Γιατί οι bodybuilders χρησιμοποιούν πεπτίδια?

Ένα πεπτίδιο είναι μία βραχεία αλυσίδα συνδεδεμένων αμινοξέων. Μια τέτοια αλυσίδα αποτελείται από έως και πενήντα αμινοξέα και ονομάζεται επίσης απλή πρωτεΐνη. Τα πεπτίδια εμφανίζονται φυσικά στο σώμα και η παραγωγή τους είναι μια φυσική βιολογική διαδικασία. Μπορείτε επίσης να τους παρέχετε μέσω μιας σωστής διατροφής ή χρησιμοποιώντας συμπληρώματα διατροφής – εάν οι απαιτήσεις του οργανισμού είναι υψηλότερες από το μέσο όρο. Ποια είναι η σημασία των πεπτιδίων κατά τη διάρκεια της κατάρτισης του bodybuilding?

Τα πεπτίδια συγχέονται μερικές φορές με τις κανονικές πρωτεΐνες. Φυσικά, οι πρωτεΐνες αποτελούνται επίσης από αμινοξέα, αλλά οι αλυσίδες αμινοξέων στα πεπτίδια είναι σίγουρα μικρότερες. Τα πεπτίδια ορίζονται ως έχοντα όχι περισσότερα από 50 αμινοξέα, ενώ οι πρωτεΐνες έχουν πολύ περισσότερα. Κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος περιέχει μικρές αλυσίδες αμινοξέων. Συμμετέχουν, μεταξύ άλλων, στην παραγωγή ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της αυξητικής ορμόνης (GH). Τα πεπτίδια μπορούν να λάβουν τη μορφή πολυμερών, ολιγοπεπτιδίων και νευροπεπτιδίων.

Η σημασία των πεπτιδίων στο bodybuilding.

Ο κύριος λόγος για τον οποίο τα πεπτίδια χρησιμοποιούνται στο bodybuilding είναι το γεγονός ότι μικρές αλυσίδες αμινοξέων αυξάνουν την παραγωγή αυξητικής ορμόνης. Είναι αποδεδειγμένο ότι η HGH προκαλεί την αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας. Τα πεπτίδια χρησιμοποιούνται από τον οργανισμό για να αυξήσουν την έκκριση της HGH και επομένως να διευκολύνουν την επίτευξη μεγαλύτερης μυϊκής μάζας, η οποία είναι ο πρωταρχικός στόχος της κατάρτισης για το bodybuilding. Η χρήση τους διευκολύνει την αύξηση της μυϊκής δύναμης. Επιπλέον, έχει βρεθεί ότι απλές πρωτεΐνες αυξάνουν την παραγωγή τεστοστερόνης.

Ένα άλλο πλεονέκτημα που προκύπτει από τη χρήση πεπτιδίων είναι η αύξηση της ικανότητας αναγέννησης μετά από εντατική εκπαίδευση. Η ποσότητα του οξυγόνου που παρέχεται στα μυϊκά κύτταρα αυξάνεται και το επίπεδο αντοχής αυξάνεται. Αυτά τα πλεονεκτήματα κάνουν συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν πεπτίδια τόσο ευρέως χρησιμοποιούμενα από τους αθλητές. Ένα άλλο πλεονέκτημα που εκτιμάται ιδιαίτερα από τους bodybuilders είναι το γεγονός ότι τα πεπτίδια βοηθούν στην καύση του σωματικού λίπους.

LAMININE περιέχει πεπτίδια με μικρή αλυσίδα αμινοξέων και ελεύθερα αμινοξέα που προέρχονται από γονιμοποιημένο κοτόπουλο, μπιζέλι και ψάρι. Τα συστατικά που παραδίδονται σε αυτή τη φόρμα εισέρχονται γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνουν την απόδοση της προπόνησης. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα αμινοξέα και οι απλές πρωτεΐνες βελτιώνουν τη μυϊκή δύναμη και υποστηρίζουν τη δημιουργία μυών.

Θα αυξήσετε τη μυϊκή μάζα και τη μυϊκή ισχύ χρησιμοποιώντας συμπληρώματα πρωτεϊνών και αμινοξέων 30-60 λεπτά πριν από την προπόνηση ή αμέσως μετά την προπόνηση.