Υπάρχει μια συζήτηση για την αποτελεσματικότητα των αντιγηραντικών κρέμες και των συμπληρωμάτων διατροφής που κρατούν το δέρμα σε μια νεανική κατάσταση. Ποια είναι αποτελεσματικά και ποια όχι? Οι υποστηρικτές της χρήσης κρεμών ισχυρίζονται ότι οι βιταμίνες που περιέχονται στις κρέμες, οι οποίες εφαρμόζονται τοπικά, αποτρέπουν αποτελεσματικά τη γήρανση του δέρματος και προκαλούν την ευθυγράμμιση των ρυτίδων. Οι υποστηρικτές των συμπληρωμάτων διατροφής πιστεύουν ότι μόνο οι βιταμίνες και τα οξειδωτικά που παίρνουμε από το στόμα έχουν ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα αναζωογόνησης. Πώς επιλέγετε συμπληρώματα διατροφής και αντιγηραντικές βιταμίνες? Read more
Μειώστε τις ρυτίδες
Η μείωση των ρυτίδων και η διατήρηση του νεανικού δέρματος είναι ένας κοινός στόχος για πολλούς ανθρώπους και για να επιτευχθεί αυτό απαιτείται συνδυασμός επιλογών τρόπου ζωής, φυσικών θεραπειών και χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής που υποστηρίζουν την υγεία του δέρματος.
Οι ρυτίδες είναι ένα φυσικό μέρος της διαδικασίας γήρανσης, που προκαλείται από τη διάσπαση του κολλαγόνου και της ελαστίνης, οι οποίες είναι οι πρωτεΐνες που είναι υπεύθυνες για τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος. Ωστόσο, αρκετές στρατηγικές μπορούν να επιβραδύνουν το σχηματισμό τους και να ελαχιστοποιήσουν την εμφάνισή τους. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους μείωσης των ρυτίδων είναι η χρήση αντιοξειδωτικών, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες.
Οι βιταμίνες όπως η βιταμίνη C και η Ε είναι γνωστές για τις αναζωογονητικές τους ιδιότητες και μπορούν να προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου, μειώνοντας τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται σε τρόφιμα όπως τα λιπαρά ψάρια και οι λιναρόσποροι, βοηθούν στη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος και αποτρέπουν την ξηρότητα, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τις ρυτίδες. Μαζί με μια υγιεινή διατροφή, ορισμένα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να υποστηρίξουν περαιτέρω την υγεία του δέρματος.
Τα πεπτίδια κολλαγόνου, για παράδειγμα, έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλή για την ικανότητά τους να ενισχύουν την ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος. Ομοίως, τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος μπορούν να προάγουν τη διατήρηση της υγρασίας, να γεμίζουν το δέρμα και να μειώνουν την εμφάνιση των ρυτίδων. Οι φυσικές μέθοδοι περιποίησης του δέρματος, όπως η χρήση εκχυλισμάτων αλόης βέρα, λαδιού καρύδας και πράσινου τσαγιού, μπορούν επίσης να θρέψουν το δέρμα και να προσφέρουν αντιγηραντικά οφέλη.
Επιπλέον, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η παραμονή ενυδατωμένη, η προστασία του δέρματος από τις βλάβες στον ήλιο με χρήση SPF και η εξασφάλιση επαρκούς ύπνου είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας. Επιπλέον, η χρήση συμπληρωμάτων υψηλής βιοδιαθεσιμότητας όπως η κουρκουμίνη NANOFY που παράγεται από τη Vidafy μπορεί να είναι ευεργετική, καθώς οι ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες της κουρκουμίνης συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής του δέρματος, στην προστασία από την οξειδωτική βλάβη και στη βελτίωση της συνολικής εμφάνισης του δέρματος. Συνδυάζοντας αυτές τις φυσικές μεθόδους με τα σωστά συμπληρώματα διατροφής, τα άτομα μπορούν να μειώσουν τις ρυτίδες, να προωθήσουν μια πιο νεανική εμφάνιση και να βελτιώσουν τη συνολική υγεία του δέρματος.
Πώς να επιλέξετε μια αποτελεσματική αντιρυτιδική κρέμα
Όλοι αναζητούμε αιώνια νεολαία. Κάποιοι το βρίσκουν στο Διαδίκτυο και άλλοι το βρίσκουν στο φαρμακείο. Η αντιρυτιδική κρέμα είναι ο αποτελεσματικότερος και οικονομικότερος τρόπος αναζωογόνησης. Με τα χρόνια, το κολλαγόνο εξαντλείται στο δέρμα. Επειδή το κολλαγόνο είναι απαραίτητο για να διατηρηθεί η ελαστικότητα και η σφριγηλότητα του δέρματος, χωρίς αυτό το δέρμα γερνά γρήγορα και εμφανίζονται μικρές ρυτίδες. Αλλά η κρέμα κατά των ρυτίδων λειτουργεί πραγματικά? Read more
Δισκία κολλαγόνου για τη μείωση των ρυτίδων
Ποια είναι η πηγή των δερματικών προβλημάτων?
Το δέρμα εκτίθεται συνεχώς στην επίδραση των πολλαπλών παραγόντων που μπορεί να έχουν αρνητικό αποτέλεσμα. Αυτές περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, τις καιρικές συνθήκες ή τις κακές συνήθειες, όπως η χρήση καλλυντικών που ξηραίνονται ή δεν επιλέγονται καλά. Επιπλέον, με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα μπορεί να χάσει κολλαγόνο, το οποίο συμβάλλει στην ελαστικότητα και τη σταθερότητα. Από την άλλη πλευρά, όταν οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν υπερβολικό σμήγμα ή όταν οι πόροι του δέρματος εμποδίζονται, έρχεται στη συσσώρευση σμήγματος και αυτό επηρεάζει αρνητικά το δέρμα. Αυτός είναι ένας απλός τρόπος για την εμφάνιση των σπυριών, των σπασμών και άλλων ατελειών. Read more
Δώρο για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
Με την ευκαιρία της Ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου, η Lifepharm έχει ετοιμάσει ένα ειδικό σετ δώρου που αποτελείται από δύο πακέτα καινοτόμου, αναζωογονητικού ορού δέρματος και ένα μοναδικό μασάζ δέρματος και σώματος – δωρεάν. Read more
Botox, συμπληρώματα ή ρυτίδες?
Πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες? Αυτή η ερώτηση οδήγησε τα κεφάλια πολλών ανθρώπων. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διαλέξετε. Ενέσεις, πληρωτικά, κρέμες, συμπληρώματα. Κάθε μέθοδος έχει τους οπαδούς και τους αντιπάλους της. Τι να επιλέξετε και τι αποτελέσματα να περιμένετε? Read more
Γιατί γερνά το δέρμα?
Σύμφωνα με τις σύγχρονες ιατρικές γνώσεις, τόσο το σώμα όσο και το δέρμα υπόκεινται στη διαδικασία γήρανσης. Κατά τη διάρκεια αλλαγών που συμβαίνουν με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζονται ιστολογικές και βιοχημικές αλλαγές, οι οποίες αναφέρονται ως φυσιολογική ή χρονολογική γήρανση. Γνωρίζετε πότε αρχίζει το δέρμα? Read more