Βότανα και συμπληρώματα διατροφής κατά την εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση είναι μια δύσκολη περίοδος που αντιμετωπίζουν όλες οι γυναίκες μετά από μια ορισμένη ηλικία. Από φυσική άποψη, η εμμηνόπαυση είναι το τέλος της περιόδου κατά την οποία η γυναίκα έχει αναπαραγωγική ικανότητα. Read more

Συμπληρώματα διατροφής για τη θεραπεία της ψωρίασης

Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που συνεπάγεται διαταραχή του κύκλου ζωής των κυττάρων του δέρματος. Η συμβατική ιατρική αναγνωρίζει την ψωρίαση ως ανίατη ασθένεια και συνεπώς προσφέρει μόνο μέτρα για την ανακούφιση των εξωτερικών συμπτωμάτων αυτής της ασθένειας. Ωστόσο, οι θεραπευτές που χρησιμοποιούν μια ολιστική προσέγγιση στην υγεία πιστεύουν ότι η ψωρίαση μπορεί να θεραπευτεί χρησιμοποιώντας φυσικές ουσίες και οδηγώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Πώς να θεραπεύσετε την ψωρίαση με φυσικό τρόπο? Read more

Τι πρέπει να αποφεύγετε κατά την εμμηνόπαυση?

Περίπου την ηλικία των πενήντα ετών, υπάρχει μείωση της δραστηριότητας των σεξουαλικών αδένων στο σώμα της γυναίκας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το επίπεδο των οιστρογόνων μειώνεται σημαντικά, γεγονός που προκαλεί πολλές αλλαγές και επιπλοκές στην καθημερινή λειτουργία. Read more

Γεγονότα και μύθοι για τα μαλλιά

Όλοι στον κόσμο ξέρουν τι είναι τα μαλλιά. Ωστόσο, δεν είναι όλοι γνωρίζουν τη λειτουργία των μαλλιών. Τα μαλλιά είναι υπεύθυνα για τη σωστή θερμοκρασία του σώματος. Υπάρχουν πολλοί μύθοι για τα μαλλιά. Σήμερα θα προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε μερικά από αυτά.

Read more

Είναι δυνατόν να μετριαστούν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης?

Σύμφωνα με τον ιατρικό ορισμό, η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος που αρχίζει 12 μήνες μετά την τελευταία εμμηνορροϊκή περίοδο. Οι περισσότερες γυναίκες μπαίνουν σε εμμηνοπαυσιακή περίοδο μεταξύ των 40 και 50 ετών, αλλά αυτό συμβαίνει επίσης σε γυναίκες ηλικίας τριάντα και εξήντα ετών. Χρησιμοποιώντας μερικούς απλούς τρόπους μπορείτε να χαλαρώσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και να βελτιώσετε την ευεξία και την ποιότητα ζωής. Read more

Ποια είναι τα αποτελέσματα των βακτηρίων που αποικίζουν το έντερο?

Ο σχηματισμός του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην έκθεση σε συγκεκριμένους μικροοργανισμούς που μεταδίδονται από τη μητέρα κατά τη γέννηση. Η πηγή της σωστής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος είναι τα βακτήρια που κατοικούν στο πεπτικό σύστημα, η ποσότητα του οποίου είναι 10 φορές μεγαλύτερη από τον αριθμό των κυττάρων σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα. Σύμφωνα με τις τελευταίες γνώμες των εμπειρογνωμόνων – η σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας στα παιδιά εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο ήρθαν στον κόσμο. Read more

Η δύναμη της χαλαρωτικής μουσικής

Όλοι γνωρίζουν ότι η μουσική έχει τη δύναμη να θεραπεύσει το σώμα και την ψυχή. Επιπλέον, αυτή η δήλωση έχει επιστημονική βάση, επειδή για σχεδόν 100 χρόνια έχει διεξαχθεί έρευνα σχετικά με τον αντίκτυπο της μουσικής στη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος.

Read more

Πώς μπορώ να βελτιώσω την ποιότητα του ύπνου?

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από αϋπνία. Αυτή είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες που απειλούν σοβαρά προβλήματα υγείας. Ευτυχώς, υπάρχουν εύκολοι και εντελώς δωρεάν τρόποι για να βοηθήσετε να κοιμηθείτε, να επεκτείνετε τη διάρκεια του ύπνου και να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας. Read more

Θεραπεία της αϋπνίας με βότανα

Τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της αϋπνίας για πολλούς αιώνες. Αν και οι επιστήμονες έχουν εφεύρει πολλά αποτελεσματικά φάρμακα που βοηθούν να απαλλαγούμε από την αϋπνία, οι φυσικές μέθοδοι είναι απαλλαγμένες από παρενέργειες και συχνά απομακρύνουν την πραγματική αιτία του προβλήματος. Read more

Φλεγμονή των αρθρώσεων και του ανοσοποιητικού συστήματος

Οι διαταραχές στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος προκαλούν φλεγμονή που μπορεί να προκύψει, μεταξύ άλλων, στο ισχίο, στο γόνατο και σε άλλες αρθρώσεις. Μια ανοσο-μεσολαβούμενη φλεγμονή μπορεί να μειώσει την ποιότητα ζωής και να οδηγήσει σε σημαντική μείωση της φυσικής δραστηριότητας. Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι οι πηγές τέτοιων παθήσεων πρέπει να αναζητηθούν στο πεπτικό σύστημα, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Πώς, λοιπόν, βελτιώνουν την υγεία των αρθρώσεων? Read more