Το Ashwagandha βελτιώνει την αντοχή και τη δύναμη των μυών

Η τακτική σωματική άσκηση αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για την υγεία. Περιπλανήσεις, κολύμπι, ποδηλασία – όλοι μας επιθυμούμε να περάσουμε ενεργά στον καθαρό αέρα. Κάθε εποχή είναι μια καλή στιγμή για να ξεκινήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δυστυχώς, συμβαίνει συχνά ότι δεν ξέρουμε από πού να ξεκινήσουμε. Έτσι πώς βελτιώνετε την αντοχή και τη δύναμη των μυών?

Η ευκολότερη και συνηθέστερη μέθοδος μεταξύ επαγγελματιών αθλητών είναι η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής. Η εταιρεία Lifepharm έχει αναπτύξει δύο συμπληρώματα διατροφής που αυξάνουν τα οφέλη της κατάρτισης αντοχής και ενισχύουν τους μυς. Τα προϊόντα προορίζονται τόσο για αρχάριους που δεν χρησιμοποιούνται για αυξημένη σωματική δραστηριότητα, όσο και για επαγγελματίες που εκπαιδεύουν τακτικά και εντατικά.

Αυτός ο τύπος συμπληρώματος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης των καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως το χορτοκόμωμα, ο καθαρισμός ή η αναρρίχηση σκαλοπατιών. Αν είστε κουρασμένοι από τέτοιες δραστηριότητες, χρησιμοποιήστε συμπληρώματα που βελτιώνουν την αντοχή και τη δύναμη των μυών.

Βελτίωση της δύναμης στην κατάρτιση cadrio.

Υπάρχουν πολλά φυσικά συστατικά που αυξάνουν την αποτελεσματικότητα του οργανισμού, ρυθμίζουν το μεταβολισμό και ενισχύουν το καρδιαγγειακό σύστημα, ενισχύοντας έτσι την μυϊκή δύναμη και την αντοχή σε έντονη προπόνηση.

Το πρόγραμμα κατάρτισης αντοχής και κατάρτισης δύναμης αποτελείται από ασκήσεις που αναγκάζουν τους σκελετικούς μύες υπό την πίεση εξωτερικής αντίστασης. Η αντίδραση του οργανισμού στην αυξημένη κατάσταση φορτίου είναι η ανάπτυξη του μυϊκού ιστού και η ενίσχυση των μυών. Οι άνθρωποι που δεν έχουν εμπειρία στην κατάρτιση δύναμης θα έχουν πολύ λίγη δύναμη ή μυϊκή μάζα, σε σύγκριση με εκείνους που έχουν εκπαιδευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το Ashwagandha (Withania Somnifera, ινδικό τζίνσενγκ) βελτιώνει την αντοχή στην προπόνηση καρδιο. Η σύγχρονη ιατρική βιβλιογραφία δημοσιεύει μια σειρά άρθρων σχετικά με τα πιθανά οφέλη για την υγεία αυτού του βοτάνου, το οποίο υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Για όσους γυμνάζονται σκληρά ή για όσους δυσκολεύονται να κάνουν σωματική άσκηση, είναι σημαντικό το Ashwagandha να βελτιστοποιεί την παραγωγή ενέργειας και να λειτουργεί στα καρδιαγγειακά και ορμονικά συστήματα και να επιταχύνει την ανάρρωση μετά από έντονη προπόνηση. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι το Ashwagandha διεγείρει την αναπνευστική λειτουργία, προκαλώντας χαλάρωση των λείων μυών.

Το LAMININE και το IMMUNE+++ περιέχουν όλα όσα χρειάζεστε για να ενισχύσετε τους μυς σας και να βελτιώσετε την αντοχή κατά τη διάρκεια άσκησης δύναμης. Ο ειδικός τύπος OPT-9 (με την αποκλειστική πρωτεΐνη LFAE LifePharm) παρέχει μια φυσική πηγή όλων των αμινοξέων. Και τα δύο συμπληρώματα διατροφής περιέχουν συστατικά που υποστηρίζουν την ανάπτυξη της σωματικής δύναμης και είναι επίσης μια πηγή βιταμίνης C, η οποία είναι δύο φορές πιο βιολογικά ενεργή και παρέχει υψηλή δόση αντιοξειδωτικών.