Φυσικά διορθωτικά μέτρα

Η αρτηριοσκλήρωση είναι μια ασθένεια που συνεπάγεται τη συσσώρευση αποθέσεων στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών. Οι αθηροσκληρωτικές πλάκες είναι ένας συνδυασμός κακής χοληστερόλης που οξειδώνεται και άλλων ουσιών, όπως το ασβέστιο και τα συστατικά του αίματος που προσκολλώνται στον τοίχο της αρτηρίας. Καθώς ο χρόνος περνά, η αρτηρία βαθμιαία στενεύει και τελικά μπορεί να φράξει τελείως. Υπάρχουν εντελώς φυσικές ουσίες που βοηθούν στον καθαρισμό των αρτηριών από τις αθηροσκληρωτικές αλλοιώσεις. Read more

Μπορεί να φαίνεται ότι έχουν γραφτεί όλα σχετικά με τα αίτια της ακμής. Ωστόσο, δεν έχει βρεθεί ακόμα ένα εξαιρετικό φάρμακο που θα βοηθούσε όλους τους ενδιαφερόμενους. Κάθε τώρα και τότε υπάρχουν νέα προϊόντα κατά της ακμής που αξίζει να δοκιμάσετε. Ένα πράγμα είναι βέβαιο, η ακμή είναι ένα πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπίζεται τόσο από το εξωτερικό όσο και από το εσωτερικό. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να βρείτε προϊόντα που αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Read more

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι τοξίνες είναι επιβλαβείς και προκαλούν βλάβη στο σώμα, πιθανώς ακόμη και θάνατο εάν τα επίπεδα τους είναι πολύ υψηλά. Τα κύτταρα του σώματος ζουν επειδή διαρκώς τρέφονται με θρεπτικά συστατικά, ενώ τα κύτταρα έχουν την ικανότητα να εξαλείφουν τα υποπροϊόντα και τα απόβλητα. Η αποτοξίνωση είναι μια φυσική, συνεχής διαδικασία που συμβαίνει σε κάθε ζωντανό οργανισμό. Μπορεί η αποτοξίνωση να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματος? Read more

Μετά την ηλικία των 40 ετών, τα πρώτα προβλήματα με τη λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων εμφανίζονται και αυτή είναι μια περίοδος κατά την οποία πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να χάνουν τη μνήμη τους. Ένας στους πέντε ανθρώπους άνω των 65 ετών αντιμετωπίζει ήπιες διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της δυσκολίας συγκέντρωσης, προβλήματα με την εύρεση της σωστής λέξης, ξεχνώντας από πού απομακρύνουμε ένα αντικείμενο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι ήπιες διαταραχές μπορούν να αναπτυχθούν σε πλήρη άνοια. Παρατηρείτε παρόμοια συμπτώματα στον εαυτό σας ή στους συγγενείς σας? Πώς να αντιμετωπίσετε προβλήματα μνήμης?

Η βασική προϋπόθεση για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου είναι η ισορροπία πολλών νευροδιαβιβαστών, η οποία παρέχει σταθερή διάθεση και σωστή λειτουργία του σώματος. Κατάθλιψη, άγχος ή αϋπνία μπορεί να είναι το αποτέλεσμα αυτής της ανισορροπίας. Οι τρεις πιο σημαντικές νευροδιαβιβαστές είναι σεροτονίνης (αίσθηση της ειρήνης, αισιοδοξίας και αυτοπεποίθησης), η ντοπαμίνη (δέσμευση, την ενέργεια και τον ενθουσιασμό), και της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, που συμμετέχει στη μετατροπή της ενέργειας στην έντονη δράση σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Η αποσταθεροποίηση της ισορροπίας των νευροδιαβιβαστών μπορεί να προκαλείται από κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης, η έλλειψη ύπνου, το χρόνιο άγχος, μη παραγωγικές δαπάνες πολύ χρόνο μπροστά στην τηλεόραση ή τον υπολογιστή.

Πώς να φροντίσετε για την υγεία του εγκεφάλου?

Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικών διαταραχών εισάγοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Η έλλειψη σαφήνειας του νου είναι αναστρέψιμη. Η διατροφή, η ποσότητα του ύπνου και ο τρόπος εργασίας σας, καθώς και ο γενικός τρόπος ζωής έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην ικανότητά μας να μαθαίνουμε, στην ταχύτητα σκέψης και στην αποτελεσματική ανάκληση πληροφοριών.

Μια από τις θεμελιώδεις ανακαλύψεις είναι ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αποτελούν ουσιαστικό μέρος της διατροφής που τρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα. Οι κυτταρικές μεμβράνες των νευρώνων του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού αποτελούνται από ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μακράς αλύσου μειώνουν τη φλεγμονή, η οποία είναι απαραίτητη για τη θεραπεία της κατάθλιψης, της συμπεριφοράς, πνευματική οξύτητα και αντιμετωπίζουν το άγχος. Μπορείτε να βελτιώσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου σας μέσα σε λίγες μόνο εβδομάδες, υπό την προϋπόθεση ότι παρέχετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά. Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η απώλεια μνήμης μπορεί να αντιστραφεί ως αποτέλεσμα της κανονικής κατανάλωσης ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.

Η ενσωμάτωση του OMEGA+++ στην καθημερινή διατροφή και κατανάλωση ψαριών τρεις φορές την εβδομάδα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος τροφοδοσίας των εγκεφαλικών κυττάρων. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι το καλύτερο θρεπτικό συστατικό για τον εγκέφαλο επειδή εμποδίζουν τη φλεγμονή και είναι θεμελιώδεις για τη διατήρηση της διανοητικής σαφήνειας. Επιπλέον, βοηθούν στην εξάλειψη της κατάθλιψης, του άγχους και του άγχους. Η χρήση συμπληρωμάτων ιχθυελαίου για μισό χρόνο είναι αρκετή για να βελτιώσει σημαντικά τη μνήμη.

Οι πρώτες πληροφορίες σχετικά με αυτό το στέλεχος προβιοτικών βακτηρίων, που απομονώθηκαν από το πήλινο γάλα σε σκόνη, δημοσιεύθηκαν το 1915. Σύμφωνα με την επιστημονική περιγραφή, είναι ένα γραμμάριο θετικής ράβδου με οξυγόνο που συνθέτει γαλακτικό οξύ και έχει την ικανότητα να δημιουργεί εξαιρετικά σταθερά ενδοσπόρια. Το Bacillus coagulans έχει χρησιμοποιηθεί ως συστατικό σε τρόφιμα και συμπληρώματα διατροφής για πολλά χρόνια. Read more