Η θεραπεία της οστεοπόρωσης είναι ένα δημοφιλές θέμα, διότι αυτή η ασθένεια επηρεάζει ένα μεγάλο ποσοστό ενηλίκων. Η οστεοπόρωση μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί με φυσικά μέσα. Το σύστημα των οστών υπόκειται σε συνεχή αναγέννηση, οπότε η μόνη προϋπόθεση για τη διατήρηση ισχυρών οστών για πολλά χρόνια είναι να παρέχεται στο σώμα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά που θα χρησιμοποιούνται από τον οργανισμό όπως αναμένεται. Πώς να ενισχύσετε τα οστά και να αποτρέψετε την οστεοπόρωση? Read more
Άρθρα
Βότανα και συμπληρώματα διατροφής κατά την εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση είναι μια δύσκολη περίοδος που αντιμετωπίζουν όλες οι γυναίκες μετά από μια ορισμένη ηλικία. Από φυσική άποψη, η εμμηνόπαυση είναι το τέλος της περιόδου κατά την οποία η γυναίκα έχει αναπαραγωγική ικανότητα. Read more
Ποιος είναι ο ρόλος των προβιοτικών για την υγεία του θυρεοειδούς?
Οι ερευνητές και οι γιατροί λένε ότι δεν μπορείτε να έχετε ένα υγιές έντερο χωρίς υγιή θυροειδή και αντίστροφα. Τόσο ο θυρεοειδής αδένας όσο και το έντερο μπορούν να αποκατασταθούν, αλλά για να είναι επιτυχής η θεραπεία, και οι δύο περιοχές πρέπει να αντιμετωπιστούν ταυτόχρονα. Η παραγωγή ορμονών επηρεάζει τη λειτουργία των εντέρων, και η εντερική βακτηριακή χλωρίδα είναι σημαντική για τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Ποια είναι η λειτουργία των προβιοτικών στη θεραπεία της θυρεοειδίτιδας? Read more
Ποια δίαιτα είναι επιβλαβής για τον διαβήτη?
Μια καλή διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που βοηθά να διατηρήσετε τον διαβήτη σας υπό έλεγχο και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να τον θεραπεύσετε. Read more
Ημικρανία – για τη θεραπεία ή την πρόληψη?
Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε την ημικρανία? Οι ερευνητές έχουν κάνει χιλιάδες εξετάσεις για να βρουν μια θεραπεία για την ημικρανία. Υπάρχουν πολλά άρθρα όπου μπορείτε να βρείτε πολύτιμες συμβουλές, αλλά δεν εφηύρε κανένα φάρμακο. Ο μόνος τρόπος για να αποφύγετε την ημικρανία είναι να την αποτρέψετε αποτελεσματικά. Για να αποφευχθεί η ημικρανία, πρέπει να διαγνωστεί η πραγματική αιτία της ημικρανίας. Read more
Πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων
Η αιτία του κυρίαρχου αριθμού θανάτων είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες είναι συχνότερες στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Για το λόγο αυτό, διεξάγονται μελέτες στις οποίες οι ειδικοί προσπαθούν να καθορίσουν πώς μπορεί να αλλάξει ο τρόπος ζωής και η διατροφή των απειλούμενων ανθρώπων για να εξασφαλιστεί μια υγιέστερη και μεγαλύτερη ζωή. Read more
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος λήψης κουρκουμίνης για βέλτιστα οφέλη στον μεταβολισμό του λίπους;
Η κουρκουμίνη, η δραστική ένωση που βρίσκεται στον κουρκουμά, έχει κερδίσει σημαντική προσοχή για τα ισχυρά οφέλη της για την υγεία, ιδιαίτερα στην υποστήριξη του μεταβολισμού και στην προώθηση της απώλειας λίπους. Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η κουρκουμίνη μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό του λίπους ενισχύοντας τη θερμογένεση, ρυθμίζοντας το μεταβολισμό των λιπιδίων, μειώνοντας τη φλεγμονή και βελτιώνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Ωστόσο, μία από τις κύριες προκλήσεις με τα συμπληρώματα κουρκουμίνης είναι η κακή βιοδιαθεσιμότητά της, που σημαίνει ότι το σώμα αγωνίζεται να την απορροφήσει και να την χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά. Για να μεγιστοποιήσετε τα μεταβολικά οφέλη της κουρκουμίνης, είναι σημαντικό να τη λαμβάνετε σε μορφή που να εξασφαλίζει βέλτιστη απορρόφηση και αποτελεσματικότητα.Read more
Η επίδραση του στρες στο ανοσοποιητικό σύστημα
Πολλοί επαγγελματίες υγείας επιβεβαιώνουν τη στενή σχέση μεταξύ του νου και του σώματος. Το χρόνιο συναισθηματικό άγχος συσχετίζεται με πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών του στομάχου, των καρδιακών παθήσεων και των κοινών ασθενειών του πολιτισμού. Υπάρχουν επίσης απόψεις ότι το άγχος επηρεάζει επίσης το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα. Read more
Γιατί η κουρκουμίνη είναι ένα βασικό αντιφλεγμονώδες συμπλήρωμα;
Η κουρκουμίνη, η δραστική ένωση που βρίσκεται στον κουρκουμά, έχει αναγνωριστεί ως ένα από τα πιο ισχυρά φυσικά αντιφλεγμονώδη συμπληρώματα, προσφέροντας μια σειρά από οφέλη για την υγεία που υποστηρίζουν τη συνολική ευεξία. Η χρόνια φλεγμονή είναι κύριος παράγοντας σε πολλά σύγχρονα ζητήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών των αρθρώσεων, των καρδιαγγειακών παθήσεων, των νευροεκφυλιστικών καταστάσεων και των μεταβολικών ανισορροπιών. Σε αντίθεση με τα συνθετικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα, τα οποία συχνά συνοδεύονται από παρενέργειες, η κουρκουμίνη παρέχει μια ασφαλή, φυσική και αποτελεσματική προσέγγιση για τη διαχείριση της φλεγμονής σε κυτταρικό επίπεδο.Read more
Η προέλευση και η ανάπτυξη της Λαμινίνης
Η λαμινίνη είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που έχει κερδίσει σημαντική προσοχή τα τελευταία χρόνια λόγω των υποτιθέμενων πλεονεκτημάτων για την υγεία, τα οποία κυμαίνονται από την υποστήριξη της κυτταρικής αναγέννησης έως τη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας. Αλλά από πού προήλθε το Laminine και πώς εξελίχθηκε στο συμπλήρωμα που γνωρίζουμε σήμερα;Read more