Ίσως να είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους των οποίων ο σύντροφος ροχαλητού δεν σας ενοχλεί ή είναι λίγο ενοχλητικός. Ή ίσως να ροχαληθείτε, αλλά ο σύντροφός σας δεν κάνει αυτό πρόβλημα? Το ροχαλητό δεν πρέπει να υποτιμάται, επειδή μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Υπάρχουν ιατρικοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να προσπαθήσετε να εξαλείψετε το ροχαλητό.
Το ροχαλητό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα όχι μόνο στο άτομο που χτυπάει. Η αιτία είναι ο ενοχλητικός ύπνος που προκαλείται από θορύβους ροχαλητού. Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που έχουν ένα σύντροφο ροχαλητού ξυπνούν αρκετές φορές την ώρα, γεγονός που μειώνει σημαντικά την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου. Ξυπνάμε και νιώθουμε κουρασμένοι, δεν έχουμε ενέργεια να κάνουμε καθημερινές δραστηριότητες και γινόμαστε νευρικοί και ευερεθισμένοι.
Εάν το ροχαλητό είναι δυνατό και διαρκεί για πολλά χρόνια, μπορεί να οδηγήσει στη διάσπαση της σχέσης. Πολλοί εταίροι αποφασίζουν να κοιμούνται σε χωριστά δωμάτια. Οι σχέσεις στη σχέση γίνονται τεταμένες και η έλλειψη σωματικής οικειότητας μπορεί να οδηγήσει στο τέλος της σχέσης. Το ροχαλητό μπορεί να οδηγήσει σε ψυχολογικά και κοινωνικά προβλήματα όταν κανείς δεν θέλει να κοιμηθεί με ένα ροχαλητό και το ροχαλητό αισθάνεται απομονωμένο.
Τα προβλήματα που προκύπτουν από τη μόνιμη αποτυχία του ύπνου δεν είναι όλα. Το ροχαλητό μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρά αποτελέσματα για την υγεία ή να είναι αποτέλεσμα σοβαρών ασθενειών. Το ροχαλητό είναι συχνά ένα σύμπτωμα της αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο, μιας διαταραχής που μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Καθώς μεγαλώνετε, κερδίζετε βάρος και χάνετε τον μυϊκό τόνο, το ροχαλητό μπορεί να οδηγήσει σε περιόδους διακοπής της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου ή στην άπνοια ύπνου.
Τα άτομα με άπνοια ύπνου στερούνται ύπνου και δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά. Η άπνοια ύπνου αυξάνει την αρτηριακή πίεση, μειώνει τη ροή οξυγόνου στον εγκέφαλο και μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή και θάνατο. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι το ροχαλητό δεν είναι μόνο ένα σύμπτωμα άπνοιας, αλλά μπορεί επίσης να το προκαλέσει.
Υπάρχει μια θεωρία ότι το ροχαλητό μπορεί να οδηγήσει στον διαβήτη. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, ο ροχαλητό μείωση της κατανάλωσης του οξυγόνου, η οποία προκαλεί το σώμα να παράγει περισσότερη κατεχολαμίνες, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε αντίσταση στην ινσουλίνη, ένα γνωστό πρόδρομο του διαβήτη.
Έτσι, ακόμη και αν το ροχαλητό δεν φαίνεται ενοχλητικό για σας, δεν πρέπει να υποτιμάται.
