Το κάπνισμα είναι εξαιρετικά δυσάρεστο εθισμό. Προσβάλλει άσχημα την υγεία και είναι ένας εθισμός που είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτό. Υπάρχουν πολλά προϊόντα για να σταματήσετε το κάπνισμα. Κάθε μία από αυτές διαφημίζεται ως η καλύτερη και πιο αποτελεσματική. Ποια να επιλέξει? Ποια θα ανταποκριθεί στις προσδοκίες σας? Ποια θα σας βοηθήσει?
Η αλήθεια είναι ότι κάθε προϊόν δεν θα βοηθήσει κανέναν καπνιστή. Θα πρέπει να δοκιμάσετε μερικές ή δώδεκα προϊόντα. Το πρώτο βήμα είναι το πιο δύσκολο. Επιλέξτε τα λίγα προϊόντα που πιστεύετε ότι είναι τα καλύτερα για εσάς. Χρησιμοποίησε το Διαδίκτυο. Είναι εύκολο να βρείτε περιγραφές προϊόντων και σχόλια χρηστών. Μην περιορίζετε τον εαυτό σας σε έναν ιστότοπο. Κάθε προϊόν ελέγχει σε διάφορα σημεία.
Μόλις είστε βέβαιοι ότι η λίστα είναι πλήρης, ελέγξτε αν τα επιλεγμένα προϊόντα θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε οριστικά το κάπνισμα. Μιλήστε με πρώην καπνιστές. Ανακαλύψτε όσο το δυνατόν περισσότερους τρόπους, τα υπέρ και τα κατά. Αγοράστε βιβλία σχετικά με τη διακοπή του καπνίσματος. Μόλις αποκτήσετε τις πληροφορίες, θα έχετε μια καλή βάση για να κάνετε μια θετική απόφαση.
Πολλοί άνθρωποι ικανοποιούν τη θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης. Αυτοί οι τύποι προϊόντων είναι εύκολο να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Διατίθενται: μπαλώματα νικοτίνης, τσίχλες νικοτίνης, παστίλιες, συσκευές εισπνοής, μικροτσίπ, ρινικό σπρέι. Η θεραπεία αντικατάστασης είναι η σταδιακή μείωση της δόσης της νικοτίνης, μέχρι να εγκαταλειφθεί πλήρως η συνήθεια. Η απόδοση είναι πολύ καλή. Η θεραπεία είναι ασφαλής. Πολύ σπάνια, εμφανίζονται παρενέργειες όπως αϋπνία, ναυτία, λόξυγκας.
Ωστόσο, η θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης συνεχίζει να παρέχει νικοτίνη στο σώμα. Εάν θέλετε να αποφύγετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτικά προϊόντα και φυσικούς τρόπους. Εκτός από τα τσάι βοτάνων, υπάρχουν πραγματικά αποτελεσματικά φυσικά χάπια, όπως το Nicorix. Έχει πολύ θετική ανάδραση από πρώην καπνιστές. Σε αντίθεση με τα φαρμακευτικά προϊόντα, τα φυσικά προϊόντα δεν προκαλούν παρενέργειες. Τα δισκία που βοηθούν να σταματήσουν το κάπνισμα μπορεί να είναι ένα καλό δώρο για το άτομο που μας ενδιαφέρει.
Αν και το κάπνισμα είναι δύσκολο να πετάξει, πολλοί εθισμένοι καπνιστές το διαχειρίζονται. Η επιτυχία εξαρτάται από την ισχυρή αποφασιστικότητα του καπνιστή και την υποστήριξη αγαπημένων και φίλων.
Ίσως τώρα είναι μια καλή στιγμή για σας να σταματήσετε το κάπνισμα?
