστε υπέρβαροι, τότε επανεξετάστε αμέσως τις μεθόδους απώλειας βάρους και επιλέξτε το καλύτερο για εσάς. Πίνετε αλκοόλ ή χρησιμοποιείτε χάπια ύπνου? Τα αλκοόλ ή τα υπνωτικά χάπια φέρνουν έναν πολύ βαθύ ύπνο, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει μυϊκή χαλάρωση στο πίσω μέρος του λαιμού και να προκαλέσει ροχαλητό.

Ο σοβαρότερος κίνδυνος για την υγεία που σχετίζεται με το ροχαλητό είναι η άπνοια ύπνου. Η άπνοια ύπνου μπορεί να προκαλέσει μείωση των επιπέδων οξυγόνου στον εγκέφαλο και σε ακραίες περιπτώσεις να οδηγήσει σε θάνατο. Μια αποτελεσματική μέθοδος στην περίπτωση αυτή είναι να αποφύγετε τον ύπνο στην πλάτη. Δεν υπάρχει πιθανότητα ροχαλητό αν κοιμάστε στο πλάι.

Υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του ροχαλητού, συμπεριλαμβανομένων αποτελεσματικών ομοιοπαθητικών θεραπειών. Ένας καλός τρόπος είναι η εισπνοή πριν από το κρεβάτι, η οποία καθαρίζει την άνω αναπνευστική οδό. Απλά αφήστε το νεροχύτη ζεστού νερού, ακουμπήστε πάνω του και εισπνεύστε βαθιά. Μπορείτε να καλύψετε το κεφάλι με μια πετσέτα για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα.

Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, το υπερβολικό βάρος αυξάνει την πιθανότητα ροχαλητό. Απλά χάνετε περίπου 10% για να μειώσετε σημαντικά την πιθανότητα ροχαλητό.

Εάν αυτό δεν λειτουργεί, μπορείτε να δοκιμάσετε άλλες μεθόδους. Ο αποτελεσματικός και φθηνός τρόπος είναι ένας ρινικός ιμάντας ροχαλητό που επεκτείνει τις ρινικές διόδους και έτσι διευκολύνει τη ρινική αναπνοή, μειώνοντας ή και εξαλείφοντας το ροχαλητό. Πολλοί άνθρωποι θεραπεύτηκαν ροχαλητό με ομοιοπαθητικό αεροζόλ. Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούν τα ευεργετικά αποτελέσματα των βοτάνων (για παράδειγμα, σαφράν, νυχτολούλουδο) που καθαρίζουν τη βλέννα και φυσικά ενυδατώνουν την ανώτερη αναπνευστική οδό.

Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, είναι συνετό να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό που θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν τα διορθωτικά μέτρα που έχετε επιλέξει θα σας φέρουν πραγματικά τα αποτελέσματα που περιμένετε.