Τι είναι η κυτταρίτιδα και τι μπορείτε να κάνετε με αυτό?

Η κυτταρίτιδα είναι ένας λιπώδης ιστός και ινώδης εναπόθεση που παραμορφώνει τον συνδετικό ιστό από τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, προκαλώντας την ανώμαλη και ογκώδη επιφάνεια της επιδερμίδας. Εμφανίζεται συνήθως στους γοφούς, τους μηρούς και τους γλουτούς. Η κυτταρίτιδα δεν είναι το αποτέλεσμα του υπερβολικού βάρους ή της παχυσαρκίας, καθώς συμβαίνει και σε άπαχες και αθλητικές γυναίκες. Οι γιατροί λένε ότι η κυτταρίτιδα δεν είναι ασθένεια και επομένως δεν την θεραπεύουν με κανέναν τρόπο. Τόσο πώς αντιμετωπίζετε την κυτταρίτιδα?

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν την κυτταρίτιδα με τη συσσώρευση των λιποκυττάρων. Αυτό είναι αλήθεια, αλλά η κυτταρίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από την υπερβολική ποσότητα νερού.

Κρέμα κατά της κυτταρίτιδας

Οι κρέμες κατά της κυτταρίτιδας περιέχουν ένα ευρύ φάσμα συστατικών: βιταμίνες, ανόργανα άλατα από φυτικά εκχυλίσματα, αντιοξειδωτικά. Αυτές οι κρέμες πωλούνται ως θεραπεία κυτταρίτιδας, αλλά στην πραγματικότητα μπορούν μόνο να μειώσουν το ελάττωμα της επιδερμίδας. Υπάρχουν εκατοντάδες κρέμες, χάπια, δισκία και κάψουλες διαθέσιμα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας στην αγορά. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει 100% θεραπεία για την κυτταρίτιδα και το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να βελτιώσουμε την εμφάνιση του δέρματος.

Οι κρέμες δεν αφαιρούν την κυτταρίτιδα, αλλά πρέπει να παραδεχτείτε ότι βελτιώνουν σημαντικά την εμφάνιση του δέρματος. Η συστηματική χρήση της κρέμας μειώνει το πρήξιμο, απομακρύνει την στάση των λεμφαδένων και έχει αποτέλεσμα αποστράγγισης. Τα οπτικά εφέ είναι μερικές φορές πολύ ωφέλιμα.

Επειδή η κυτταρίτιδα είναι το αποτέλεσμα του εκφυλισμού του σωματικού λίπους, οι γιατροί λένε ότι ο καλύτερος τρόπος είναι η πρόληψη της κυτταρίτιδας, χρησιμοποιώντας ισχυρά αντιοξειδωτικά. Νομίζω ότι εάν μπορείτε να εκφυλιστεί ο ιστός, τότε μπορείτε να αναδημιουργήσετε αυτόν τον ιστό με τον ίδιο τρόπο. Αρκεί να αλλάξουμε τον τρόπο κατανάλωσης και τον τρόπο ζωής σε εκείνους που ευνοούν την υγεία.

Ασκήσεις για την αφαίρεση της κυτταρίτιδας

Ένα από τα στοιχεία ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι ασκήσεις. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος σε περιοχές όπου υπάρχει πρόβλημα με την κυτταρίτιδα. Καλά επιλεγμένες ασκήσεις και σωστή διατροφή μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Η άσκηση με το hula-hoop είναι ένα από τα πιο συνιστώμενα στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Ακριβώς σταθείτε σε ένα ελαφρύ κτύπημα, λυγίστε ελαφρά τα πόδια σας, βάλτε το χούλα γύρω από τους γοφούς σας και γυρίστε το αρκετές φορές την ημέρα. Η άσκηση εμπλέκει τους μύες των γλουτών, των μυών του μηρού και των κοιλιακών μυών, τις περιοχές στις οποίες εμφανίζεται συχνότερα η κυτταρίτιδα.

Μήπως μόνο οι γυναίκες έχουν κυτταρίτιδα?

Η κυτταρίτιδα είναι κυρίως γυναικείο πρόβλημα, αν και μερικοί άνδρες μπορεί επίσης να το έχουν. Σύμφωνα με τους γιατρούς, αυτό είναι ένα γενετικό πρόβλημα και ως εκ τούτου είναι πολύ δύσκολο να αφαιρεθεί. Ωστόσο, οι γιατροί είναι πάντα σωστοί?