Μπορεί να φαίνεται ότι έχουν γραφτεί όλα σχετικά με τα αίτια της ακμής. Ωστόσο, δεν έχει βρεθεί ακόμα ένα εξαιρετικό φάρμακο που θα βοηθούσε όλους τους ενδιαφερόμενους. Κάθε τώρα και τότε υπάρχουν νέα προϊόντα κατά της ακμής που αξίζει να δοκιμάσετε. Ένα πράγμα είναι βέβαιο, η ακμή είναι ένα πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπίζεται τόσο από το εξωτερικό όσο και από το εσωτερικό. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να βρείτε προϊόντα που αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Read more
Φυσικά διορθωτικά μέτρα
Νέα στη θεραπεία της απώλειας μνήμης
Μετά την ηλικία των 40 ετών, τα πρώτα προβλήματα με τη λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων εμφανίζονται και αυτή είναι μια περίοδος κατά την οποία πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να χάνουν τη μνήμη τους. Ένας στους πέντε ανθρώπους άνω των 65 ετών αντιμετωπίζει ήπιες διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της δυσκολίας συγκέντρωσης, προβλήματα με την εύρεση της σωστής λέξης, ξεχνώντας από πού απομακρύνουμε ένα αντικείμενο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι ήπιες διαταραχές μπορούν να αναπτυχθούν σε πλήρη άνοια. Παρατηρείτε παρόμοια συμπτώματα στον εαυτό σας ή στους συγγενείς σας? Πώς να αντιμετωπίσετε προβλήματα μνήμης?
Η βασική προϋπόθεση για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου είναι η ισορροπία πολλών νευροδιαβιβαστών, η οποία παρέχει σταθερή διάθεση και σωστή λειτουργία του σώματος. Κατάθλιψη, άγχος ή αϋπνία μπορεί να είναι το αποτέλεσμα αυτής της ανισορροπίας. Οι τρεις πιο σημαντικές νευροδιαβιβαστές είναι σεροτονίνης (αίσθηση της ειρήνης, αισιοδοξίας και αυτοπεποίθησης), η ντοπαμίνη (δέσμευση, την ενέργεια και τον ενθουσιασμό), και της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, που συμμετέχει στη μετατροπή της ενέργειας στην έντονη δράση σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Η αποσταθεροποίηση της ισορροπίας των νευροδιαβιβαστών μπορεί να προκαλείται από κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης, η έλλειψη ύπνου, το χρόνιο άγχος, μη παραγωγικές δαπάνες πολύ χρόνο μπροστά στην τηλεόραση ή τον υπολογιστή.
Πώς να φροντίσετε για την υγεία του εγκεφάλου?
Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικών διαταραχών εισάγοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Η έλλειψη σαφήνειας του νου είναι αναστρέψιμη. Η διατροφή, η ποσότητα του ύπνου και ο τρόπος εργασίας σας, καθώς και ο γενικός τρόπος ζωής έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην ικανότητά μας να μαθαίνουμε, στην ταχύτητα σκέψης και στην αποτελεσματική ανάκληση πληροφοριών.
Μια από τις θεμελιώδεις ανακαλύψεις είναι ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αποτελούν ουσιαστικό μέρος της διατροφής που τρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα. Οι κυτταρικές μεμβράνες των νευρώνων του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού αποτελούνται από ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μακράς αλύσου μειώνουν τη φλεγμονή, η οποία είναι απαραίτητη για τη θεραπεία της κατάθλιψης, της συμπεριφοράς, πνευματική οξύτητα και αντιμετωπίζουν το άγχος. Μπορείτε να βελτιώσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου σας μέσα σε λίγες μόνο εβδομάδες, υπό την προϋπόθεση ότι παρέχετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά. Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η απώλεια μνήμης μπορεί να αντιστραφεί ως αποτέλεσμα της κανονικής κατανάλωσης ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.
Η ενσωμάτωση του OMEGA+++ στην καθημερινή διατροφή και κατανάλωση ψαριών τρεις φορές την εβδομάδα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος τροφοδοσίας των εγκεφαλικών κυττάρων. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι το καλύτερο θρεπτικό συστατικό για τον εγκέφαλο επειδή εμποδίζουν τη φλεγμονή και είναι θεμελιώδεις για τη διατήρηση της διανοητικής σαφήνειας. Επιπλέον, βοηθούν στην εξάλειψη της κατάθλιψης, του άγχους και του άγχους. Η χρήση συμπληρωμάτων ιχθυελαίου για μισό χρόνο είναι αρκετή για να βελτιώσει σημαντικά τη μνήμη.
Συστατικά λαμινίνης
Η λαμινίνη μπορεί να αντιμετωπιστεί ως τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Είναι ένα μείγμα εκχυλίσματος ιστού αυγών και πρωτεϊνών, που προέρχονται από ψάρια και φυτά. Ο μοναδικός συνδυασμός των δραστικών συστατικών της Λαμινίνης ονομάζεται Opt9. Κάθε κάψουλα Λαμινίνης περιέχει περίπου 620 mg Opt9. Τα υπόλοιπα περιεχόμενα της κάψουλας είναι το διοξείδιο του πυριτίου (σίλικα) και το στεατικό μαγνήσιο. Η λαμινίνη είναι μια σκόνη που περιέχεται σε μια χορτοφαγική κάψουλα. Read more
Bacillus coagulans – ένα αποτελεσματικό προβιοτικό
Οι πρώτες πληροφορίες σχετικά με αυτό το στέλεχος προβιοτικών βακτηρίων, που απομονώθηκαν από το πήλινο γάλα σε σκόνη, δημοσιεύθηκαν το 1915. Σύμφωνα με την επιστημονική περιγραφή, είναι ένα γραμμάριο θετικής ράβδου με οξυγόνο που συνθέτει γαλακτικό οξύ και έχει την ικανότητα να δημιουργεί εξαιρετικά σταθερά ενδοσπόρια. Το Bacillus coagulans έχει χρησιμοποιηθεί ως συστατικό σε τρόφιμα και συμπληρώματα διατροφής για πολλά χρόνια. Read more
Τα φυσικά διαιτητικά συμπληρώματα είναι ασφαλή?
Όταν ακούτε “φυσικό”, αυτόματα πιστεύετε ότι είναι ασφαλές. Ωστόσο, ακόμη και φυσικά και βιολογικά συμπληρώματα διατροφής ή βότανα μπορεί να έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες. Και τα δύο φάρμακα που χρησιμοποιούνται μόνα τους και σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα πρέπει πάντα να εγκρίνονται από το γιατρό. Read more
Η πείνα καθαρίζει το σώμα
Η αποχή από το φαγητό για να απαλλαγούμε από ασθένειες δεν είναι κάτι νέο. Η πείνα σε ορισμένες ημέρες ασκείται σε πολλές θρησκείες του κόσμου και δεν θεωρείται επιβλαβής για την υγεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και ο γιατρός συνιστά νηστεία ή κλύσμα, επειδή τέτοιες διαδικασίες καθαρίζουν αποτελεσματικά τα έντερα. Είναι ωφέλιμη για όλους? Πόσο καιρό θα διαρκέσει ένα πεινασμένο καθαριστικό σώμα? Read more
Ιατρική μαριχουάνα για όλους
Η συζήτηση για τη χρήση της ιατρικής μαριχουάνας δεν έχει ολοκληρωθεί. Σε ορισμένες χώρες, η ιατρική μαριχουάνα μπορεί να αγοραστεί νόμιμα, και σε άλλες περιπτώσεις ο νόμος δεν το επιτρέπει. Η ιατρική αξία που συνδέεται με τη χρήση της μαριχουάνας υπερβαίνει κατά πολύ τις ενδεχόμενες αρνητικές επιπτώσεις που συνδέονται με τη χρήση της. Ωστόσο, δεν είναι όλοι πεπεισμένοι ότι η ιατρική μαριχουάνα πρέπει να είναι άμεσα διαθέσιμη. Υπάρχουν ακόμη χώρες όπου εξακολουθεί να υπάρχει συζήτηση για τη νομιμοποίηση της ιατρικής μαριχουάνας. Read more
Βιοχημικές ιδιότητες της κουρκουμίνης: Ένα φυσικό θαύμα που ενισχύεται από τη σύγχρονη επιστήμη
Η κουρκουμίνη, η βιοδραστική ένωση που εξάγεται από τη ρίζα του Curcuma longa (κουρκουμάς), φημίζεται από καιρό για τα εκτεταμένα οφέλη της στην υγεία. Η ζωηρή κίτρινη απόχρωση και οι ισχυρές θεραπευτικές του ιδιότητες το καθιστούν ακρογωνιαίο λίθο των συστημάτων παραδοσιακής ιατρικής, όπως η Αγιουρβέδα και η κινεζική ιατρική. Σήμερα, η επιστήμη συνεχίζει να αποκαλύπτει τους βιοχημικούς μηχανισμούς πίσω από τα ισχυρά αποτελέσματα της κουρκουμίνης, καθιστώντας την ένα περιζήτητο φυσικό φάρμακο στη σύγχρονη υγεία και ευεξία.Read more
Ένα μείγμα βοτάνων από το ροχαλητό
Πολλοί άνθρωποι με προβλήματα ροχαλητού προσπαθούν ανεπιτυχώς να χρησιμοποιήσουν μια ποικιλία φαρμάκων. Εάν έχετε παρόμοιες εμπειρίες και ροχαλητό παρεμποδίζει τη νυχτερινή σιωπή στο σπίτι σας, ήρθε η ώρα να εξοικειωθείτε με τις δυνατότητες που προσφέρουν τα βότανα στη θεραπεία κατά του ροχαλητού. Τα βότανα λειτουργούν με φυσικό και λεπτό τρόπο. Πιστεύετε ότι το μείγμα των βοτάνων από το ροχαλητό θα βοηθήσει επίσης στην περίπτωσή σας? Read more
Μια ελάχιστα γνωστή βιταμίνη που προάγει την υγεία των οστών
Η υγεία των οστών είναι σημαντική σε όλες τις ηλικίες, τόσο για παιδιά που μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης όσο και για ενήλικες και ηλικιωμένους, οι οποίοι ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο τραυματισμών και κατάγματα οστών. Σύμφωνα με τις τρέχουσες γνώσεις, η βιταμίνη Κ είναι ένας από τους παράγοντες που είναι σημαντικοί για την υγεία των οστών. Read more