Η ρεσβερατρόλη έχει γίνει διάσημη χάρη στα πολλά υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία της. Αυτό το δημοφιλές αντιοξειδωτικό έχει παρενέργειες? Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες, τα αντιοξειδωτικά είναι ένα σημαντικό συστατικό του κάθε συστήματος συμπλήρωσης διότι έχουν την ικανότητα να μειώνουν το οξειδωτικό στρες στο σώμα. Οι ερευνητές λένε ότι τα αντιοξειδωτικά σταματούν την ανάπτυξη πολλών χρόνιων παθήσεων και εμποδίζουν τη διαδικασία γήρανσης. Είναι δυνατή η υπερβολική δόση αντιοξειδωτικών?
Η ρεσβερατρόλη είναι μια χημική ένωση οργανικής προέλευσης. Αυτή η πολυφαινόλη εμφανίζεται στη φύση στο δέρμα των σκούρων φρούτων, ειδικά στα κόκκινα σταφύλια. Αυτό εξηγεί γιατί το κόκκινο κρασί, το οποίο καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες στη Γαλλία, θεωρείται ωφέλιμο για την υγεία. Η ρεσβερατρόλη βρίσκεται επίσης σε άλλα φρούτα και λαχανικά, για παράδειγμα: βατόμουρα, φράουλες, σμέουρα, βακκίνια, μήλα, ντομάτες.
Τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ρεσβερατρόλη έχουν τα ίδια ευεργετικά αποτελέσματα με το κόκκινο κρασί?
Η επιστημονική έρευνα επιβεβαίωσε τα διάφορα οφέλη από τη χρήση προϊόντων που περιέχουν ρεσβερατρόλη. Είναι μια ουσία που μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και αθηροσκλήρωσης, καθώς εμποδίζει την αναστολή των αρτηριών από τη χοληστερόλη. Είναι χρήσιμο στην πρόληψη της παχυσαρκίας και του διαβήτη. Έχει αντιφλεγμονώδεις, αντικαρκινικές ιδιότητες και επίσης μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Υπερβολική δόση ρεσβερατρόλης μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες: απώλεια της όρεξης, απώλεια βάρους, επιδείνωση της σύνθεσης του αίματος. Προσέξτε να μην υπερβαίνετε τις συνιστώμενες δόσεις.
Γενικά, η ρεσβερατρόλη έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Το ποτό κόκκινο κρασί είναι φυσικά ο ευκολότερος τρόπος για να πάρει ρεσβερατρόλη, αλλά με αυτόν τον τρόπο δεν εγγυάται την παράδοση της σωστής δόσης σε σύντομο χρονικό διάστημα. Γι ‘αυτό αξίζει να γνωρίσετε την προσφορά των διαθέσιμων συμπληρωμάτων διατροφής.
