Η κορτιζόλη, επίσης γνωστή ως ορμόνη στρες, είναι ένα στεροειδές που παράγεται από το σώμα μας. Είναι ένα κορτικοστεροειδές που παράγεται στον φλοιό των επινεφριδίων. Τα κορτικοστεροειδή αλλάζουν τις λειτουργίες πολλών οργάνων και επηρεάζουν την πορεία των ανοσολογικών αντιδράσεων. Είναι ένας αμυντικός μηχανισμός του σώματος, αυξάνει το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα και αυξάνει το μεταβολισμό των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων. Το ανοσοποιητικό σύστημα καταστέλλεται. Read more
Χρόνια άγχος
Αξιόπιστες πληροφορίες από τη Lifepharm
Η επίδραση του στρες στο ανοσοποιητικό σύστημα
Πολλοί επαγγελματίες υγείας επιβεβαιώνουν τη στενή σχέση μεταξύ του νου και του σώματος. Το χρόνιο συναισθηματικό άγχος συσχετίζεται με πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών του στομάχου, των καρδιακών παθήσεων και των κοινών ασθενειών του πολιτισμού. Υπάρχουν επίσης απόψεις ότι το άγχος επηρεάζει επίσης το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα. Read more
Επίδραση του στρες στην υπέρταση
Η τακτική έκθεση στο στρες επηρεάζει τη λειτουργία πολλών οργάνων και συστημάτων σώματος, συμπεριλαμβανομένης της πίεσης του αίματος. Σε ορισμένα πιο ευάλωτα άτομα, το στρες μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη υπέρτασης. Το άγχος είναι ένα αναπόσπαστο στοιχείο της ανθρώπινης ζωής και δεν υπάρχει τρόπος να το εξαλείψουμε. Ωστόσο, όλοι μπορούν να μάθουν να ελέγχουν τις αντιδράσεις τους και να μειώνουν τον κίνδυνο ζημιών που προκαλούνται από παρατεταμένο ψυχικό στρες. Read more
Κορτιζόλη, στρες και παχυσαρκία
Οι ερευνητές βρήκαν μια σχέση μεταξύ κορτιζόλης και κοιλιακού λίπους. Η κορτιζόλη έχει κατηγορηθεί ως ο κύριος ένοχος του προβλήματος της παχυσαρκίας και τα χάπια μείωσης της κορτιζόλης διαφημίζονται ως μια θαυμάσια λύση στο πρόβλημα του υπερβολικού βάρους. Είναι η κορτιζόλη πραγματικά συνδεδεμένη με την κοιλιακή παχυσαρκία? Η μείωση των επιπέδων κορτιζόλης μειώνει το λίπος? Read more
Συμπληρώματα διατροφής στην κατάθλιψη
Η κατάθλιψη δεν επιτρέπει τη δουλειά, διαταράσσει τον ρυθμό ύπνου, εμποδίζει τη σωστή διατροφή, περιπλέκει τις διαπροσωπικές σχέσεις, απομακρύνει τη χαρά της ζωής. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν κλινική κατάθλιψη μόνο μία φορά στη ζωή τους, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν συμπτώματα αρκετές φορές το χρόνο. Η κατάθλιψη φαίνεται να περνάει από γενιά σε γενιά, αλλά επηρεάζει και τους ανθρώπους στους οποίους η οικογένεια δεν είχε προηγουμένως διαγνωστεί. Read more
Συμπληρώματα διατροφής για άγχος
Το στρες είναι η εναπόθεση του σώματος από την κατάσταση της ομοιοστασίας. Είναι μια φυσιολογική αντίδραση στα αρνητικά ερεθίσματα από το περιβάλλον. Οι παράγοντες που ευθύνονται για το άγχος (στρεσογόνοι παράγοντες) μπορεί να είναι φυσικοί ή ψυχολογικοί. Οι αγχολυτήρες αλλάζουν τα επίπεδα των ορμονών, τη δραστηριότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού και μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας με μακροχρόνια έκθεση. Read more
Τι είναι η κορτιζόλη και ποια είναι η λειτουργία της?
Η κορτιζόλη είναι μια στεροειδής ορμόνη που εκκρίνεται από τα επινεφρίδια. Συνήθως συνδέεται με αλλεργίες, δερματικά προβλήματα ή πόνο στις αρθρώσεις. Σε συνθετική μορφή, ως υδροκορτιζόνη, μπορεί να χορηγηθεί από τον γιατρό ενδοφλεβίως για τη μείωση της αλλεργικής αντίδρασης ή ως αλοιφή για δερματικό εξάνθημα. Η κορτιζόλη συνδέεται συχνά με την ανταπόκριση στο στρες του σώματος, αλλά στην πραγματικότητα το καθήκον της είναι πιο περίπλοκο. Read more
Συμπτώματα στρες
Κατάθλιψη, στρες και κορτιζόλη
Ποιες είναι οι αιτίες του στρες? Εάν το άγχος διαρκεί πολύ και δεν έχουμε χρόνο για να ξεκουραστείτε ή να χαλαρώσετε, τότε είναι μια πολύ κακή κατάσταση υγείας, τόσο στη σωματική όσο και στη συναισθηματική σφαίρα. Η κορτιζόλη στο σωστό ποσό είναι ένας φυσικός και απαραίτητος παράγοντας για τη λειτουργία του σώματος, αλλά η περίσσεια του προκαλεί ανεξέλεγκτες συναισθηματικές αντιδράσεις και μπορεί να έχει θανατηφόρες συνέπειες για τη γενική υγεία. Κάθε άτομο που βιώνει χρόνιο άγχος δοκιμάζει φόβο πανικού και καταστροφικό φόβο. Read more