Οι διατροφολόγοι και οι ειδικοί υγείας έχουν συστήσει συμπληρώματα ωμέγα-ιχθυελαίου για πάνω από είκοσι χρόνια. Υπάρχουν πολλά άρθρα σχετικά με αυτό το θέμα και πιθανώς δεν υπάρχει δημοσίευση του οποίου ο συγγραφέας θα έχει αρνητική γνώμη σχετικά με τις προ-υγείας αξίες του ιχθυελαίου. Πολλές ελεγχόμενες κλινικές δοκιμές από όλο τον κόσμο επιβεβαίωσαν τα οφέλη για την υγεία που προκύπτουν από τη λήψη DHA και EPA που προέρχονται από συμπληρώματα ιχθυελαίου.
Εάν θέλετε να αποφύγετε τις ασθένειες του πολιτισμού – σιγουρευτείτε ότι παρέχετε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα με τη μορφή συμπληρωμάτων ή ως μέρος της διατροφής σας. Το Ωμέγα 3 είναι μια συνταγή για την υγεία και μια όμορφη εμφάνιση.
Η ικανοποίηση των αναγκών του σώματος για ωμέγα 3 δεν είναι δύσκολη ως μέρος των γευμάτων που τρώτε. Αρκεί να φάει περίπου 400 γραμμάρια θαλάσσιου ψαριού κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Τα ψάρια που παρέχουν τα πιο ακόρεστα ωμέγα λιπαρά οξέα είναι ο σολομός, το σκουμπρί, οι σαρδέλες και ο τόνος. Εκτός από τα ψάρια, μπορείτε επίσης να παρέχετε ωφέλιμα λιπαρά οξέα με την κατανάλωση καρκινοειδών, tofu, αμύγδαλα, καρύδια, λιναρόσπορο, φυστικέλαιο ή κραμβέλαιο. Ωστόσο, ο πιο δημοφιλής τρόπος παροχής του σώματος σε ωμέγα 3 είναι οι κάψουλες – εύκολες στην κατανάλωση, φθηνές και αποτελεσματικές, όπως τα φυσικά προϊόντα, και δεν σας αναγκάζουν να παρακολουθείτε αυστηρά τη διατροφή σας.
Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο δεν γνωρίζουν τη σημασία της λήψης EPA και DHA για την υγεία και την ευημερία.
Πώς επιλέγετε τα καλύτερα συμπληρώματα ωμέγα 3?
Υπάρχει μια πολύ μεγάλη ποικιλία ωμέγα-3 συμπληρώματα, χάρη στην οποία μπορείτε να φροντίσετε αποτελεσματικά την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, των ματιών και του εγκεφάλου. Μπορείτε να δοκιμάσετε όλα σε μια σειρά, αλλά να έχετε κατά νου ότι το LifePharmOMEGA+++ είναι η καλύτερη επιλογή. Υψηλής ποιότητας συστατικά και πρόσθετα, ευεργετικά συστατικά είναι πειστικά επιχειρήματα. Προκειμένου να υποστηριχθεί η υγεία της καρδιάς, το συνένζυμο Q10 και η βιταμίνη Κ προστέθηκαν στο συμπλήρωμα. Ως πηγή ωφέλιμου ιχθυελαίου, χρησιμοποιήθηκε ένα μοναδικό είδος γαύρου (Engraulis Ringens) που προέρχεται από τη Νότια Αμερική.
Θυμηθείτε ότι το DHA και το EPA μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της κανονικής αρτηριακής πίεσης
Τα μικρά ψάρια στις ακτές του Ειρηνικού δεν περιέχουν βλαβερά βαρέα μέταλλα (συμπεριλαμβανομένου του μολύβδου και του υδραργύρου) που είναι κοινά για τα μεγαλύτερα ψάρια. Επιλέγοντας την καλύτερη πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, η LifePharm επέλεξε αυτό το μοναδικό είδος αντζούγιων όχι μόνο λόγω των φυσικά υψηλών επιπέδων EPA και DHA, αλλά και λόγω της φυσικής της καθαρότητας.
