Πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων

Η αιτία του κυρίαρχου αριθμού θανάτων είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες είναι συχνότερες στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Για το λόγο αυτό, διεξάγονται μελέτες στις οποίες οι ειδικοί προσπαθούν να καθορίσουν πώς μπορεί να αλλάξει ο τρόπος ζωής και η διατροφή των απειλούμενων ανθρώπων για να εξασφαλιστεί μια υγιέστερη και μεγαλύτερη ζωή.

Ποιο είναι ο δείκτης ωμέγα 3?

Ο δείκτης ωμέγα 3 δημιουργήθηκε κατά τη διάρκεια έρευνας που πραγματοποιήθηκε από τον Δρ. William Harris, η οποία αφορούσε τη συσχέτιση των λιπαρών οξέων και την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος. Ο δείκτης ωμέγα 3 καθορίζει την ποσότητα των λιπαρών οξέων ωμέγα 3, ΕΡΑ και DHA στα ερυθρά αιμοσφαίρια, η οποία σχετίζεται στενά με τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το επίπεδο των ωμέγα 3 σχετίζεται αντιστρόφως με τον κίνδυνο της καρδιάς, του εγκεφάλου, των διαταραχών της διάθεσης και της φλεγμονής. Έτσι, το υψηλό επίπεδο αυτού του δείκτη είναι επωφελές για την υγεία. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν επαρκείς ποσότητες καλού ιχθυελαίου υποστηρίζουν ενεργά τη γενική υγεία και καταπολεμούν τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

Η αύξηση του δείκτη ωμέγα-3 και η διατήρησή του είναι ένας πραγματικός τρόπος μείωσης του κινδύνου πολλών ασθενειών. Οι καλύτερες πηγές ω-3 λιπαρών οξέων είναι κυρίως ψάρια, ειδικά “λιπαρά”. Τα δύο πιο σημαντικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι τα ΕΡΑ και DHA. Οι σημαντικές πληροφορίες είναι ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από λιναρόσπορο (αλφα-λινολενικό οξύ, ALA) έχουν μικρή επίδραση στο επίπεδο ωμέγα-3. Το αλφα-λινολενικό οξύ έχει άλλα σημαντικά οφέλη για την υγεία, αλλά δεν αποτελεί αποτελεσματικό υποκατάστατο της ΕΡΑ και του DHA. Για να βεβαιωθείτε ότι τα επίπεδα του δείκτη ωμέγα 3 παραμένουν σε ευνοϊκή κλίμακα, θα πρέπει να ελέγχονται κάθε έξι μήνες.

Πώς να βελτιώσετε το επίπεδο δείκτη ωμέγα 3?

Το OMEGA+++ της LifePharm περιέχει τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα υψηλής ποιότητας, που παράγονται από μικρά λιπαρά ψάρια του είδους σαρδέλας, τα οποία περιέχουν φυσικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα DHA και EPA σε βέλτιστες αναλογίες. Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής έχει επίσης εμπλουτιστεί με εκχύλισμα γονιμοποιημένων αυγών πουλιών, συνένζυμο Q10 και βιταμίνης K2. Δύο έως τέσσερις κάψουλες την ημέρα αυτής της προετοιμασίας, βελτιώνουν αποτελεσματικά τον δείκτη ωμέγα 3 και υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς.