Παρακάτω είναι ένας κατάλογος ηλεκτρονικών βιβλίων και άρθρων που σχετίζονται με τα προϊόντα LifePharm (pdf). Read more
Βιταμίνες
Ποια βιταμίνη είναι καλή για τα οστά?
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, τα προβλήματα με το σκελετικό σύστημα δεν περιορίζονται στους ηλικιωμένους. Ως εκ τούτου, από την παιδική ηλικία, θα πρέπει να φροντίζουμε τα οστά και να εφαρμόζουμε προληπτικά μέτρα. Ποιες μέθοδοι πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να έχετε υγιή και δυνατά οστά μέχρι τη γήρανση? Read more
Οστεοπόρωση και βιταμίνη Κ
Μόνο πρόσφατα, η βιταμίνη Κ σχετίζεται κυρίως με τον έλεγχο της διαδικασίας πήξης του αίματος. Αυτή τη στιγμή γνωρίζουμε ότι αυτή η βιταμίνη συμμετέχει σε πολλές άλλες σημαντικές λειτουργίες του σώματος. Αυτά περιλαμβάνουν: μεταβολισμό των οστών, ασβεστοποίηση αιμοφόρων αγγείων, λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, όγκοι. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Κ είναι η αιτία πολλών ασθενειών του πολιτισμού, συμπεριλαμβανομένης της οστεοπόρωσης. Μπορώ να μειώσω τον κίνδυνο οστεοπόρωσης χρησιμοποιώντας βιταμίνη Κ? Read more
Μια ελάχιστα γνωστή βιταμίνη που προάγει την υγεία των οστών
Η υγεία των οστών είναι σημαντική σε όλες τις ηλικίες, τόσο για παιδιά που μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης όσο και για ενήλικες και ηλικιωμένους, οι οποίοι ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο τραυματισμών και κατάγματα οστών. Σύμφωνα με τις τρέχουσες γνώσεις, η βιταμίνη Κ είναι ένας από τους παράγοντες που είναι σημαντικοί για την υγεία των οστών. Read more
Μια φυσική πηγή βιταμίνης Κ
Πριν από λίγα χρόνια, η άποψη ήταν ότι η βιταμίνη Κ εμπλέκεται κυρίως στη διαδικασία πήξης του αίματος. Επί του παρόντος, γνωρίζουμε πολλές άλλες λειτουργίες που εκπληρώνει αυτή η βιταμίνη στο σώμα. Η βιταμίνη Κ είναι υπεύθυνη μεταξύ άλλων για υγιή οστά, αποτρέπει την ανοργανοποίηση του ασβεστίου και του φωσφόρου στα αιμοφόρα αγγεία και την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων. Ποιες είναι οι φυσικές πηγές βιταμίνης Κ? Read more
Πόσο μπορεί να διαρκέσει η ζωή?
Ένα γήρανση του σώματος αποτελεί σοβαρή πρόκληση για τους επιστήμονες. Φανταστείτε μια απεριόριστη ζωή που θα ήταν δυνατή αν η γήρανση μπορούσε να εξαλειφθεί! Read more
Η Ashwagandha ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Το Ashwagandha είναι ένα φυτό που αναπτύσσεται φυσικά στο Πακιστάν, το Αφγανιστάν και τη Σρι Λάνκα. Καλείται επίσης ινδικό ginseng. Λόγω του ευρέος φάσματος των ιδιοτήτων της υγείας και της ισχυρής δράσης, είναι ένα δημοφιλές συστατικό σε πολλά μίγματα βοτάνων και συμπληρώματα διατροφής. Read more
Βιταμίνη Κ2 από φυσικές πηγές
Για να αποφασίσετε εάν έχετε έλλειψη βιταμίνης Κ2 στο σώμα – πρέπει να κάνετε μια απλή εξέταση αίματος. Εάν αποδειχθεί ότι το επίπεδο της βιταμίνης K2 είναι πολύ χαμηλό, τότε θα πρέπει να εισαγάγετε κάποια τρόφιμα στην καθημερινή διατροφή. Read more
Ποια είναι η σημασία της οστικής πυκνότητας?
Η πυκνομετρική εξέταση επιτρέπει την εκτίμηση της πυκνότητας των οστών. Η υπερβολικά χαμηλή πυκνότητα των οστών, καθώς και η πολύ υψηλή πυκνότητα – είναι αποκλίσεις από τον κανόνα που απαιτούν θεραπεία. Τα σωστά κατασκευασμένα οστά αποτελούνται από μια πυκνή ουσία που έχει επίσης ένα ορισμένο βαθμό ευελιξίας. Ο σωστός συνδυασμός σκληρότητας και ευελιξίας είναι μια εγγύηση για ισχυρά οστά. Read more
Γιατί η βιταμίνη Β1 είναι τόσο σημαντική?
Βιταμίνη Β1, επίσης γνωστή ως θειαμίνη, είναι η πρώτη ομάδα Β ανακαλύφθηκε βιταμίνη Αρχικά χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία της beriberi ασθένεια, η οποία προκαλεί βλάβη στο νεύρο, απώλεια μυών, απώλεια των νοητικών ικανοτήτων, παράλυση και τελικά στο θάνατο. Σε μετέπειτα μελέτες, ανακαλύφθηκαν επίσης άλλες λειτουργίες της βιταμίνης Β1. Ποια είναι τα συμπτώματα της ανεπάρκειας θειαμίνης? Πώς γεμίζετε τις ανεπάρκειες της βιταμίνης Β1? Read more